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在寒冷的季节里，北方许多江河湖泊的结冰层非常厚，人们可以溜冰、垂钓、行走。但在天气变暖后，就可能发生掉进冰窟窿的事故。在冰冷的水中，最大的危险不在于不会游泳，因为身上厚衣服里的空气至少能够让人浮一会儿；最大的威胁在于即使是水性很好的人，一旦浸入冰冷的水中，肌肉也会在数分钟内冻得麻木无力。 自救方法 万一不慎掉进冰窟窿，可按下述方法自救： 1.保持镇静，不论周围有无人来救援，都要尽力爬上冰面，否则很快就会冻得浑身无力而发生危险。 2.双手不断划水，双脚不停地踩水，使身体浮起来。打碎身前的薄冰，向岸边移动，直至移动到岸边或找到足以支撑身体的冰面。 3.双手伸到较结实的冰面上，双脚向后踢，使身体浮起来并呈水平位，逐渐爬上冰面，向岸边滚动。 4.上岸后，要不断活动身体，尽快找到取暖处，换上干衣服。 他人援救方法 在冰面上滑冰时，由于冰面破裂而使同伴掉入水中。这时，不要凭借个人的力量在冰面上援救，而应该一面大声呼叫，一面找绳索，从陆地上或推着船进行搭救。搭救方法是： 1.从岸上可触及落水者时，首先鼓励对方不要害怕，不要慌张，然后让对方抓住手、衣服、绳索或木板等坚固的东西。注意如果对方年龄比自己大、体重比自己重的话，可让对方握住自己的一只手，自己的另一只手一定要把住岸上牢固的东西，否则会连自己一块掉入水中。对方被拉出水面后应俯卧并以滑行的方式前进，绝对不要站起来。 2.从岸上无法触到对方时，应推着船前往搭救。 3.将落水者救上来后，立即为其裹上毛毯等保暖，并让其喝一些温热的饮料（如姜糖水）或热汤。 4.若发现被冰块刺伤，应进行消毒包扎。 
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