师兄们好!今天是入伏的第一天,进入一年中最热变最湿的时候。 最热的天:以热去热 “头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。 头伏这天吃饺子,饺子形似金元宝。“伏”谐音“福”。头伏吃饺子,谐音谐音就是“元宝藏福”。 祈福气,祛暑气。整个伏天,很适合吃面食,特别是新小麦粉制成,煮汤吃,以热去热,出一身汗,可祛病。 佛医堂珍藏40年生普:竹筒茶 最湿的天:淡味祛湿 伏天,暑湿弥漫,人体阳气在表,中阳最虚,容易脾失健运,难以运化水湿。 少肥甘厚腻:烧烤油炸等油腻之品,直接增加身体湿气。 勿食生冷:寒冷一时口爽,却要耗费身体阳气来捂热消化,阳气不足时,容易积食,更难以推动身体来化湿。 饮食新鲜:“入了伏暑天,食物要新鲜”。肠胃较弱的夏天,更要吃的新鲜、干净,以免腹泻。“有钱勿买六月泻”。腹泻是一种保护,泻掉身体的湿气,但也伤到了元气,此时腹泻是一年中伤害最严重的时候。 原脾胃温暖,心里清凉,伏天快乐。
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