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今天开始，正式入伏啦！ 今年的伏天足足有40天那么长！ 天这么热，怎么防暑？ 估计很多人的第一回答就是"开空调"。 但是这操作真的万能吗？ 高温天里，我们还要注意哪些问题？ 马上送出一份度夏秘笈 防中暑喝盐水！过甜过冰都不要 前两天，方奶奶坐在家门口乘凉，没想到还没到20分钟，就出现了恶心、呕吐等症状。 “身体的温度应该达到了40摄氏度，40摄氏度在中暑里面的死亡率已经比较高了。”扬州东方医院急诊科医生吕国俊称。 医生提醒，要预防中暑，多喝水是关键。补水时应注意少量多次。出汗较多时，还可以喝一点淡盐水。 “不要饮用含乙醇或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液，同时还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。”淮安市第一人民医院中医科主任宗岩提醒。 预防"冷中暑" 体温调节不要急 除了常见的"中暑"外，还有一种"冷中暑"，主要是室内空调温度开得过低，人一下子进入到室外的大"蒸笼"，体温调节中枢会"失灵"。 苏北人民医院急诊内科住院总医师张继燃介绍，冷中暑情况下，血管收缩包括体温调节都会出现一定的障碍，出现口渴、四肢乏力等情况。 提醒大家，不要整天待在空调房里，要适当外出走动，出出汗。从室外回到室内，不要一下子就进入温度很低的空调房，应当有个循序渐进的过程。 宝宝在家 空调温度不能太低 宝宝在家里，要不要开空调呢？这也是很多家长的疑问。医生提醒，天气炎热，空调可以打开，但是温度不能太低，宝宝待在空调环境下的时间不要太长，避免产生过度依赖而生病。 “因为宝宝比较小，他这个时候散热面积皮肤体表面积也比较大，他主要就是靠外面的一些温度来帮助他调节自己的体温。”镇江市第四人民医院副主任护师冷晓辉称。 此外，夏季蚊虫肆虐，婴幼儿肌肤嫩弱，家长应尽量做好防护，如果宝宝被叮咬后，包块较大，最好去看医生。 |
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