QQ浏览器

“伏天养生”要把握两个原则：一是冬病夏治；二是夏补三伏。至于三伏天养生的方式更是多种多样：有三伏贴、三伏灸等医药，三伏进补，可加上适当的体育锻炼。

生姜不仅是一种调料，还具有养生的效果，三伏天是男人阳气最盛的时期，也是祛除体内寒气的最佳时间段，每天一杯生姜水，有助于快速提升体内阳气

尽量不要一直吹空调，长时间对着空调吹，因空气不流动，容易造成细菌滋生，出现鼻塞、头昏、打喷嚏等症状，甚至引起神经、血管紊乱，损伤脏器

足浴疗法。中医推荐足浴疗法，特效降压无毒副作用，使用方便易行，坚持每天中药泡脚就可以。具有养肾护肝、双向调理血压的功效。