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姿势是呼吸的源泉,呼吸是歌唱的动力

 垠海 2018-07-21

声乐公开课

用心歌唱

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唱歌,就是发出有节奏的声音。由此可见,发声对于唱歌来说是最基本也是最重要的练习科目之一。发声位置准确,方法得当,才能唱出好听的歌声。同时,避免出现唱歌时间稍长就嗓子痛等常见的问题。既然,发声这么重要,在平时的学习中,我们要怎样来进行练习呢?又有哪些方法和技巧呢?下面给您详细讲解!


一、吸气

用口、鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部,注意不可抬肩,吸入气息时使下肋骨附近扩张起来,腹部方面,横膈膜逐渐扩张,使腹部向前及左右两侧膨胀,小腹则要用力收缩,不扩张。背部要挺立,脊柱几乎是不动的,但它的两侧却是可以动的,而且也是必须向下和向左右扩张的,这时气推向两侧与背后并贮在那里,保持住然后再缓缓将气吐出。


二、吐气

唱歌用气时,仍要保持吸气状态。这点很重要,就好比给自行车打足了气,不能一下子放松了,这里还有一个保持呼吸的问题,要保持住气息,就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态,控制住气息徐徐吐出,要节省用气,均匀地吐气,这就是所谓气息的对抗。在呼和吸的过程中,要注意呼吸僵硬的感觉,整个身体表情都应该是积极放松的,紧张的部位就是横膈膜、两肋,两肋就像是一个充足的气球一样,我们要让声音坐在上面,往下拉,不能让气球往上浮起来,也就是说要把气息拉住,不能让它提上来,这就牵涉到一个气息支点的问题。


三、唱歌时要有气息支撑点

支持点也就是声音要有一个立足的地方,这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点,当我们咳嗽或笑的时候,可以直接感觉到它的支持作用。没有经过呼吸训练的人,常常唱歌时,脸红脖子粗的,青筋直暴,歌声僵直,高音上不去,低音下不来等等,都是与气息支持点没有保持住有关。反之,我们掌握了呼吸方法,有了支撑点的感觉。那么,当我们歌唱发声时,便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上,也就是说声音是由呼吸来支持了,这种声音不但悦耳响亮,而且能强弱自如地做出各种变化来。


四、不同的乐句用气是不同的

我们在进行胸腹式呼吸时,呼吸气势的强弱、吐气的方法要根据所唱歌曲或乐句的不同要求有所不同。


1、缓吸缓呼

这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起,用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部,横隔膜下降,两肋肌肉向外扩张(也就是腰围扩张),小腹向内微收。这种吸气要求自然放松,平稳柔和地进行,就像我们去闻花的芳香时的感觉一样,闻花的感觉使我们吸气吸得深,就像做深呼吸运动一样,但吸气时不要用太大的力,只要轻轻地挺住胸廓和上腹部,然后慢慢呼气。呼气时,注意保持吸气状态,控制住两肋和横膈膜,也就是控制住了气息,使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态,就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作,这里需要长长地吹气,也就是在做长音的呼气练习,我们常说:“长音像吹灰,短音像吹蜡”,是一种吐气的感觉。


2、急吸急呼

急吸就是在很短的时间内,通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部,并将气息保持住,然后,按照缓呼的要求而呼出。我们在演唱实践中经常要用到的,因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通畅的话,你会有很长的停顿时间,往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现,这就是急吸缓呼的作用。为了培养呼吸的控制力,我们可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习,效果较好。卡鲁索说过,歌者能否踏上成功之路,首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用,是否建立了强固的基础。


学习正确的歌唱呼吸是歌唱艺术最重要和最必要的基础。由呼吸控制的歌声才是声乐,呼吸是歌唱的原动力。声乐界有“谁懂得呼吸,谁就会唱歌”之说,说明呼吸在歌唱中的重要性,它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功。 


爱唱歌的朋友们,首先要认识自己的声音,因为每个人的嗓音条件不一样,不是所有的歌曲都适合唱。所以,要找到适合自己的曲目类型才能更好的发挥自己的特长。发声练习的第一步就是认识自己的声音,找到适合自己的曲风和类型。

平常的练习也是很重要的。我们经常看到不少的曲艺艺术家和歌唱家,在清早的时候练声,发出“啊~~”的声音,其实这个是发声练习最基本的一个音,能够让练习者更快的找到准确的发声位置同时感受到气息的流动。还有另外一个音“咦~~~”,需要练习者打开口腔,尽量长的发音并且变化音调,发出不同的四个音调。每天需要坚持练习,也称为开嗓。


跟随练声钢琴进行练习,由弹奏者进行音调的变化,不断升高、降低音调,并且弹出节奏感,让练习者能够进一步掌握演唱的节奏变化,在歌曲演唱时能够更富有感情和起伏。


发声练习需要朋友们每天都要坚持进行,并且制定自己的计划,有固定的时间和每次练习的时间长短。在发声练习的同时,也可以看下学唱歌时怎么练习气息,配合练习,因为气息是学唱歌最基本最重要科目之一。学唱歌并不是一件能够立竿见影的事,需要对自己有信心,并且坚持练习,同时选择适合自己的曲目加以练习,感受自己的变化,找出自己的不足,这样才能更清晰的制定自己的学习计划,进步才能更快。

  1. 自行制定五个音律,打开嗓子张开嘴型,从低音至高音连贯性质向上升音,要求音准到位,每天练习50次。

  2. 朗读诗词曲目,深吸一口气,将声音喊出来。要求吐词明确,声音宏亮、有伸张性,音色准确圆润,少用嗓子发音,用胸腔发音,音色更辽阔醇厚。

  3. 将同一首歌曲练习30次,找准音律音色,找准发音方向。

  4. 将口型张开打开嗓子,用胸腔练习笑声,每日30次为佳。


冬季需注意的是,想要拥有好嗓子,就不要喝冰凉冷饮,这样会影响嗓子的音色。保护嗓子,对于喜欢唱歌或者正在学唱歌的人都知道,伴随着季节变化,我们的嗓子也需要受到不同的悉心呵护。


有人说:“姿势是呼吸的源泉,呼吸是发声的源泉。”唱歌训练,要有正确的歌唱姿势,没有经过专业训练的人往往不够重视姿势,姿势的正确与否直接关系到发声时各个器官配合的协调姿势,姿势正确了,发声各部分就能正常地工作。而不正确的姿势,则往往带来不正确的声音。这好比我们的跑步运动员,赛跑时,如果没有正确的跑步姿势,就会直接影响跑步的速度一样。

正确的歌唱姿势


1、身体自然直立,保持自然放松,这里的放松绝不是松垮、瘫痪,它应该呈现的是一种积极向上的状态,也就是精神饱满的状态。


2、头部保持于眼睛向前平视稍高的位置,胸部自然挺起,两肩略下后一点,小腹收缩,两臂自然垂落,全身有一种积极运动的状态。


3、两脚一前一后稍分开,前脚着力、身体的重量要平稳,重量落在双脚上。


4、面部、眼神要自然生动,眉、眼、嘴是五官中的重要部位,眼睛是心灵的窗户。因此,在演唱中眼睛切记应当张大一些,不要眯起眼,虚着唱歌。


5、嘴巴是歌唱的喇叭,应当张得开,放得松,切记紧咬牙关。


6、歌唱时,下颌收回,正确的感觉应该是仿佛由小腹到两眉之间形成一条直线,脖子和后背、腰部连成一线,这样才使气息畅通无阻。


7、演唱时,可根据歌曲的内在情感赋予适当的动作,但动作要简练大方,切忌矫揉造作,画蛇添足。坐唱的姿势与站立时的要求一样,但要注意腰部挺直而不僵硬,也不要靠在椅背上,注意臀部不要坐满整个凳面,约坐1/3的面积,两脚稍分开,自然弯曲,不能跷腿坐,也不能两腿交叉叠起。


总之,歌唱的语言离不开字音的声、韵、调这三部分,只有掌握了字音的结合规律,演唱时辩证地处理每个部分之间的关系,还要根据歌曲情感的需要,作出相应的变化,完整地表现出每个字来,才称得上真正完成了歌唱的咬字吐字。还有一点需要强调的是,咬字吐字重要的是要研究语言如何表现感情。一般来说,唱轻快的歌曲,咬字吐字应特别轻快、敏捷、灵活。唱雄壮的进行曲时,咬字应结实有力。唱抒情曲调时,咬字应优美柔和。唱缓慢歌曲时,咬字吐字应圆滑、相连,从而达到“以情带字,字里传情”的目的。


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