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老人上了一定年纪后，不管是在手臂还是面部慢慢的就会出现扁平的黑褐色斑块，这就是老年斑。通过生活中的一些食疗法方法，可减少老年斑的发生。 1、银耳鹌鹑蛋 取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。 2、洋葱 洋葱含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。 3、生姜 把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。 4、大蒜 把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：alva） 
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