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视力保健101问
1、 近视有哪些原因？ 答：近视眼形成的原因尚无定论，现比较普遍的看法主要是眼球发育期视近过度和遗传因素引起。 大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育阶段视近过度相关。眼球发育一般在18～20岁前停止,近视在12～18岁为高速发展期,而这期间正是因青少年求知欲强烈，看书多；也因教育制度的问题，功课多、作业忙，又因生活习惯（长时间看电视、电脑等）、游戏方式（游戏机、个人玩具）的改变,使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意阅读时的照明和时间，光线不充分，照明不够亮或阅读写字连续几个小时不休息，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄段用眼卫生不良、视近过度,在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，视力疲劳，以后进一步发展成为近视眼。如以在这个年龄段课外阅读时间＜2小时的近视患者数作基准的话,课外阅读时间3 小时的近视患者数则是其的2.1倍,4～5小时则为其的3.2倍,可见视近过度是形成近视眼的最主要原因。 占第二位的是遗传因素。近视眼具有遗传倾向,据统计,如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话,父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍,父母都有近视眼的近视患者数为其的3.8倍。而在高度近视眼中，遗传倾向更为明显。一般近视在18～20岁前停止发展,但进行性近视或某些高度近视20岁后仍有可能发展。在遗传性近视眼中,高度近视属常染色体隐性遗传,一般近视属多因子遗传病。
2、 近视眼是如何分类的？ 答：近视眼分类尚未有统一规定，现临床一般最常用的是按屈光度和屈光成分分类的。 按屈光度分：①轻度近视眼:近视度＜-3.00D（300度），一般眼底无病理性改变。②中度近视眼:近视度＞-3.00D（300度）＜-6.00D（600度）,部分眼底呈豹纹状改变。③高度近视眼（病理性近视眼）:近视度＞-6.00D（600度），常引起玻璃体和眼底的退行性病变，其中＞-10.00D(1000度)、眼底病理性改变严重的也称为恶性近视眼，多与遗传因素有关。 按屈光成分分：①轴性近视眼：是由于眼轴的延长造成的近视。一般眼轴增加1mm，近视度增加-3.00D，在高度近视眼特别是恶性近视眼中，眼轴的延长极为严重，往往可以看到明显的眼球突出。②弯曲度性近视眼：是由于角膜或晶体表面曲率半径变化（减小）造成的近视。临床主要见于角膜的改变，如圆锥形角膜、角膜葡萄肿等；还可见于晶体核异常形成的圆锥形晶体以及晶体位前移等。③屈光率性近视眼：是由于屈光间质的屈光率变化（增高）造成的近视。临床主要见于晶体的改变，如糖尿病、白内障早期的晶体膨隆等。 也有按成因把近视眼分为两类：①单纯性近视眼：主要是指由发育期视近过度造成的近视。度数一般在-6.00D（600度）以下，也称为获得性和生理性近视眼。②病理性近视眼：主要是指由遗传因素所致的近视。度数一般大于-6.00D（600度）,也称为变性性近视眼。 在临床中，有人把幼儿期即出现的近视眼叫先天性近视，也有人把所有的病理性近视眼统称为先天性近视。
3、 青少年学生怎样预防近视？ 答：保护视力和预防近视应该兼顾有关因素的各个方面，采取综合性措施。 合理安排生活制度，大力开展体育运动。 注意阅读、书写卫生。 改善学习环境教科书及其他儿童读物字体的大小，应与儿童少年的年龄相适应。 做好眼保健操等。 定期检查视力通过定期的视力检查可以了解每个学生的视力率化情况。 宣传教育和管理要利用多种形式，做好机为保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好团读写习惯，使他们自觉地注意用眼卫生。 此外，为避免近视的遗传作用，要讲究优生，男女双方均为高度近视者应尽量避免婚配。
4、 电脑工作者应怎样注意视力保护？ 答： 注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做工间操。 要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。 孕妇每周接触电脑时间不超过２０小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素Ａ、Ｂ１、Ｃ、Ｅ的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素Ａ的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素Ｃ可以有效地抑制细胞氧化。维生素Ｅ主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素Ｅ。维生素Ｂ１可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。 每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。 为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。 电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。 一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
5、 眼睛喜欢“吃”什么？ 答： 眼睛视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。因此，平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品等。 维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增大眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食。 维生素B1、维生素B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，能预防眼角皱纹的形成。维生素B1、维生素B2缺乏时，会出现眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、易疲劳等症状，甚至发生视神经炎。含维生素B1较丰富的食物包括米糠、粗粮、豆类及花生等。因此，选择主食不必过精，淘米次数不宜过多。维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。 维生素C是眼球晶状体的重要营养成份，摄入不足易患晶状体混浊性白内障、角膜炎、前房、虹膜易出血。富含维生素C的食物有柚、番茄、枣、猕猴桃及绿色蔬菜等。 微量元素在人体内含量虽然不到体重的万分之一，但作用很大，没有它们，新陈代谢就无法进行，其中有4种微量元素对眼睛的影响重大。锌能增大视觉神经的敏感度，锌摄入不足时，锥状细胞的视素质合成就会出现障碍，从而影响辨色功能，食物中牡蛎含锌量最高，肝、奶酪、花生等也是锌的丰富来源。硒是维持视力的一种重要微量元素，应多食，含硒较多的食物有鱼、家禽、白菜、萝卜、韭菜、蒜苗等。钼是组成眼睛虹膜的重要成份，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。铬不足时，影响胰岛素调节功能，会使血糖升高，造成眼球晶状体房水渗透压上升，屈光度增大而导致近视。含铬丰富的食物有糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜等。钙和磷可使巩膜坚韧，并参与视神经的生理活动，钙和磷缺乏易发生视神经疲劳、注意力分散，引起近视。所以，要给眼睛多“吃”些含钙和磷丰富的食物，如排骨、肉、乳品、豆类、新鲜蔬菜和鱼、虾、蟹等。
6、 网络族如何进行视力保养？ 答： step 1:调整电脑荧幕 self-illuminatingobject（发亮体）调整荧幕的对比和明亮度可以帮助减少电脑所引起的眼睛问题，因为荧幕闪烁太快或太慢都将导致眼睛的不适。 荧幕扫描频率应大于每秒60次，如果扫描频率太慢将会造成荧幕闪烁，进一步造成眼睛不适。 建议改善方法：调整电脑荧幕的对比和明亮度，让扫描频率维持每秒大于60次频率。 step 2:调整眼睛位置 一般人正常的阅读角度约为俯角40°。一般说来直视电脑荧幕是一种不自然的角度，所以容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至头疼。 建议改善方法：应调整座椅高低及电脑荧幕的角度，让荧幕中心在眼睛下方7°-10°之间。 step 3:避免反光 在光线部份，以看得清楚及舒适为原则。并需注意灯光、日光灯、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源，同时应注意荧幕位置，以看不到任何光线反射为准。 在室内光线的部分，一般来说，室内光线应为荧幕明亮度的3倍。 step 4:选配电脑眼镜 建议改善方法：一般镜框的使用者应准备一副电脑专用眼镜，可依照平时看电脑的距离，请眼科医师提供特别处方。镜片本身应加浅玫瑰红染色，材质应以多层膜为佳。 step 5:隐形眼镜配戴者 隐形眼镜消费者由于工作环境的影响容易造成眼睛干燥及不适，平时应注意多眨眼睛或点用舒适液以保持眼睛的湿润。 尤其是现代上班族多在空气干燥的冷气房中工作，眼睛常容易感到干燥，舒适液应在眼睛感到干燥前即定时点用。 建议改善方法：点用舒适液可改善，消费者应定时3-4小时点用舒适液或者是在干燥情况发生前，如看电脑、看书前点用，或是在干燥情况发生期间增加舒适液点用频率，一天至少应维持点用舒适液早、中、晚各一次的习惯。 step 6:3B视力保健口诀 切记谨守3B口诀，轻松做视力保健： Blink:多眨眼 长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。 Breathe:深呼吸 长时间凝神于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神。 Breaks:休息 每工作或阅读10分钟应看远10秒，让眼睛可以放松。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息。 每工作或阅读2-3小时就该起来喝杯茶动一动啦!
7、 电脑需要X射线视保屏吗？ 答：操作电脑，人们都知道对眼睛有损害，轻则眼睛疲劳不适，重则头痛、头昏、眼睛酸胀痛、视力模糊，甚至复视、视力减退。因此，一些厂家纷纷推出电脑视保屏，并对此大作宣传，称其可防护电脑中的X射线，保护眼睛，殊不知，这是一个误导。 的确，电脑有X射线射出，它来源于电脑中的阴极射线管。但是，世界卫生组织测量了3000台电脑，X射线在距离电脑视屏5毫米处的辐射量仅为0.1msv/a,为安全标准（5-10msv/a）的1/10。我们也测量了32台国内外电脑（国外产电脑16台，台湾产电脑11台，内陆产电脑5台），贴电脑视屏处测量X射线辐射量为0.008-0.04mR/h,而我国X射线辐射卫生标准为0.25mR/h,可见电脑的X射线的辐射量是很小的，仅为卫生标准的1/6。 电脑的X射线不同于检查身体用的X射线。检查身体用的X射线称硬X射线，能量大，射程长，能穿透身体，并损害身体。电脑的X射线，称软X射线，能量小，射程短，不把眼睛贴在电脑视屏上，不会损害眼睛，更谈不上损害身体。 因此，无论从电脑X射线辐射量或是射线的性质来看，都无须在电脑屏幕前加上防X射线的屏蔽。 操作电脑导致眼睛不适的确切原因，许多学者认为，电脑视屏眩目、闪烁和文字的辉度是引起视疲劳和产生视觉症状的重要原因。如果在操作电脑时，再在电脑视屏前加上一个防X射线屏蔽，势必降低电脑视屏上文字和图像的清晰度，损害眼睛。若是在电脑视屏前加一屏蔽，为了在操作电脑使光线柔和，对比度合适，主观视感良好，那是无可非议的。
8、 当沙尘不慎入眼应怎么办？ 答：切勿搓揉眼睛，用清水把它冲出来。
9、 当眼睛被球类击中或受到拳击应怎么办？ 答：用冰冻的湿布敷十五分钟以减低肿痛，并须立即找医生诊断。
10、当化学物品（如清洁剂）不慎溅入眼睛应怎么办？ 答：用清水冲洗至少十分钟，并立即向医生求助。
11、潜水与游泳时应注意哪些事项？ 答：潜水或浮潜时若欲配戴隐形眼镜，务必戴上蛙镜，避免眼睛接触大量海水。因为海水的渗透压较眼泪水来的高，可能会使隐形眼镜容易掉出。另外，应使用抛弃式镜片，于每次潜水完后即丢弃更新，以避免任何的感染。 无论在游泳池或是海水浴场游泳，皆应配戴有度数的蛙镜或抛弃式隐形眼镜，游完就丢弃更新，以避免游泳池或海水中不干净的细菌沾附上。
12、从事剧烈的体育运动应注意哪些？ 答：从事剧烈的球类竞赛运动时（如：篮球、足球等），最好以隐形眼镜来取代有框眼镜，另外，部份运动亦应配戴专用面罩（如：棒球）或护目镜（如：壁球）来保护双眼。
13、夏日视力保健应注意哪些？ 答：均需配戴品质优良的太阳眼镜及有边的遮阳帽子。
14、儿童看电视时应注意哪些？ 答：儿童在家庭看电视时应注意用眼卫生。儿童在看电视半小时到一小时以后应更少休息5—10分钟，不要躺着看电视。眼与电视屏面的距离最好是2.5—3m，屏面的高度应比眼睛略低一点，画面要有良好的对比度，亮度要适中，室内应保持一定的照度。看完电视后应做些轻松的全身活动。或做眼保健操以缓解身体和眼的紧张。
15、怎样才是正确的读写知识？ 答：做好视力保护的科学普及和宣教工作，以提高广大教师、学生、家长和社会各方面的认识，培养儿童少年良好团读写习惯，使他们自觉地注意用眼卫生。这项工作要从幼儿时期抓起。要按儿童视力（或近视）情况进行分档管理。尤应注意家庭中患有近视，读写姿势不正和即将进入青春期的儿童；同时也要注意那些视力虽属正常但已有下降趋势（即“边缘视力”）的儿童。为便于宣传和贯彻。各地提出了一些概括性、便于记忆的用眼卫生要求。如“二要二不要”：即读写姿势要端正，书本与眼距离保持一市尺（33cm）左右；连续看书一小时左右要休息片刻；不要在直射阳光或暗弱的光线下看书写字；不要躺在床上或走路、乘车时看书。还有“三个一”，即“写字时眼距书本或笔记本一尺、胸距桌近缘一拳、手指距笔尖一寸”等。
16、眼保健操的规范做法是怎样的？ 答：眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。眼保健操必须经常操练，做到动作准确，并持之以恒。一般每天可做二次，上下午各一次。眼保健操经过简化有以下四节。 第一节探天应穴（攒竹下三分）：以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。 第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。 第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。 第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
17、电脑操作者怎样保护眼睛？ 答：避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。 40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米以上距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约三十度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 荧屏的光度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅的高度及舒适度是否能配合终端机的高度，这些都是必须考虑的要素。
18、收看电视应注意哪些？ 答：保护眼镜，是人们在收看电视的时候最需要注意的问题。放置电视机的时候，荧光屏顶部高度，一般应与人端坐时的视平线平齐。一般认为，收看电视时的视距，以屏幕高度的8-10倍为最佳视觉区；视距为屏幕高度的6-8倍，为一般视觉区；视距为屏幕高度的4-5倍，为最差视觉区。所以收看29英寸的电视机，视距应大于4米；收看18英寸电视机，视距应大于3米。 观看电视的时候，亮度调节要合适，对比度调节也要合适，环境光线调配要合理。白天看电视的时候，应挂上窗帘，亮度调整高一些；夜晚看电视的时候，在观众身后的后上方或侧面，要装有微弱的灯光。以调节室内亮度。 电视图像的内容是不断变化的，所以在收看电视的时候，眼睛很容易出现疲劳。因此，要适当控制连续看电视的时间。此外，3岁以下的幼儿不宜看电视；12岁以下的儿童不宜长时间的收看电视。看完电视以后，要经常坚持洗手、洗脸，可以消除电视机的高频辐射对人体面部和皮肤的影响。看电视的时候，要多饮清茶和清水；同时室内要注意除尘和防尘，保持一定湿度，这样做可以减少电视机产生的各种辐射威力对人体呼吸道产生的影响。
19、紫外线对眼睛有伤害吗？ 答：有。
20、中高度近视患者宜染配深色有度数树脂太阳眼镜片吗？ 答：不宜。
21、戴太阳镜可以减少患白内障的机会吗？ 答：可以。
22、椭圆形脸形的人适合戴什么式样的眼镜？ 答：各种都适合。
23、圆形脸形的人适合戴什么式样的眼镜？ 答：最好选择方形或梨形镜架（突出纵线）。
24、三角形脸形的人适合戴什么式样的眼镜？ 答：圆形或椭圆形镜架配戴。
25、变色镜片能否永远变下去？ 答：不能。
26、看电视最佳距离应是电视机屏幕对角线的几倍？ 答：6—8倍。
27、提供最少的颜色扭曲,而有最佳的颜色感觉的颜色是哪个？ 答：天然灰色或墨灰色。
28、结膜炎又称什么？ 答：红眼病。
29、高度近视的人可以配戴变色眼镜吗？ 答：不，由于视力本来就差，加上变色镜片，眼前如罩上一层暗色的纱，势必造成看东西吃力，易发生视疲劳。
30、气象条件对人眼生理功能和某些眼疾有影响吗？ 答：有。
31、长期配戴隐形眼镜的人多吃鱼有益眼睛健康吗？ 答：是。
32、打乒乓球能预防近视吗？ 答：是。打乒乓球时，双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球，使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
33、喜欢吃硬食物的孩子视力往往都很好吗？ 答：是的。饮食生活中长期不咀嚼，面部的肌肉力量变弱，水晶体的调节机能就不能很好地工作，结果视力就自然会减弱。
34、人类发明太阳眼镜至今有多少时间？ 答：最少有两千年以上的历史。
35、镜片颜色深浅与抗紫外线能力无关吗？ 答：不，只影响可见光吸收性能。
36、孩子该选什么台灯才合适？ 答：据了解，人们日常使用的交流电光源，由于电压大小不断改变，常有明暗更替的现象，这种光闪现象称为频闪。频闪为每秒钟１００次以内，属低频闪，这对人的眼睛有较强刺激伤害，长时间在这种光源下看书、工作，会促使儿童眼干、眼痛和眼疲劳等，是造成现代高近视率的罪魁祸首之一。 目前市场上已出现一种无频闪视力保健台灯，该产品把２２０伏５０赫兹交流电信号经电子处理变为４５０００赫兹高频信号，使人的眼睛感觉不到频闪现象，对保护视力十分有利，灯管使用寿命可达８０００小时。 专家提醒家长，在为孩子选择灯具时，可随身带一个小陀螺，在灯光下旋转陀螺，如果没有产生倒转的视觉错觉，说明灯具没有频闪效应。
37、初戴新眼镜为什么会感到地面高了？ 答：新眼镜提高视力以后，初戴时就会感到地面高了，有踩空的、飘的或跳坑的感觉，或感到地面不平，看近处物体时，可能双眼不同视，这是必然正常与暂时的现象和困难，与视力的变化紧密相关。因为人在目测距离时是根据原有视力（清晰度）反复实践后形成的感觉，与看到的距离进行比对，模糊一些感觉远，清楚一些感觉近。眼镜提高了双眼视力，自然会感到地面高了。近视眼镜片是凹透镜，光学中心周边是尖边向心的棱镜，当视线透过镜片向下看地面时，实际上是视线穿过了一个底向下的棱镜，尖边像移的棱镜作用使看到的地面升高了（远视眼镜片是凸透镜，光学中心周边是尖边向外的棱镜，向下看地面时会感到地面凹陷。隐形眼镜没有棱镜作用，故不会感觉地面明显升高或降低）。如果眼镜只提高一只眼的视力，或对双眼视力提高的程度不同必然会感到地不平。实际上地面是平的，也未提高，因此这是错误的感觉。眼见为实靠不住了，以为眼镜有问题。如果戴上提高了视力的新眼镜，从事已经熟悉的活动，不断目测距离，又不断体验比对实际的距离，从实践到认识，再实践再认识，反复多次以后，错觉可以被纠正，而眼睛不会受到任何伤害。但是年老体弱、血液循环障碍的人，需要更多的时间才能纠正错觉，并且会感到更多的困难。因此若没有必要提高视力，配眼镜时应当尽量保持原有视力。 视力是人眼识别（分辨）平面上最小距离的能力，又是一种对平面距离的感觉和反映。人眼在目测深度和远近距离时，又是与视力相关和对应的，两种感觉相互影响，清楚一些感觉近，近一些感觉清楚，模糊一些感觉远，远一些感觉模糊不清。人们还可以用工具和仪器测量距离，形成相对稳定真实的感觉。实测距离比目测距离更真实可靠，不易发生错误，而目测距离受多种因素（如眼镜）的影响，容易产生错误，因此不可靠。目测的结果与实测的结果不同时，要以实测结果为准，不断修正目测结果直到与实测结果一致为止。目测与实测的这种关系是客观存在的，因此新眼镜提高视力后产生远近距离的错觉，用不了许多时间即可被纠正，建立新的协调关系。 眼镜造成的视觉误差，在一段不长的时间内会给人的行动造成困难，要消除视觉误差，不能过急，需要逐步完成，如第一周坐着戴眼镜，第二周室内戴，第三周室外行走戴。或按个人不同情况择善而行，重新建立视觉与身体的协调关系是一定可以实现的，只是不同的人所需时间不同而已。 有些人错误地理解：眼镜应当适应眼睛，不能让眼睛去适应眼镜。感觉新眼镜不舒服就认为是眼镜不合适，度数不准或质量不好，眼睛适应这样的眼镜对眼球有害，视力会下降，近视度会加深......。实际情况远没有这样简单。眼镜适应眼睛，简单地讲应理解为：眼镜的屈光度、屈光性质、镜片光学中心、镜片材料与眼球屈光缺陷程度、性质和双眼瞳距，在国家标准控制的范围内完全一致。新眼镜产生新的视觉，新视觉中有我们需要的新视力新色觉新形觉和新视野，也包括我们不需要的形觉和视野（引起头晕、行动不便）。我们可以把矛盾控制在可以接受的范围内，或回避矛盾，但无法只取矛不要盾。近视产生和发展的主要原因，是受害者自己长期采用了错误的近用眼方法和近用眼镜。与眼镜舒服程度、质量高低无直接关系。眼睛适应眼镜，应理解为对新视觉的适应。因此对眼球无害。
38、视力有多远？ 答：正常人站在地面上可看到1.6公里远的树木、房屋。晴朗天气在海平面上课眼可看到10－25公里远的船只。而站在高山顶上的人的视野可扩大到320公里的范围。
39、眼盲的定义是什么？ 答：各国对盲的定义并不完全一致。一般来说视力低于0.05即称为盲。全世界有盲人约3000万，我国约有400—500万。盲人中又有职业盲、经济盲、全盲、单眼盲、双眼盲等不同。
40、戴眼镜能使近视加深、眼变形吗？ 答：有些屈光不正患者需要配眼镜，只是由于对戴眼镜存在顾虑而不敢戴眼镜。怕戴眼镜会使近视加深，怕戴上眼镜摘不掉了，还有人说戴眼镜会使眼睛变形。这些顾虑是不必要的。 配戴合适的眼镜，虽然不能彻底将屈光不正治愈，便也不会损坏眼睛，戴上合适的眼镜，矫正了眼睛的不足，提高了视力，对眼睛有益，对工作和学习有益，不会促使屈光不正发展。至于有些患者戴眼镜以后确实屈光不正的程度有所发展，少数人可能是因为所配的眼镜不合适，大多数与近视患者能否合理地使用眼睛有密切的关系。如果戴上合适的眼镜以后，仍然不注意爱护眼睛或不懂得如何科学地使用眼睛，近视仍然可能继续发展，但并不是由于戴眼镜的关系。 因此，戴眼镜以后仍需注意合理地使用眼睛，以尽量防止其发展。戴上眼镜多数摘不掉，因为戴上眼镜弥补了眼睛屈光方面的缺陷，使眼睛趋于正常功能，摘掉眼镜会引起眼睛变形，这只是一种对比错觉，合适的眼镜不会损害眼睛，只是通过近视眼镜片看，眼睛显得小了，看惯了戴镜时的眼睛形状，一摘掉眼镜时，就会感觉到眼睛的样子变了，大可不必为此担心。
41、如何滴眼药水？ 答：正确的滴眼药水步骤如下： 事前洗手，以免经手指接触感染。头部尽量向上仰，或平躺下来。将下眼皮拉开。可以用食指将下眼皮向下拉；或以母指及食指捏住下眼皮，将下眼皮拉向外。将眼药水瓶嘴对准眼睛，挤出一滴眼药水（不要连续挤出多滴），使眼药水滴到眼皮的结膜囊内。注意，眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。闭上眼睛（不可眨眼），并以手指轻轻按压内眼角处（眼皮与鼻梁接触之处）的泪小管，保持二至三分钟。若需要滴两、三种眼药水时，则等三至五分钟后，再滴第二种眼药水，而每次滴眼后，要闭眼五分钟。
42、滴眼药水有副作用吗？如何避免？ 答：药物在疾病的治疗或减轻身体的不适，往往是必要，而且是有效的。可是，必需牢记，所有的药物都有副作用，眼睛也不例外。许多眼疾不须口服药物，而只需局部滴眼药水即可达到治疗目的，如结膜炎、角膜炎、虹膜炎、青光眼的治疗即是。滴眼药时，只有少量的药物进入身体，所以大大降低了全身副作用。某些眼药水的副作用是局部的（如常期用某类因醇眼药，可能造成白内障或青光眼）；而某些眼药水（如治疗青光眼之Beta阻断剂）却也可能引起全身的副作用，如气喘、心脏病发、精神异常等等。因此，滴眼药水的次数及滴眼药水的时间都须遵照医师的指示。
43、青少年发生近视前有何征兆? 答：青少年的眼睛似乎不易疲劳，即使视力有一定程度下降也往往不易发觉。待他们自己感觉眼睛不太好时，多数人视力下降已相当厉害了！因此，作为孩子的父母和老师，理应从日常生活和学习中多多观察孩子，尽早发现其眼底先兆，及时检查视力，从速采取防治措施。一般情况下，青少年发生视力减退乃至成为近视患者，可以发现有三个方面的先兆症状： 一是眼的疲劳症状。表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼睫状肌调节失灵的表现，即是眼疲劳造成的。随着眼疲劳程度的加重，发生近视的日子也日益逼近。 二是知觉过敏症状。这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，有的甚至引起偏头痛，乃至颈项、肩背等部位酸痛。 三是全身神经失调症状。有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信息。 以上三点，眼科医生称之为“近视前驱症候群。”由此可见，近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。有人统计，近视发生的先兆症状，４０％先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。因此，中小学生及家长们，要了解近视的先兆症状，注意捕捉近视的早期信号，以利尽早防治近视。
44、可损害视力的常用药物有哪些？ 答：氯霉素：一般成人每天用１－２克，连用一个月即可引起中毒性视神经炎、停用后部分病人可获改善，但亦有部分病人可发展为视神经萎缩，甚至失明，尤其是小儿更易发生。氯霉素还可引起急性中毒性表皮松懈症、使眼睑粘连及产生假膜层角膜瘢痕。对过敏病人，即使应用氯霉素眼药水滴眼亦可引起过敏性结膜炎。 链霉素：除发生急性中毒性表皮松症外，还可损害视神经，引起突发性球后视神经炎或渐进性视神经萎缩。过敏病人可出现眼眶周围水肿及结膜炎。 乙胺丁醇：最近认为可发生球后视神经炎、视网膜出血及色素变化，如视野缩小，红绿色分辨力减退，严惩者可丧失视力，尤其在大剂量应用时更易发生。据报道，如每日剂量为每公斤体重４０－５０毫克， 则眼损害的发生率可高达３０％。肾功能差者更易发生上述损害。 异烟肼：除可引起急性中毒性表皮松懈症外，还可引起视神经炎及视神经萎缩等。停药后可以恢复。若与维生素Ｂ６保用，眼损害的发生率可以减少。 糖皮质激素：如疗程超过２－４周，可引起眼压升高而导致青光眼，一般要在停药后数年才能恢复。据报道，强的松每日用量超过１０毫克，持续１年，可使晶状体后出现碎片状或空泡状混浊，亦有使晶状体体混浊引起白内障的报道。糖皮质激素眼用还可引起眼色素层发炎及角膜变厚，使角膜伤口愈合减慢。 阿司匹林：可引起双眼视网膜出血。 消炎痛：可引起视力模糊和失明、视网膜病变及角膜基质混浊等。 保泰松：可引起视网膜出血和中毒性弱视等。 氯丙秦：长期大量应用可引起中毒性视网膜病变，如出现类似色素性视网膜炎、视力减退、视野缺损等。 安坦：可使青光眼患者完全失明。 总之，凡过敏病人以及长期大剂量用药者应密切关注眼部出现的各种症状，并及时与医生联系，以免引起眼睛的损害。
45、噪音对视力有怎样的损害？ 答：噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有人做过实验：当噪音强度在90分贝时，视网膜中的视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间也延长；当噪音在95分贝时， 有五分之二的人瞳孔放大； 当噪音达到115分贝时， 眼睛对光亮度的适应性降低20％。噪音还能使视力清晰度的稳定性下降，比如噪音在70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要一个多小时。 另外，噪音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。科学研究发现，噪音可刺激神经系统，使之产生抑制，长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群（如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低等）。比如在乘务员中，对运动物体的对称平衡反应敏感者少，迟钝者增多。再者，噪音还可使色觉、色视野发生异常。调查发现，在接触稳态噪音的80名工人中，出现红、绿、白三色视野缩小者竟高达80％，比对照组增加85％。噪音对视力的影在日常生活中处处有反映，且大部分人都有亲身感受。比如在安静明亮的商店购物时，显得愉快和镇静，买东西能做到挑选精细购买齐全。而在高音喇叭大声播放快节奏的流行音乐（一些所谓的流行音乐，只不过是震耳欲聋的强噪音）时购物，往往烦燥不安，眼花缭乱，甚至会混胡乱交易，该买的未买，买了的因识别不细也不满意。其中的主要原因就是燥音影响视力造成的。
46、近视眼是怎样形成的？ 答：大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。近视在12～18岁为高速发展期，而这正是青少年求知欲强烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机等，户外活动明显减少，长期处于近视状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。调查显示，以这个年龄段课外阅读时间2小时的近视患者数作基准的话，课外阅读时间3小时的近视患者数是其的2.1倍， 可见视近过度是形成近视眼的最主要原因。这时如果适时滴用营养眼液，因其具有营养、润滑、抑菌、止痒的作用，可使疲劳的睫状肌活跃，有效缓解视疲劳，预防近视眼的形成。占第二位的是遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等。
47、眨眼对眼睛有什么好处？ 答：在我们的眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，随着眨眼而不断刷新，并保持着眼睛湿润。如果空气干燥或一直全神贯注，大约10多秒之后，泪膜上便会出现一个个干点，眼球表面会越来越干燥。因此在通常情况下，每分钟要眨眼10－20次。而当专心致志阅读或目不暇接操作电脑时，眨眼频率会明显减少到每分钟5次左右。 由于眼球干燥，角膜和眼睑之间“眼开眼闭”时便容易擦伤，从而引发眼睛干涩、疲劳不适、炎症和疼痛，形成干眼症。如果不加以重视，就有可能出现角膜溃疡和瘢痕，最终导致视力的下降。
48、如何挑选称心的眼镜？ 答：首先，配镜前应验准光。最好到医院眼科或条件较好的眼镜店去验光，力求准确。如果验不准光，戴度数不准的眼镜，不仅起不到保护眼睛、矫正视力的作用，还会产生相反的效果，如眼胀、头痛、视力下降等。当前眼镜行业中，眼镜电脑验光，专家坐诊比比皆是，其中不乏滥竽充数者，配戴者一定要加强自身保护意识，认真鉴别。验光之后，应带上验光处方，找一家产品质量信得过的眼镜店配镜。配镜尽可自己挑选，但要注意镜片上是否有崩边、擦痕、气泡等疵病。镜架也是多种多样，颜色各异，选择镜架要根据配镜者的脸型、肤色、性别、年龄及喜好而定。通常要求镜架轻便、美观、大小适宜，鼻托要符合配镜者的鼻梁大小，镜架上缘不要遮住眉毛，镜框的颜色不要与配镜者的肤色形成鲜明的反差，方形脸应避免园形、尖形的镜架。在装配眼镜时，有时度数验得准，但戴上眼睛后，却感到眼球酸胀、头痛怕光、甚至出现恶心、复视等情况，其原因在于光学中心距离和瞳孔距离不一致，或有高有低，这就要求严格按照验光处方上的瞳距进行装配。作为配镜者，有权要求重新装配。至于购买成镜，则应细心观察镜圈、镜片间有无缝隙，同时要看螺丝是否松动、镜框是否平正、左右是否对称、镜腿是否平行、然后作出抉择。
49、日常眼镜如何进行保养？ 答：一、戴上和摘下眼镜时要用双手，拿住镜框腿部，轻轻进行，只用一只手的话，会破坏左右平衡，产生镜架变形。 二、摆放时不要镜面朝下，应该让镜面朝上或竖起来摆放，镜面朝下摆放时，会磨损最重要的镜片中心部分。 三、折叠镜框时先从左边开始，大多数的镜框都是按从左边开始折叠设计的，所以如果先折右边的话，很易产生镜框的变形。 四、擦镜片时一定要用专用拭镜布或柔软的手帕或纸巾，镜片上沾有灰尘和砂子时，应先用水冲洗后再擦，否则镜片中能会被磨花。 五、镜框脏了的话，只要用干布或纸巾擦就可以，很难洗去的污垢可以蘸一点肥皂水擦拭。 六、切记水气、湿气，特别是塑料、龟甲镜框更要注意，万一不小心沾到了水气、要马上擦干，戴着眼镜入浴，也是绝对禁止的。 七、不要长时间放在高温的地方，以避免眼镜整体产生歪曲。 八、眼镜戴用后要常常检查螺丝是否松动，发现需要及时拧紧，防止镜片脱落。
50、如何选择太阳镜？ 答：能过滤99%的紫外线：一副品质优良的太阳眼镜，应该要能过滤99%至100%A型及B型紫外线。太阳眼镜色泽要均匀，影像不可变形或产生其他瑕疵。 品质可靠的太阳眼镜：要检查您的太阳眼镜是否符合标准，把它举起，面向一些长方形图案，诸如地板，用一双眼睛细心观察。把镜片慢慢左右上下移动，如果长方形线条一直保持直线，代表您的太阳眼镜符合标准。有研究指出，于雪地滑雪或海上滑水时，配戴廉价而品质差的太阳眼镜相比没配戴任何眼镜的人，前者双眼接受紫外线的剂量是后者的三倍! 100%紫外线过滤或UV400(100% of ultraviolet protection orUV400)：品质优良的太阳眼镜应该要有这个标签，有时，标签会写为紫外线吸收达400nm。表示在一般情况下，这类太阳眼镜均能为您提供完善的紫外线保护。 偏光镜(polarized)：偏光镜能去除因反射而产生的刺目眩光，因此适合驾驶以及其他水上活动，例如：垂钓。 面罩型太阳眼镜(wraparound)：外型特别设计，以防止光线由镜框边缘射入，对一些经常从事户外工作或运动的人，面罩型太阳眼镜能提供特殊保护功能。此外，亦能防止光线由背后反射至眼睛。 镀金属镜片(或称反射式镜片)：镜片镀上薄金属层，可以减低所有进入眼睛的光线，但不能把紫外线完全过滤。 渐变色镜片：这类镜片的色素属永久性(意即不会随光线强弱而变化)，分单层渐变色及双层渐变色两种。单层渐变色镜片，镜片由上至下颜色由深至浅，最适合驾车人士使用，能阻挡刺眼的阳光，同时亦能让驾驶者看清仪表板。至于双层渐变色镜片，分别在于镜片上、下均呈深色，中间颜色则最浅。这种设计，最能阻挡由水面、积雪或天空反射过来的光线。 聚碳酸脂镜片(太空镜片)：这种聚碳酸脂纤维镜片，主要用来制造喷气机罩蓬、防暴盾牌以及运动型太阳眼镜。基本上，利用这种坚固的物料，任何度数的镜片均可以造得出来。
51、钛金属架有何优点？ 答：钛及钛合金属太空材料，呈银白色，因其质轻、耐腐蚀性良好、韧性高，熔点高、耐酸耐碱，稳定性高，对人体亲和性好(仅少数人群对钛有过敏性)、表面经阳极处理可有绚丽色彩等特点，从八十年代初开始应用于镜架行业。
52、如何识别钛金属架？ 答：钛制眼镜架，根据钛的种类使用部位，分别用缩写形式刻印于镜架上，一般在镜脚上。
53、什么尺寸的镜架才能达到符合瞳距的要求呢？ 答：在挑选的时候，我们可以做一个简单的数字运算。例如： 一位顾客他的瞳距是60MM，他选择了一付规格为56＋16的镜架（镜圈宽度＋鼻梁宽度，在镜腿处有标明）。该镜框的最大直径为62MM，如选用直径为70MM，（常用的有65MM和70MM）的镜片装配。我们可得到： 镜片所需要的内移量＝（镜圈宽度＋鼻梁宽度－瞳距）/2＝（56＋16－60）/2＝6MM 镜片可最大的内移量＝（镜片直径－镜框最大直径）/2＝（70－62）/2＝4MM 因为2小于1，所以内移量不能成立，因此，我们也可以看出为什么瞳距较小的人不能选用大镜框的道理。
54、眼镜装配整形的几点要求？ 答：一付眼镜质量是否合格，不仅和镜片质量、镜架质量有关，而且和配装有密切关系。作为消费者在眼镜装配好以后，可以着重注意以下几点： 镜片与镜框应结合紧密，其间没有明显缝隙。 锁接管无明显缝隙，螺丝没有松动。 镜圈无翻边、扭曲、擦伤或焦损等。 镜片不应有明显崩边、崩面或镜面有明显疵点或擦 痕。 左、右托叶应对称。 左、右镜面应保持相对平整、对称。 左、右镜腿张角在80－95度之间，并且对称。 镜架不可扭曲，两镜腿张开平放或倒伏均应保持平整。
55、高度近视选择哪种镜片好？ 答：高度近视患者，由于屈光度太高，显得镜片的圈数太多，周边部太厚，如同瓶底一样，外现很不美观，所以配镜时就要选小镜架，这样镜片也就小了。镜片越小，眼镜重量就越轻，可减轻压迫鼻子的苦恼。高度近视的镜片选用超薄镜片较好。超薄镜片略显光粉色，年青人配戴显得活泼。而光学树脂镜片，质地轻，也是高度近视患者适用的镜片。
56、什么叫双焦点眼镜？ 答：双焦点眼镜片俗称双光眼镜，是两种折射率的玻璃粘合或熔合而成的。分有形双光和无形双光眼镜。有形双光片有2种：一种为粘合式，在大镜片下部贴上一个不同度数的小片。小片界面清楚，影响视线，且容易脱落。另一种是一线双光镜片，在坯料上磨出两种不同的屈光度数。中间有一条横线界面，影响视线。无形双光镜片，是将小镜片熔入大镜片中，经磨制以后，大小眼镜片之间无明显界线。由于屈率半径产生不同的屈光度，不影响外观。
57、眼镜片如何防雾？ 答：所有戴眼镜的人，最大的烦恼就是镜片出雾。特别是天冷时，镜片出雾的现象更明显，影响视力，是生活、工作中不可忽视的事情。如何使镜片清楚呢？市场上有售防雾水，只要将防雾水涂在镜片上即可防止雾气。同时，也可以自制防雾水，用甘油30毫升，肥皂液10毫升混匀，然后加松节油数滴，搅拌均匀备用。使用时将防雾水涂在镜片上，再用探镜布擦拭，防雾可持续3－4小时。最简单的方法是将肥皂在眼镜上涂均匀，然后用擦镜布擦干，可短时间防雾。
58、近视眼镜是否经常配戴？ 答：近视眼是否要经常配戴眼镜，近视由于平行光线进入眼内，在视网膜前聚集成像，所以看远方不清楚。如果在眼前以凹透镜矫正、使视网膜前的模糊影向后移动、恰好落在视网膜上、物体就会变得清楚、这样会使工作和学习愉快、所以近视眼应当配戴眼镜。青少年有轻度近视看近处时可以不戴眼镜。但－3.00以上的近视和带有散光的眼睛无论是看近看远都要戴眼镜。如果看近不戴眼镜、距离愈近、调节就愈加强、就会导致近视度数愈来愈深，对于高度近视、戴与不戴眼镜都难以阻止近视度数的发展。
59、如何正确选配用眼镜？ 答：屈光不正患者配镜必须经过严格的屈光度检查及瞳距测量，后定配眼镜、切忌盲目购买成品眼镜。 小学生配镜选择比较安全的树脂镜片以免镜片的破裂而伤害到眼睛。 配镜后要注意眼镜的质量，首先镜片的屈光度误差必须符合国家标准，第二镜片光学中心和瞳距要一致，镜架与镜片装配要吻合，镜片表面不得有汽泡、麻点、霍光及脱膜现象。镜架的托叶、镜腿必须要根据个人脸型严格调正。
60、初戴眼镜有哪些不习惯的现象？ 答：近视眼镜：初戴时、看远清楚、感觉东西缩小、看近因缩小而不习惯、并有头晕现象。 远视眼镜：初戴时，看近清楚、感觉东西放大，看远反觉模糊及头部发涨现象。 散光眼镜：初戴时，视物变形，走路觉得地面高低不平，并有头晕目涨的现象。 老光眼镜：四十岁以上的人，戴用这种眼镜只能在一尺距离以内工作和阅读，看远不能戴用。 这些不习惯的现象，大约常戴一、二周后，就会逐渐正常起来，而且必须常戴（老光眼镜除外）
61、何为假性近视？ 答：所谓假性近视是真性近视眼之前的一种疲劳状态，如果这种状态不能及时缓解，眼睛发生了器质性改变就形成了真性近视。判断真假近视眼需要做散瞳验光。
62、散瞳对眼睛有害吗？ 答：散瞳的目的是解除眼睛疲劳，让紧张调节的肌肉放松，这样验出的屈光度才是准确的。如果散瞳后裸眼视力能够达到1．0，那就是“假性近视”，在短期内能治愈，比如药物、针灸、埋耳针及理疗仪器的使用，可使紧张的肌肉放松，疲劳缓解，视力恢复到正常状态。如不想治疗，只要让眼睛眺望远方，注意休息，视力也有可能恢复。 如果散瞳后裸眼视力低于0．8，就是“真性近视”了。真性近视眼一旦形成不可逆转，它是眼球发生的器质性改变，眼球的前后轴变长，外界物象通过眼睛的屈光系统成像在视网膜前，视网膜上没有清晰的物象，当然就不会有良好的视力了。这种器质性改变除了手术外，任何方法不能使眼球缩短、屈光度改变，这就是近视眼难以治愈的原因。
63、OK镜何时戴效果最好？ 答：OK镜片的材料是高透氧性的，（大于DK120）。所以可以长时间的配戴（连续配戴七天）。如果于晚上睡觉时配戴，眼球无任何转动的情况下，矫正的效果最好，若白天配戴则效果减半。
64、配戴隐形眼镜应该注意什么？ 答：第一次戴用应在医生的指导下进行，先用肥皂水和清水洗净双手，然后用清洁液清洗镜面，将隐形眼镜放于食指上，轻轻放在角膜表面，注意不要眨眼睛。刚开始戴隐形眼镜时会有些不舒服的感觉，甚至磨痛、流泪，一般几分钟后就慢慢适应了。 开始先短时间戴用，按使用说明逐渐延长戴镜时间。其中日戴型隐形眼镜每天戴镜时间为8小时，睡觉时取出，周戴型开始可3天取出1次，逐渐适应后可每周取出1次。 取出的隐形眼镜必须保持清洁，避免细菌污染，放入特制的浸泡液内保存，下次戴用前再用清洁液清洗干净。 在戴镜期间如出现严重的持续性眼球发红、疼痛、分泌物增多及视物模糊等症状时，应立即停止戴镜并及时到医院检查治疗。
65、中小学生是否适合戴隐形眼镜？ 答：中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我保健意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；镜片清洗消毒不严，则会继发感染；镜片曲径若与角膜不相适应，还会造成角膜磨损，上皮脱落，严重者会导致角膜溃疡或穿孔。因此，我国眼科专家指出：中小学生配戴隐形眼镜宜慎之又慎，若没有特别必要，还是以戴框架眼镜为宜。对患高度近视或远视、屈光参差、散光等确需配戴者，必须到有条件的医院或专业眼镜店检查，测量所需镜片的度数，并学习配戴方法及镜片的消毒处理，以免后患。
66、感冒患者是否可以戴隐形眼镜？ 答：感冒患者手上往往带有大量病菌，它们很容易在取、戴隐形眼镜时进入眼中。此外，感冒常伴有轻微的视网膜炎症，戴隐形眼镜会使炎症加重。许多感冒、止咳和止痛药物中都含有抑制眼泪的成分。泪液分泌量减少会使隐形眼镜过于干燥、透明度降低，进而影响视力。
67、过敏患者是否适合戴隐形眼镜？ 答：有过敏症的人配戴隐形眼镜易引起的并发症有轻微炎症、眼睛瘙痒、红肿、结膜炎和眼睛肿胀等。如果这些病症长期不治疗，将可能危及到视力。过敏症者如必须配戴隐形眼镜，最好只在白天使用且每周至少有一天暂停使用。如果出现炎症，最好停止使用。如果2至3天后炎症仍未减轻，应立即到医院就诊。
68、青光眼、慢性泪囊炎、结膜炎、角膜溃疡、甲亢等疾病患者可否戴隐形眼镜？ 答：若已配有隐形眼镜，而眼睛正处在炎症期，要待炎症消失后再戴。
69、发烧患者可否配戴隐形眼睛？ 答：发热时眼睛局部抵抗力下降，泪液分泌减少，枯草杆菌就会大量繁殖，使细菌的代谢产物沉积在角膜与镜片之间，造成隐形眼镜透氧性降低，角膜正常的代谢受到干扰，从而引起细菌性角膜溃疡。
70、骑车长途旅游者，是否可以戴隐形眼镜？ 答：长距离骑车时，空气的对流加速，使软性隐形眼镜的水分减少，镜片逐渐干燥变硬，眼睛会感到不适，时间一长，变硬的镜片就会损伤角膜，引起眼睛疼痛或细菌感染。
71、中老年人是否适合配戴隐形眼镜？ 答：人到了40岁以后，眼部组织会发生比较明显的退行性变化。眼局部的抵抗力下降，特别是眼球耐受缺氧的能力下降，此时若在眼球表面戴上一层薄的镜片，会导致眼球缺氧，从而容易出现角膜感染、溃疡等并发症。40至60岁的中年人可以短时间戴隐形眼镜，60岁以上的老年人最好不要配戴隐形眼镜，否则容易引起严重的并发症，造成永久性视力损害。
72、月经期妇女是否可以戴隐形眼镜？ 答：因女性在行经期间及月经将到的前几天，眼压常常比平时增高，眼球四周也较易充血，尤其是有痛经症的妇女更甚，这时如果戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。
73、孕期妇女是否适合戴隐形眼镜？ 答：孕期妇女荷尔蒙分泌发生了变化，从而使体内含水量也发生变化，眼皮有些肿胀，眼角膜变厚，特别是怀孕的最后3个月，因角膜水分多，变厚更为明显，会与正常时选配的隐形眼镜片不相吻合，从而引起眼睛不适。患有妊娠水肿症的孕妇尤其不能戴隐形眼镜。
74、购买隐形眼镜前应注意哪些常识？ 答：选择一副好的隐形眼镜需经缜密检查，合理验配，另外也要做出自已的判断，因此提供几点购买隐形眼镜须知让隐形眼镜族参考： 1、 目前隐形眼镜已相当普遍，但并非每一个人都适用，像患有结膜炎及角膜炎等的人皆无法使用，所以必须经过医师的检查治疗以后再决定是否采用隐形眼镜。 2、 从购买一副隐形眼镜到购买护理用品等，需要不少费用，当然想要尽量节省一点，但是配镜是矫正视力，所以绝对不可贪小失大。 3、 隐形眼镜并非日常用品，而是医疗用具，因此必须作定期检查。此外有发现异常现象就应立即找眼科医师检查。 4、 在配戴初期多少会有滑动的感觉，因此需花上一段时间方能适应。
75、配戴隐形眼镜有哪些注意事项？ 答： 1、 若有刺激感请将镜片取下重新检查是否有灰尘或毛絮,用全功能保养液冲洗干净后再戴。 2、 请不要同时打开两个盒盖,以免盒盖对调,戴上镜片后才作脸部化妆。 3、 散光镜片配戴时,请将镜片上两端角度指标,以水平方向将镜片附着于角膜。 4、 注意：配戴镜片后,才可作脸部化妆；卸下镜片后,才可作脸部卸妆。
76、如何正确护理隐形眼镜？ 答：配戴隐形眼镜时，眼内分泌物如蛋白质、脂类等会逐渐沉积在镜片上，引起眼睛不适甚至镜片损坏，所以需要对镜片定期进行清洗、消毒及蛋白质去除等护理程序。每日清洗、消毒护理可延长镜片的使用寿命，步骤如下： 1、 修剪指甲，彻底洗净双手并抹干，以防在处理中镜片破损及被污染。 2、 取下右眼镜片，置于左手掌心，滴数滴护理液于镜片表面，用右手食指或中指轻轻揉搓镜片的前后表面。 3、 用新鲜护理液充分冲洗镜片，以彻底清除镜片上的污物。 4、 将清洁后的镜片放入镜盒内，注入新鲜护理液，盖紧盒盖，浸泡四小时以上。 5、 用同样的方法处理左眼镜片。 6、 配戴前用新鲜护理液再冲洗一次，可减低污染的机会。 7、 配戴镜片期间，眼睛如感干涩不适，可滴上一至两滴全面护理液于眼睛内，即可舒缓眼睛不适。
77、如何识别隐形眼镜的优劣？ 答： 首先，镜片不容易变脏，抗沉淀能力强； 二是视觉质量好，如看低对比度视力表都一样好； 三是镜片不会被粘连； 四是设计要好，镜片能够浮在眼镜上； 五是成本相对比较高，安全度还应及对护理系统是否高级简便的问题等。
78、OK镜是否人人都可以戴？ 答：实际上，OK镜一般只对矫正屈光 300度以内的眼睛有效。至于散光眼，超过200度就不能佩戴。
79、OK镜的适应症和禁忌症？ 答：OK镜矫正近视的适应症：近视度数一5．00D以内，散光度数一1.00D以内，角膜曲率应在38－48 D的范围内，以 43－ 45 D为最佳。从生理和心理角度出发，年龄7－18岁为宜，太小戴镜困难，18岁以上近视可采用准分子激光手术。正在配戴角膜接触镜患者，需停戴2个月以后，再予治疗。如有活动性眼疾，如角膜炎，急性结膜炎，干眼症等一般不适合配戴OK镜。
80、怎样清洁隐形眼镜？ 答：沉淀物在镜片上主要表现为不同程度的灰白色半透明膜。它会降低镜片的透明度，影响矫正视力，同时也会释放有害因子刺激人眼而引起戴后不舒服。更为严重的是，许多细菌可以镜片上的蛋白质沉淀物为营养，大量繁殖，增加眼睛发炎的机会，一副新的镜片常因沉淀物的困扰很快就不能使用了。及时而彻底地去除隐形眼镜上的沉淀物已成为当务之急。通常的全功能护理液中含有聚合物表面活性剂，可以在一定程度上清除镜片上的蛋白质等沉淀物，但它的效果与使用者的认真程度有很大关系。若使用者不认真充分地揉搓和冲洗镜片，则不能有效地去除镜片上的沉淀物。隐形眼镜用户经常会在搓揉镜片清洗过程中不小心搓坏镜片。双氧水护理液被专家们认为是隐形眼镜最彻底的消毒剂，而且不用搓揉镜片即可清洗沉淀物。原因在于它所含的自由羟基对蛋白质等沉淀物的分解作用。同时，活性氧在催化过程中可以对镜片进行冲刷，可以有效去除隐形眼镜上各种沉淀物。双氧水护理液也是一种不含防腐剂的护理液，因此可以减少护理液对过敏眼睛的刺激作用。总之，“双氧水护理液”相对于其它护理液来说是过程简单、消毒彻底、不含防腐剂，集消毒、清洗、除蛋白、贮存于一体的护理液。
81、怎样预防近视眼？ 答： 1、 注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。 2、 改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。 3、 改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。 4、 注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。 5、 注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。 6、 视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。
82、发现近视现象应该怎么办？ 答：一旦出现了近视状态，一定要引起重视。首先应区分真、假性近视，唯一可靠的方法是到医院去散瞳验光。 如为假性近视，可试用双星明类眼药(睫状肌松弛剂)，也可用眼罩、眼袋、针灸、推拿、气功(改善眼部血循环，松弛睫状肌)进行治疗,切勿随便戴镜或手术。 如为真性近视，上述方法均未能证实其有效性,应首选戴镜,但一定要注意验光的准确性和眼镜质量,我们建议初次配镜必须进行散瞳验光。配镜是否合适十分重要，眼镜光学中心与瞳距误差要求很高,不然会造成棱镜效应性视疲劳,有的近视患者可能还有隐斜、锥形角膜及其他眼病,这些都需在配镜时考虑,所以配镜前到有条件的医院进行眼科检查是十分必要的。此外配戴隐性镜还要注意镜片的消毒,防止角膜感染。 如工作及特殊需要不能戴镜者也可考虑手术治疗。治疗近视的较成熟的方法主要为屈光性角膜手术，现国内开展的主要有角膜放射状切开术（RK）、准分子激光屈光性角膜切削术（PRK）、准分子激光屈光性原位角膜磨镶术(LASIK)。在我国,仅近几年就引进准分子激光手术治疗仪百余台,目前在手术数量、临床研究等方面已具国际先进水平。 此外,我们认为,屈光性角膜手术毕竟是一种改变角膜原形态的手术,并且出现时间较短,需要不断发展、改进,如不是工作及特殊需要不能戴镜者,尽量不要急于考虑屈光性角膜手术。
83、高度近视应注意哪些事项？ 答： 1、 45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。 2、 选择屈光手术要慎重，-15.00D以下以LASIK为宜；-15.00D以上可考虑眼内镜片植入。 3、 避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。 4、 少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。 5、 慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作，单位用人也应予以照顾。 6、 定期进行眼科检查。
84、屈光不正的初次验配程序应该如何？ 答：我们建议初次配镜程序应为: 1、 一般眼科检查：通过外眼、屈光间质、眼底检查排除其他眼病。 2、 散瞳验光：必要时行角膜曲率、角膜厚度、角膜地形图检查。 3、 测瞳距：应考虑近用或远用的不同需要。 4、 插片试镜：要根据不同需要给足或保留部分度数。试镜应不小于1小时。 5、 选镜架、镜片：要考虑瞳距、脸型、性能、质量。 配戴隐性镜还要注意镜片的消毒,防止角膜感染。
85、眼镜片加膜有什么用？ 答：透过玻璃可以看到后面的物体，但是拿开玻璃直接看更清晰。这说明玻璃可以透光，同时又可以反光。透光性使我们可以隔着玻璃看到后面的物体，反光性又使我们看上去不够清晰。因为反光性使一部分光线发生折射改变方向，并且在玻璃表面形成一层光源形的图象遮住更多的光线。眼镜片也有类似的情况。透过的光线越多越好，反光越少越好，为了达到这个目的，眼镜片生产厂利用高新技术的方法和材料，在镜片表面镀上多层抗反射膜，消除反光，使镜片透光率达到98%以上，使眼镜戴上后更清晰，更明亮，更舒适。另外还有防UV波膜可以防紫外线；防水膜；防电磁波膜镜片。适合长时间看电脑屏幕，有效保护视力，减少眼疲劳。
86、怎样选配近用眼镜？ 答：近用眼镜是指专用于一米距离以内的一系列眼镜。如读书和写字用的眼镜；看报的眼镜；电脑专用眼镜；用缝纫机的眼镜；弹琴、拉琴看乐谱用的眼镜；下棋用的眼镜等。不同用处的眼镜度数各不相同，不能相互代替，因此在配镜验光前一定要考虑好自己需要什么眼镜，并向验光师说明。但是近用眼镜不能远用（看远）。 40岁以下的人，一般不用眼镜也可以看书写字，感觉不到读书写字时一定需要专用的近用眼镜。但是为了预防近视、减少视疲劳及症状；提高远视眼和散光眼的近视力，减少视疲劳及症状，配戴合适的近用眼镜是必要的。这对青少年学生预防近视意义深远更为重要。 40岁以上的人，由于自身的衰老，眼调节功能下降，近视力差，年龄越大近视力越差，阅读距离越近视力越差，阅读时间越长视力越差，同时会感到视疲劳（眼酸胀、头晕恶心、头痛，眼干或流泪）。在1米以内看不同距离的物体时，需要用功能不同的眼镜帮助。比如刻字、修钟表工作需要适合刻字修表（10厘米焦距）的眼镜，长时间读书写字需要适合长时间读书写字（30厘米焦距）的眼镜，休闲读书看报需要40厘米焦距的眼镜比较合适，长时间用电脑需要适合看电脑的（60厘米焦距）专用眼镜，用缝纫机也需要......。 总之，不同的用途需要功能不同的眼镜，以满足不同用眼距离的需要，这类眼镜我们俗称为花镜，即花镜是老年人用的近用眼镜。虽然都是花镜，功能不同，若不加区别地使用，会感到不舒服，并产生明显的视疲劳及其症状。一般健康年轻人视力（含矫正视力）正常，远、近都可以看清楚，是因为眼调节焦距的能力正常，而且是连续调节改变焦距，感觉舒服而自然。中老年人眼调节能力丧失或部分丧失后，连续调节改变焦距的能力相应丧失。眼镜（产生固定焦距）可以改变焦距，但是不能连续调节焦距。戴上眼镜只能在一个固定距离内，或在眼球残存的少量调节范围内阅读。远一些不清楚，近一些也不清楚，感觉不自然不舒服（50岁以上的人体会更深）。因此所谓合适的眼镜主要是指阅读距离合适。看不同距离的东西必须配戴不同度数的眼镜，一副眼镜同时用于多种不同距离的需要，显然不会合适。自己需要什么距离的眼镜，验光时一定要想好（别人无法替代），告诉验光师。如果没有想好，配错了无法修改又不好用。 相同年龄的人所需花镜度数不一定相同，有人度数高有人度数低，有些花镜用凸镜片（矫正远视镜片），有些花镜用凹镜片（矫正近视镜片），有些花镜用柱镜片（矫正散光镜片）。有些人到60岁也不用花镜读书，而有些人30多岁用的“花镜”度数比50岁的人还大。许多人不能理解。这种差别是由于不同人的屈光状态和屈光不正的程度不同（同一人的两只眼也很少相同），造成视近物（读书写字等）时眼球所需的调节力不同，调节起点不同，而且差别很大（常见差别10.00度左右）。而一般人之间调节力差别不大，因此只能用度数不同、差别很大的眼镜克服实际需要的巨大差别。这种情况就象不同的人赛跑，速度差不多，而起跑线不同，差得又很远，造成不同人实际跑的路程差别很大，到达终点的时间也不同。既然不同的人花镜度数不同，差别又可能很大，每个人配花镜都应当经过准确验光才会合适。 人们常把中老年人用的近用眼镜称为老花镜。认为只有老年人才用这种眼镜，用这种眼镜说明人已老了。远视眼和散光眼近视力差，也常被人误认为老花眼。一般花镜是凸透镜，不少人见了凸透镜就说是花镜，使一些远视眼的年轻人拒绝配戴眼镜。片面和表面的认识方法，必然得出错误的结论，不能正确认识眼镜就不能正确利用眼镜，即误人又误事。
87、初戴眼镜为什么会头晕？ 答：因为眼镜架在鼻梁上随头转动，而眼球很少随头同步转动。相当于镜片在眼前频繁做平面移动，使物象（所见物体）在眼前晃动。这种晃动是大多数人没有经验过的，因此是不习惯的。镜片度数越大物象晃动越明显，越感到不习惯而头晕。角膜镜随眼球同步转动，因此没有这种不习惯。另外提高视力以后，必然改变距离感，清楚一些感觉近，模糊一些感觉远，位置看不准、行动不习惯，会感觉轻微头晕。
88、初戴眼镜为什么会感到视物变形，视野小？ 答：凹透镜矫正近视，看什么东西都小一些，凸透镜矫正远视，看什么东西都大一些。镜片是球面棱镜组成的，其固有缺陷使初戴时感觉直线有些弯曲。视力提高了，距离感觉近了，地不平，墙内斜。球面柱镜矫正散光，初戴会感到方形变成扁平、瘦长、梯形或菱形，很不习惯。非球面镜片变形失真较小。视野随着镜片度数增加而减少。
89、初戴眼镜为什么会感觉眼球酸胀、累和困倦？ 答：因为眼镜提高了视力同时也提高了眼球工作量，眼肌、视神经和血液循环系统处在原有的低能状态，一时不能胜任。 改变旧习惯，消除不适感觉，建立新的视觉习惯，只能通过常戴新眼镜1-100个小时，才能实现。这个过程是不会舒服的，其程度因人而异，差别很大，因此人与人之间没有可比性，也不能准确预测。如果不想改变原有的视觉习惯（复制一个视觉相同的眼镜），在验光配镜时必须提供常用习惯的旧眼镜及其验光单，供验配人员参考（否则，是不可能的）。 如果，把要提高的视力分三次逐步到位，肯定会比较舒服。如果有了合适的眼镜不常戴，一旦戴上也会感到不舒服。因此要解决视力与舒服的矛盾，最好是早配镜，及时配，常戴，更新时也比较舒服。如果把远用眼镜长时间近用，也会使眼球酸胀和头疼，很不舒服。
90、为什么在不同的地方验光会不一样？ 答： / 验光的方法不统一。 / 验光的标准不统一。 / 验光的设备、工具不统一（如视力表不同）。 / 验光工作主要是由许许多多的人通过他们的脑力劳动完成的。而他们（验光师）的知识、能力、经验、思想方法和观点不可能相同。 / 对同一人，支持同一矫正视力的配镜屈光度不一定相同。 / 配镜人对视力的要求不同，视觉习惯不同，验光结果必然不同。 / 人眼的生物及视光学特性个体差异较大且普遍不稳定。 / 配镜人对验光、屈光缺陷的误解、对眼镜的偏见和误解拒绝接受某些验光结果，造成验光差异。 / 个人生理和心理对某些验光结果的排他性，使相同屈光缺陷的眼，配镜验光的结果不同。 / 视觉不稳定，可能受多种因素影响易变化。
91、怎样才是使用眼镜的正确方法？ 答： 1. 摘、戴眼镜时，须用双手捏住镜腿中部、平衡、前后用力。避免镜架变形、开焊、断裂，避免螺丝松动使镜片脱落和镜片崩边。 2. 每天须用清水或洗涤剂将眼镜洗净，然后用干净的眼镜布轻轻擦掉水迹。保持眼镜干净卫生，防止汗液腐蚀造成镜架生锈、退色，皮肤过敏和镜片模糊。 3. 擦洗眼镜时，一定要使用干净专用的擦镜布，动作要轻柔，擦什么部位要捏住什么部位。防止镜架变形、开焊、断裂、螺丝松动使镜片脱落。 4. 眼镜不用时，一定要放进大小合适的硬质眼镜盒内。防止受到外力（含热力）而损坏。镜盒内应放一层泡沫塑料或镜布，以防携带时眼镜在镜盒内频繁震动，使螺丝松动镜片脱落。不能把眼镜放在高温、高压，高油、高酸碱污染环境。 5. 如果眼镜意外变形，配戴歪斜、松紧不合适，轻度损坏，切记不要自己动手调整和修理，一定要到专业眼镜店请有经验的专业人员调整修理，以免缘木求鱼、弄巧成拙，使眼镜进一步损坏报废，或留下隐患，致使眼镜无法正常使用和修理。 总之只要在使用、携带、放置、清洗和保养时不使镜架受到外力（压力、扭力、热力、震动）而变形（刚性变形、弹性变形、塑性变形），就不会使眼镜螺丝松动镜片脱落和镜架损坏。
92、过度视疲劳有哪些后果？ 答： 1. 头晕。（大脑、眼球供血、供氧不足所致）。 2. 头痛。疲劳引起视神经痉挛而感觉头痛。 3. 视网膜视力下降。没有器质性病变，没有屈光改变，远、近视力明显下降。 4. 近视的产生和发展。近用眼过度疲劳会产生永久性近视，并且会不断加深。 5. 网脱、网膜出血、失明。高度近视眼过度近用后可能出现这种情况。 6. 视神经衰弱。出现复视，注意力不能集中，阅读时易串行。 7. 眼球酸胀。眼肌疲劳痉挛所致。 8. 流泪以至眼干涩。
93、引起视疲劳的原因有哪些？ 答： 1. 连续用眼时间过长，劳、逸失调。应学会正确休息方法。 2. 用眼环境照明不足、或太强（使视色素消耗过多过快）。 3. 近用眼距离过近（小于30厘米），连续时间过长。应在读书写字近用眼工作学习时,尽量控制好近用眼距离，采用合适的近用眼镜,减轻疲劳,预防近视的产生和发展。 4. 睡眠不足。引起视色素不足。应保证必要的睡眠时间（视色素的合成需要暗环境）。 5. 营养不良。如偏食、节食、饥饿，胃肠功能低下，血液及循环系统障碍（血压过高过低、颈椎病、糖尿病、尿毒症）使眼球得不到必要的营养。 6. 有氧运动不足。应积极合理安排室外体育活动，提高身体素质和健康水平，消除疲劳和提高抗疲劳能力。 7. 屈光不正。远视、散光和老花眼应及时配眼镜矫正，否则会产生严重视疲劳及症状。 8. 远用眼镜近用时间过长。远用眼镜的作用是矫正屈光不正，使眼屈光恢复正常，恢复眼球的最好远视力。与屈光正常眼一样，可以长时间远用（看远）和短时间近用（看近）。若长时间近用，就会产生过度视疲劳的后果。 9. 长时间近距离使用电脑，尤其是台式电脑，极易产生视疲劳。佩戴电脑专用眼镜；控制眼与屏幕的距离；合理控制作息时间，可以有效减少视疲劳。 10. 年龄在40 岁以上的人在读书写字时，不用合适的近用眼镜（花镜）必然会产生明显的视疲劳。 11. 看电视时,眼与屏幕太近，时间久了必然产生视疲劳。 12. 矫正屈光不正初戴眼镜，会感到视疲劳。屈光不正眼视力差，平时工作量不足，工作能力差，戴上眼镜后视力立即明显提高，眼工作量立即明显提高，而眼球工作能力不能立即提高，必然会感到疲劳。
94、近视眼镜为什么会越戴越深？ 答：多数配戴近视眼镜的人都有过越戴越深的经历，越戴越深的眼镜是远用眼镜，而远用眼镜不能阻止眼球近视度加深。配戴或更换眼镜后，近视产生和发展的原因、条件与配镜前比，没有多少改变，没有因为更换了眼镜而改变。任何事物的产生、存在和发展都离不开其依赖的必要条件。近视发展的主要条件是：25岁以下的年轻人；近视6.00度以上任何人；近用眼工作时间每日累计3小时以上，连续1小时以上，近用眼距离小于30CM；近用眼工作半小时以上时也不改用近用眼镜。遗传和眼病。在近视可能发展的条件下，为了保持原有视力，近视眼镜越戴越深是必然的结果。
95、为什么新眼镜的效果与验光试镜不完全相同？ 答：因为眼镜片比验光试镜片直径大，边缘或中心厚许多，球面像差大，加膜镜片更亮，虽然度数相同也会使人初戴时头晕、变形的感觉加重，这是不可避免的正常现象。
96、什么是散光？ 答：通俗地讲，光线进入眼内经过折射才能在眼底视网膜上清晰成像。但对清晰成像的折射有两个要求：1、是折射的力量大小要合适，能够恰好在视网膜前合适的地方聚合。若光线在视网膜前较远处聚合，会形成球光近视。在视网膜后聚合，会形成球光远视。2、光线折射要均匀，即每支光线折射的力量要相等。如果折射力量不相等，有大有小，使光线不能聚合到一点，而是分散于多点，或两线、两片，不可能在视网膜上清晰成像。这种情况称为散光。矫正球光近视或球光远视的镜片叫球镜。矫正散光的镜片叫柱镜。球镜和柱镜不能互相代替，但可以合制成一个镜片。 我们将近视、远视和散光统称为屈光不正或屈光缺陷，多数人眼都会多少有些散光，与球光缺陷共生同一眼球。这是在人生长发育时期逐步形成的眼球缺陷。有少数人是外伤、手术、角膜炎或其他角膜疾病所致。散光缺陷比球光缺陷复杂一些，其大小是一个矢量（有方向的量），多数可以用眼镜矫正，并不可怕。有些人误以为散光就是老花，知道自己有散光缺陷以为自己老了，不愿意配眼镜矫正散光提高视力。使青少年球光近视发展更快，视疲劳加重。 散光缺陷不仅会降低视力，而且会产生明显的视疲劳，加快近视发展，因此矫正散光缺陷是必要的。
97、散瞳验光有什么意义？ 答：用散瞳方法辅助验光，是利用散瞳药的麻醉作用使眼睫状肌麻痹，暂时失去调节功能，消除可能存在的假性近视。使验光结果不受调节力的影响而趋于准确。近视眼的远视力差，如果用散瞳药一小时后，视力明显提高，说明此前有假性近视。 散瞳是使验光结果准确的一个环节，而不是也不能代替验光的一切环节，因此散瞳不能保证验光结果准确，散瞳验光的结果不一定准确也不一定合适。散瞳验光是一种验光方法，但不是所有的人必须选择的方法。不用散瞳验光，其它方法也可以得到准确结果（有些医生不用散瞳药则不会验光，或验不准，因此他们说验光必须散瞳，只有散瞳验光最准。）。验光结果是多因素的结果，准确与否受多种因素的影响，其中决定性和主要的因素是验光师的工作态度、专业知识和专业技能及工作经验的多少，还有患者合作的程度。不是散瞳与否，也不限于一两件仪器设备，还是人的因素第一，人是决定的因素。
98、验光之后为什么要试镜？ 答：在验光过程中，要用模拟眼镜试戴10分钟左右，感觉新眼镜的功能特点，是否可以满足生活和工作的需要，是否可以接受新眼镜必然带来的（正常）副作用。如单眼视力，双眼视力，远视力，近视力，近用眼镜的适用距离，光感、色觉（颜色），物体的大小、形状，远近（如地面、墙面、桌面、常用器物的视觉变化），运动的快慢和方向的感觉，眼酸胀、头晕的感觉是否可以接受。 眼镜的主要作用是提高视力，使我们在生活和工作需要的距离看的更清晰。但是视力提高多了不舒服（头晕、眼酸胀、视物变形等），视力提高少了舒服一些，但视力可能不够用。不同的人对同一事物的感觉不同（差异可能很大），提高视力的程度对应不舒服的程度因人而异，对视力的最低需要也是因人而异的。因此要解决提高视力与不舒服的矛盾，必须用模拟眼镜试戴，体验感觉所需最低视力的眼镜，其不舒服的程度是否可以忍受。试镜后如果不堪忍受所需最低视力对应的舒适程度，可以调整试镜度数，降低矫正视力，改变阅读距离，提高舒适度，直到可以接受确认为止，并以此度数处方配镜。 镜片一旦定配完成无法修改，为了避免损失，验光试镜时一定要耐心和认真，他人无法替代。对于试镜效果，镜片选择，验光师可以提供参考意见，但无权也不可能替别人作主。
99、年轻人为什么要配近用眼镜？ 答：正常人眼（无屈光缺陷），可以看远也可以看近，是因为眼球有正常的调节功能，看远处（5米以上）时，不用调节焦距，不用调节力，不产生调节性疲劳，眼球不变形，眼球长度24毫米，保持原有形态。看近处（5米以内）时，必须调节焦距，才能看清楚近处物体。此时眼肌用力调节，使眼球变成近视形态，屈光为近视状态。所看物体越近，用的调节力越大，看的时间越长，所用调节力越多，眼球越疲劳。这种情况如同双手负重走路，拿的东西越多用力越大，走的时间越长越疲劳。眼球若连续长时间（3小时以上）处于近视（小于30厘米）形态，眼球长度变为25毫米以上（眼球长度增加1毫米，近视度增加3.00度），则难以完全恢复原有形态，保留部分近视形态，日积月累形成近视眼。看近处时较少用调节力，焦距已接近30厘米。远视力变差，近视力不变。如果配一副近视眼镜恢复远视力(使视觉屈光恢复正常)，而不改变用眼方法，就会重复前一过程，使近视程度加深，眼镜度数也因此越戴越深。 大脑工作一天的疲劳，睡一觉可以消除。而眼球连续近距离工作3小时的疲劳，睡一觉不能完全消除。若连续数日如此工作，视疲劳会不断加重，近视度不断加深。视网膜视力也会同时下降（屈光缺陷不变而视力下降）。 如果正视眼（或配戴远用眼镜的近视眼）近距离（30厘米左右）工作30分钟立刻休息5分钟，则不会加重视疲劳，加深近视度。但实际上，脑力劳动的连续性使青少年学生和知识分子很难如此作息。因此视疲劳严重和近视度加深成为普遍现象。 如果用眼镜代替眼球调节焦距，眼球不必调节变形，仍保持原有（24毫米长度）形态，不产生调节性疲劳，使正常眼屈光为适度的近视状态，视近如常，眼球则不会变成近视眼。这种眼镜只能近用不能远用，故称为近用镜。 如果双眼已是2.00-3.00度近视，没有散光缺陷，相当于正常眼配戴了(2.00-3.00度)近用眼镜。不需要任何眼镜，近用眼工作时距离大于25厘米，近视度不会再加深。 高度近视眼的人25岁以后，眼球外壳（巩膜）薄弱，弹性差，近视度还会加深，过度的视疲劳还会使视网膜脱离，黄斑区出血而失明。因此配近用眼镜十分必要。 远视眼和散光眼更容易产生视疲劳，使人头晕、头痛、眼球酸胀、视网膜视力下降，困倦、眼干涩。若使用近用眼镜，症状会明显改善。 不同的人，不同的眼球屈光缺陷不同，近用眼工作距离不同，因此近用眼镜的屈光度数各不相同，屈光度是焦距的倒数，每人都应验光定配，才会合适。焦距从30厘米到40厘米，屈光度变化从3.00度到2.50度，10厘米变化0.50度，平均1厘米变化0.05度。焦距从20厘米到30厘米，屈光度从5.00度变为3.00度，10厘米变化200度，1厘米变化0.20度。焦距从10厘米到20厘米，屈光度从5.00度变为10.00度，10厘米变化了5.00度，平均1厘米变化0.50度。人们在长时间读书写作时，眼与书本的距离是变化的，也就是焦距是变化的。在哪个距离范围内变化，屈光度变化较小呢？显然是30厘米到35厘米范围内，屈光度变化较小，眼球变形相对较少,比较安全,对眼球健康较有利。因此4.00度以上近视眼也应该配近用眼镜，使读书、写作的距离保持一尺左右。这样，近用眼镜就可以避免或预防因用眼方法不妥对眼球造成的永久性伤害。近用眼镜的适用距离应为25—30厘米。有些中学生用近用眼镜读书写字1-2小时后，视力下降，在25-30厘米处看不清了，要更近些或加大眼镜度数或加大环境亮度才能看清。这种情况属视疲劳引起视网膜视力下降所致，应及时休息，而不应增加眼镜度数或离书本更近。若没有时间休息，又不想使近视度加重，也只能用提高环境亮度的方法暂时提高视力。
100、 如何正确选择镜片？ 答：镜片是一次性产品，一旦加工制作完成，无法修改，为避免可以预防的损失，应当在定配时慎重考虑正确选择。选择眼镜片主要是根据自己的工作、生活的需要和眼镜的使用环境，选择眼镜应当具备的性能，在选择了眼镜的矫正视力、使用距离、和眼镜度数外，还应该考虑不同镜片的不同性能特点。 1. 镜片的颜色。对视力、颜色和距离的视觉要求高并且稳定的工作，如学生，汽车司机，外科医生，美术工作者等应当选择无色透明的镜片。如果汽车司机戴上颜色较重的镜片后，对距离变化不敏感，对距离判断不准确，容易肇事。 2. 镜片的形状。选择了镜架后即选择了镜片的形状。 3. 镜片的透光率。具有多层抗反射膜的光学镜片、无色光学镜片和非球面超薄的光学眼镜片透光率比较好。 4. 镜片的厚度。与镜片屈光度大小有关，与镜片折射率有关，与镜框大小形状有关，与瞳距大小和移光心量有关，与散光轴位有关，与镜片性质（凹凸）有关。 5. 镜片的重量。与镜片材料有关，玻璃镜片比树脂镜片重。相同的镜片材料，比重大的比比重小的重，体积大的比体积小的重（与镜片度数和外形大小有关）。 6. 镜片的硬度。玻璃镜片比树脂镜片硬度高，比较耐磨。 7. 镜片的强度。树脂镜片比玻璃镜片强度高，耐冲击不易碎。 8. 镜片的特殊功能。如防紫外线，防电磁辐射，防红外线，耐高温，耐油，耐酸碱，防色散，防变形（超薄非球面镜片），防强光等功能。如电、气焊用镜片，电脑用镜片，水下用镜片，钓鱼用镜片是不同的。 总之，选择镜片也要对症下药，考虑好自己主要需要什么，就配什么镜片。
101、 学生保护视力最好的时机和方法是什么？ 答： 1、 四岁开始到医院检查双眼视力,如果发现屈光不正和弱视眼,应当立刻配眼镜矫正治疗,贻误最佳治疗时机,将会遗憾终生。 2、 从小学入学开始就应当学会正确的看书和写字的姿势，每一次看书写字时，眼与书面的距离应不小于30厘米，并养成习惯持之以恒。 3、 从小学入学开始矫正屈光不正配一副合适的远用眼镜，预防近视配一副合适的近用眼镜。 4、 合理用眼，预防疲劳和近视。防微杜渐，每一次长时间（30分钟以上）看书写字时，不仅需要合适的近用眼镜，而且需要合适而稳定的光源照明以确保视力的稳定，确保眼与书面距离的稳定，达到预防近视的目的。日光虽好但不稳定，因此必须采用合适的台灯作光源。（不论昼夜和室内外照明必须稳定，不能过暗也不能过亮）。 5、 保证有充足的睡眠时间和室外体育活动，提高抗疲劳能力。 6、 合理饮食保证营养。 |
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