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告别滑膜炎疼痛,配合锻炼小方法,做完上楼腿都不疼了

 探索物理空间ok 2018-07-18

滑膜炎有明显的老龄发病趋势,其发病率随着年龄增高而升高。长期劳损是滑膜炎的重要发病因素。某些职业劳动以及长期过度使用,比如司机、运动员、建筑工人、农民等,往往使关节的正常结构遭到破坏而诱发滑膜炎。

滑膜炎的治疗方式

一、中医治疗采用汤药,目的在于清热解毒、凉血利湿。药方使用黄连解毒汤联合五味消毒饮方式调配。对于血热患者在药方中另加入丹皮、生地;湿热,重患者另加入泽泻、茯苓、薏苡仁;炽热伤津患者另加入五味子、麦冬。药剂每天煎煮1次,分3次让患者服下,共服用1周。

二、康复锻炼法

水肿消除后先做下床适量的单腿直立的耐力试验,也可坐床边做抗地心引力的抬腿运动以配合下步重力锻炼。在床上做股四头肌功能锻炼每次40~50次,每日3 次也可平卧于床上坐直腿抬高运动每日3 次,每次30个。

其实大多数患者也特别重视骨关节炎的治疗,但是不能盲目,一定要到正规的医院去接受治疗。如果您不喜欢医药治疗,那么上述介绍的“2个方式”也是特别有帮助的。配合我国文化的传承——外敷法作用更明显,地升龙是这个行业的集大成者,膏贴载药量大,透皮吸收,能够安全缓解关节滑膜炎带来的不适,现在科学技术发达,足不出户就可以找寻的到。希望广大滑膜炎患者早让康复,摆脱疼痛困扰。

膝关节滑膜炎的自我判断

1、以关节疼痛为主,关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀,长时间行走关节有发热、发僵感,疼痛加剧。

2、关节肿胀,但疼痛不明显,下蹲或打弯有不适感、有可能出现肌肉萎缩过度运动后肿胀。长时间行走小腿出现酸胀感。

3、关节肿胀、疼痛比较明显并伴有积液、骨刺、游离骨。

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