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许多人都只把生姜当做调味品，或者是煮菜时提味的食材，很少有人知道，生姜是天生的甩脂食物，它的辛辣味道就因为富含了可以帮助减肥的物质，尤其是当生姜兑上它的时候，怎么吃怎么甩脂！尤其是减肚腩排宿便的功效，非常强大！ 大家都知道跳绳是最辛苦的有氧运动，跳绳10分钟消耗的热量几乎等同于慢跑半小时，而跳绳2000下大概需要连续跳15~20分钟，因此会格外的辛苦，甩脂效果也很强，一周就能明显看到全身都变得紧致了~而用生姜兑上它，就是强强联合，对于减肚腩的效果，比跳绳2000下还管用！ 这是因为芹菜可以说是绿叶蔬菜中，膳食纤维含量最高，而热量最低的食物了，因此芹菜的饱腹感也特别强，打碎成汁之后，会能促进肠道的蠕动，带走肠道内的宿便和多余脂肪，而且还可以给肠道做个“清洁按摩”。而且芹菜含有很高的铁元素和维生素，能够活血补血。 而且芹菜中的木质素还能够抑制癌细胞，清除自由基，抵抗衰老~尤其要注意的是别把叶子给扔了，虽然味道重一点，但是营养更丰富！而生姜的意义也很重要，生姜能够保护肠胃，促进蠕动，纤维非常丰富，配合姜辣素可以促进体内的血液循环，提高人体新陈代谢，真是坐着都比从前瘦得快！ 而且姜里含有姜烯姜酮，闻一闻就能起到提神的作用，吃进肚子里更能够促进身体内多巴胺的分泌，让人感到轻松愉快，生姜还含有姜辣素，可以提高免疫系统的工作，抵抗多种疾病~
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