原标题:爆!最新的减脂黑科技“热控粉”,这才是多吃不胖的快乐肥宅水! 从36岁年龄却拥有“18岁少女身材和颜值”的 张韶涵 到性感火辣身材的“好莱坞女神” 梅根·福克斯 再到40岁高龄生子后迅速恢复身材的 林心如 一时间,全世界都在“戒糖”~ 这是为什么?? “糖”最近不太开心 不要以为糖就是🍬,是蛋糕甜点,too young too naive…… 糖的学名叫碳水化合物,主要包括存在于主食中的淀粉,蔬果中的游离糖(蔗糖、葡萄糖、果糖),以及膳食纤维三大类,其中,淀粉和游离糖又被成为精制碳水化合物。 但近些年来,精制碳水化合物,这种每天食用最多的营养素,却受到了极大的抨击。 从糖和脂肪哪个让人发胖的争议,到生酮饮食、原始人饮食等一系列新兴的膳食方法,再到中国那令人恐怖的糖尿病及高危人群数量,都把主要原因归咎给了膳食中的糖(精制碳水化合物)上。 张韶涵说,自己这么多年来,保持身材和皮肤的秘密,其中很重要的一点,就是戒掉了大部分精加工的糖: ① 不吃精致的加工糖,不喝有糖的饮料(奶茶、罐装饮料) ② 不吃甜点(蛋糕、甜甜圈、马卡龙、冰激凌等) ③ 少吃特别甜的水果和酸奶 除此之外,她还戒掉了大部分主食。。。 这糖到底还能不能吃了?着实困扰了「碳水才是本命」的小伙伴们! 错的不是糖,是血糖波动! 当代科学对于糖的质疑主要源于大量吃糖(精制碳水化合物)后,血糖会快速升高到高血糖范围,之后在胰岛素的调节下,又可能进入低血糖范围。 血糖大幅升高,很重要的原因就是糖(精制碳水化合物)很容易被消化。 这种血糖的变化就好像让身体坐“过山车”,忽上忽下,导致血糖调节能力出现问题——高的时候降不下去,低的时候升不上来,进一步加剧血糖波动! 大家知道,失去血糖调节能力就会被颁发“糖尿病”的称号,但除了糖尿病以外,很多潜伏的健康问题也和隐藏的高/低血糖息息相关。 1、肥肉多多 最烦的就是长胖啊啊啊! 吃完食物,血液里的葡萄糖首先会进入肝脏和肌肉以糖原的形式储存起来。 但如果吃了太多的糖(精制碳水化合物)导致高血糖,肝脏和肌肉细胞都装满了糖原,多出来的葡萄糖会被转化成脂肪储藏起来。身上的肥肉慢慢多了起来,很可能就是隐藏的高血糖所导致。 2、面容衰老。 有研究表明,血糖高的人更容易衰老(摔!)。 研究人员对602名参与者进行了图片和血液比对分析,发现血糖每高出1mmol/L,面容则显老5个月。在同样的生理年龄下,如果面容更加苍老,也有可能和隐藏的高血糖有关。 3、痘痘不走! 高血糖会引起血红蛋白、血管壁蛋白糖基化,进而引起微血管病变、微循环障碍、微血管瘤的形成,主要表现有小腿、足部及面部红斑。 此外,这种微血管的病变阻碍了营养物质向皮肤的输送,加上高血糖会引发代谢及内分泌紊乱,导致皮炎和湿疹等问题。痘痘总是不离开美丽的脸庞,搞不好也是隐藏高血糖惹的祸。 4、情绪焦虑! 葡萄糖是大脑的代谢主要燃料,血糖降低到低血糖范围时大脑供能不足,可能会引起神经性糖血症: 轻者表现为精神焦虑、注意力不集中、出汗,心率加快等,严重时可能造成神经的损伤。 5、视力模糊! 血糖过高或过低都会影响眼睛这个娇贵器官的正常工作。 当血糖过高时,会引发眼部微血管炎症损伤;而血糖过度降低与视网膜敏感性下降有关,引起视网膜退化,造成视力模糊低。因此,不稳定的血糖对视力真的不那么友好。 大写的sad! 如果,能通过外界手段让糖的吸收“大打折扣”,这结果就完全不一样了。 当当当当! 控糖界“扛把子” 来拯救你👇 中粮·少醣生 它也叫: 中国版“热控粉” “快乐肥宅水!” “暴食解决方案” “大吃大喝的克星” “大餐神器!” …… 这么多名头可不是空穴来风~ 黑科技的名字如“热控粉”,顾名思义:可以针对性地抑制食物中淀粉、糖类、脂肪的吸收,控制热量和血糖,达到减脂的效果~ 作为师出名门的一款固体饮料,「少醣生」毕业于中粮营养健康研究院,是为减脂人群&控制血糖人群而生的~ 以白芸豆提取物、桑叶提取物、抗性糊精(水溶性膳食纤维)、L-阿拉伯糖这四种天然成分,高纤维,低GI,达到了降低三餐热量的效果,还能帮助改善肠道问题~ 小课堂: 所含4种成分全部天然,也是减脂益生元哦: 抗性糊精能够抑制蔗糖酶的活性(最近大热的膳食纤维雪碧就添加的这一成分),而L-阿拉伯糖能够减少蔗糖酶与蔗糖的接触,他们分别以不同的机理减缓了蔗糖的消化速度,为蔗糖消化这一步骤加了个减速阀。 白芸豆提取物能够抑制淀粉酶的活性,而桑叶提取物对α-葡萄糖苷酶具有较强的抑制作用;这两种酶都是淀粉被人体消化必不可少的工具,把它们抑制了,相当于给淀粉这条水管也加了减速阀。 阻断!阻断!阻断! 加个“减速阀”就厉害了,血糖不再过山车,肥胖❌等网红问题也不再找上门了! 注:通过每一餐/每一顿食物来稳定餐后血糖,长期吃改善空腹血糖~ 小妙这个“碳水女孩”激动了! 以前: 现在! 偶尔放肆没关系,大餐之前来一包~ 妥了! 而且它超方便! 小巧轻盈,可以随身装在口袋中; 易溶于水,汤、粥、牛奶这些都可以~ 一日三次,随餐服用 而且餐前喝一杯,还有满满饱腹感~ 服用指导: 1、适用高碳水饮食者,即:碳水供能在一餐中占60%以上,比如一餐吃到500卡,那么碳水含量在75g左右; 2、如果超过75克建议吃两包少醣生产品(耐受度可以达到一天10包); 「少醣生」 少吸收糖 & 少囤积脂肪 实在是太减负了! |
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