解压方式

为大家分享昨天自己总结的解压方式，或者处理负面情绪的方式：一，走进大自然，和草木对话；方式二：亲近孩子的世界，越小的孩子越能让人体验到灵性的存在，会被洗涤；方式三：和朋友诉说（选择会倾听的人比较难）；方式四：靠近高能量的人，寻求帮助（需要对方有足够的正能量）；方式五：大哭（适合憋屈久的女性）；方式六：喝酒；方式七：空旷地带开车（保证安全情况下）；方式八：大喊、或捶打枕头；方式九：运动到大汗淋漓！方式十：听催眠音频或舒缓音乐；方式十一：读书、学习（这个方法适合有自我觉察能力的人，向内自我修复）。