这个夏天最热的日子差不多来到了,烈日当空,若不是工作需要,真心不想出门!回到家,急需一碗清热去火的汤羹~ 现在大家都比较注意养生,因而夏天许多家庭都会有吃绿豆的习惯。对于绿豆,想必大家都有所了解;绿豆皮味甘、性寒,绿豆可解毒,能够帮助排泄身体毒素,降低胆固醇、止渴利尿,消暑除烦!实在是好处多多啊! 吃绿豆,最简单方便的方法当然就是直接煮上一锅 【怎么煮绿豆】:1、绿豆洗净,如果用电饭煲来煮,则提前用清水泡1小时左右; 如果是用电压力锅煮,则直接洗净后,加水放入压力锅选择“豆/蹄筋”功能即可 2、电饭煲锅里加水,放入梨汁冰晶糖(用普通的冰糖,或者煮好后撒白糖都可以),电饭煲选择“煮粥/汤”按键,约煮2小时即可
现在网上发布的还有更省时的方法,比如绿豆放冰箱冻一冻再拿出来煮,很快就可以开花了;不过,豆妈比较常用的还是电压力锅或者电饭煲的做法。 煮好的绿豆直接舀来,便是完美的绿豆汤了 如果煮得更稠一些,那就是女儿最爱的绿豆沙 用煮好的绿豆,我们还可以做成绿豆冰棒【非常简单的绿豆冰棒做法】: 1、将煮好的绿豆沙与儿童旺仔牛奶混合,也可以用酸奶或者营养快线,纯牛奶个人觉得不怎么好吃; 2、装入冰棒模具,装模具时可以先多舀出些绿豆粒在底部,再舀混合好的绿豆汤 3、放入冰箱冻好就成了 简单又好吃,咬起来一口绿豆一口香甜 如果这些都吃腻了,那么我们就来做绿豆山楂糕吧因为是直接煮好的绿豆做的,所以颜色看上去比较暗;如果想要做成亮色的,则需要先去掉绿豆皮,再煮 【绿豆山楂糕做法】: 1、煮好的绿豆沙舀出干的部分,放入锅中小火,加三大勺白糖开始炒,类似绿豆馅儿的做法 2、炒至干,成绿豆泥 3、炒好的绿豆泥放10分钟左右再操作,绿豆泥可以随意定型了 4、碗里刷油,放一层绿豆泥 5、放一层山楂片,山楂用给孩子吃的果丹皮就行 6、再放一层绿豆泥,再一层山楂片,3+2的模式 7、做好放入冰箱冷藏半个小时以上定型,取出倒扣,切成小块就可以开吃了!
除了单纯的煮绿豆,豆妈做过的还有在绿豆里加些小米煮成绿豆小米粥、加些百合做成绿豆百合汤,不知道您还做过哪些好吃的绿豆做法呢?记得分享给我们哦!
|
|