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耳鸣是日常生活中常见的疾病，大部分人都因耳朵受到超负荷的噪音而引起的。很多患者耳鸣程度也有所不同，有的较轻的几分钟就没事了，而有的严重的需要耳鸣几个小时。耳鸣严重影响到患者日常生活和工作，那么耳鸣该要怎么缓解治疗呢？下面，我们一起来了解下通过按摩手法如何缓解耳鸣。 耳鸣的按摩疗法： 1、鸣天鼓：两手掌心紧贴两耳，两中指相接触，两食指抬起叠放在中指上面，食指用力下滑，重重叩击在后脑勺枕部，可听及洪亮清晰之声如击鼓，此有疏通经络、运行气血作用。 2、点揉翳风穴：翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时，可以将双手置于头部。拇指指尖按在翳风穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一个稳定作用。然后拇指用力对凹陷进行点按，直到能感觉出酸胀感。这样天天可以点按数次，也可以点揉3分钟。对于明目、清窍都有非常不错的效果。 3、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二个手指并拢，在肌肉较高处取穴）80次。 4、听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。用两手拇指端分别按揉听宫穴，按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。 5、松耳廓：双掌心面对耳廓，向内耳方向轻轻按下，然后轻轻松手，反复进行，初时每次3～5分钟，以后可增加到5～10分钟，早晚各2次，对预防耳鸣效果极佳。 6、鼓膜按摩：两手掌心紧贴两耳轻轻按压，每秒2次，手法轻柔，避免过度施压引起耳痛，此法可疏通耳部气血。 7、揉耳根：用食指在前、拇指在后贴于前后耳根部，共揉3分钟，以耳根透热为度。此手法能有效提高耳内血液循环，特别是针对内耳缺血引起的高音耳鸣能够起到良好的治疗作用。 8、过头引耳法：每天清晨起床后，用右手从头上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常练此法，可使人耳不聋，身轻脑健，预防耳鸣。 9、揉风池：风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。 10、拧耳朵：食指轻轻插入外耳孔，来回转动各20次，用力要均匀，速度不宜过快，以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行，应先左后右交替进行。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘艳） 
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