发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 得意秋风 > 《健身》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
天天健身基本功两则(四)
天天健身基本功两则(四) 到此,我所善举的天天健身的基本功:“搓手搓耳提提踵,终身受益不放松”,即止,虽然是男女老少皆宜的情景健身运动,但需要融入到日常生活当中,才会更好地发挥它们的健...
倒立俯卧撑健身又强体
倒立俯卧撑健身又强体_39健康网_健身。2005年,退休在家的老杨试着倒立健身,3个月下来,心脏病症状缓解了,药几乎不用吃。从最初的每天做七八十次到现在的300多次,一直坚持下来,老杨腰不酸,脚也不...
图解:健身全攻略 | 想练哪里练哪里
图解:健身全攻略,想练哪里练哪里 跪姿俯卧撑,坐姿肩外旋,简易俯卧撑,四向点头...实用健身技能。在家也能轻松健身。背部,肩部,颈部,手臂,都能锻炼到!一起运动起来吧!
史上最难的10个俯卧撑 看到第二个就跪了
史上最难的10个俯卧撑 看到第二个就跪了。俯卧撑相信大家都会做,但是你能做几个呢?没错,我们还停留在跟别人比个数的时候,而是有一群...
街头健身每天的基本功 新手练习五大神技的入门动作
街头健身每天的基本功 新手练习五大神技的入门动作。街头健身的五大神技按照发力类型,可以简单的划分为推力(俄式挺身),拉力(单杠双...
精简健身动作,让自己更坚持更专注
专注单一的动作,会让你更容易坚持,因为随着练习,你掌握它的能力只会强。越有信心去挑战高难度的动作,练到一定程度你可以尝试负重。w...
健身锻炼大决战魔鬼训练健身法
健身锻炼大决战魔鬼训练健身法。想要健身有效果,赶快感受下我们为您推荐的“死亡计划”,魔鬼般的训练帮你攻克健身难关,提高增肌训练...
‘俯卧撑’竟是女性最佳健身运动!
每日健身计划:30天俯卧撑挑战计划
每日健身计划:30天俯卧撑挑战计划30天俯卧撑挑战计划。
微信扫码,在手机上查看选中内容