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脚臭的克星!快速解决困扰80%人的脚臭脚痒难题,让双脚清新一整天~

 小毛头书屋 2018-07-20


臭脚是一个困扰很多朋友们的问题,尤其到了夏天更是让人尴尬万分。

 

别说脱鞋了,就是穿着鞋子也会散发出让人皱眉的气味。工作时,让自己的形象大打折扣;游玩时,让同行的伙伴嫌弃;在家时,家里飘来这股臭味也让人觉得不适。



那么咱们今天就来说说,臭脚到底是怎么一回事儿。


为什么脚会臭?


臭脚的最根本的原因,还是因为双脚大量出汗。足部汗腺丰富,一到了夏天这种特定季节更爱出汗,汗液中的有机质分解,产生一种难闻的刺激性气味。

 

这也是为什么夏天臭脚的现象会更明显。



除此之外,细菌也是罪魁祸首之一。

 

阴暗、潮湿是细菌最爱滋生的环境,而汗淋淋的鞋子和密不透风的鞋柜就是一个完美的细菌培养皿。

 

这两条如果都命中,你不臭脚谁臭?


臭脚如何解决?


保持脚的清洁干燥


勤换鞋袜,还可以垫上透气除臭的鞋垫,市面上也有抗菌袜可供选择。


使用止汗喷雾


市面上有很多防止腋下出汗的产品,同理也可以用在足部。种类很多,推荐喷雾型。


不穿别人的鞋


养成良好的个人卫生习惯,不要用别人的贴身物品等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。


鞋柜要通风晾晒


定期使用消毒液清洁鞋柜,并在鞋柜内放置干燥剂。


使用抗菌产品清洁足部


如抗菌肥皂/抗菌清洗液等。但要注意的是,如果足部有伤一定等伤口愈合再使用。


除臭小妙招


萝卜水泡脚



白萝卜半个,切成薄片,放在锅内加入适量水,用旺火熬3分钟,再用温火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后洗脚,连洗数次即可缓解。


盐姜水泡脚



热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。


冬瓜皮煮水泡脚



冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、 小便不利等。用冬瓜皮煮水洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。


黄豆煮水泡脚



用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,待水温能洗脚时用来泡脚。对脚气治疗也有效果,而且足部皮肤滋润不褪皮。


脚汗过多的人适宜吃什么?


脚汗过多的人宜多吃各种富含维生素B1的食物,以补充多量的硫胺素,包括各种粗粮、谷类、花生、黄豆、糙米等。还可以吃高蛋白质食品,如蛋类、乳类、鱼类以及豆制品等。



1、主食及豆类的选择:未被精磨的小麦粉、大豆粉、小米、玉米、大米等。


2、肉蛋奶类的选择:瘦猪肉、猪肝、鸡肝、蛋类等。


3、蔬菜的选择:萝卜、茄子、白菜、冬瓜等。


4、水果的选择:苹果、梨、葡萄等。


5、其他:葵花籽、花生、腰果、杏仁等。


脚臭是一个非常常见的问题,大家不用因此觉得自卑,只要时刻保持足部的清洁卫生即可。但是如果情节十分严重,还是需要尽早到医院就诊。


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