内含报名通道 | 关爱女性健康 远离乳腺疾病——揭阳市乳腺健康筛查惠民公益活动正式启动！

《乳腺癌！这个杀手有点狠》

美丽从健康开始

乳房，对女性朋友来说是世界上最无价的房子！乳腺健康是全世界女性关注的永恒的话题。乳腺癌目前已成为严重威胁女性健康与生命的恶性疾病之一，其发病率居妇女恶性肿瘤的前列。早发现、早诊断、早治疗等“三早”措施能有效地预防乳腺癌和大大提高治愈率（早期乳腺癌治愈率在95%左右）。

为提高揭阳市乳腺肿瘤的检出率，做到早防早治，我院继去年成功开展“揭阳市早期肺癌筛查惠民公益活动”基础上，今年决定进一步开展“揭阳市早期乳腺癌筛查惠民公益活动”！

乳腺健康自检

在开始介绍今年的“乳腺癌早筛惠民公益活动”之前，先由我院乳腺外科首席专家蔡振海副主任医师带领各位女性朋友从以下7个方面早期自查乳腺疾病：

1. 了解自己的家族遗传史

乳腺癌是有一定遗传几率的。通常来说，如果其家族中有人患乳腺癌，那么当事者就需要比其他人更加留意自己的乳房。

2. 养成自我检查的习惯

要养成定期自检的习惯，在第一时间发现乳房的异常很重要。

方法一：镜前检查，取站立姿势，双臂垂放于两侧，观察乳房外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有橘皮样的凹点，或是有一个小陷窝，挤压时有无液体从乳头溢出。假如出现以上情况，应尽早看专科医生。

方法二：卧位检查，可平躺在床上，以乳头为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。如发现有结节或包块，需及时去医院确诊。

美女护士手把手教您乳腺自检的方法

3. 坚持每年体检一次

对于癌症来说，早期发现是最为关键的一点。而专业的全面体格检查能及时捕捉、解释和诊疗。有家族遗传病史的人，乳房检查一年一次。同时建议，所有年龄超过40岁的女性每年进行一次钼靶乳腺检查。

4. 培养健康的习惯

肥胖是患乳腺癌的高发因素，应当尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。而新鲜蔬菜中的维生素C 是抗氧化剂，能在人体内阻断致癌物的合成，增强身体免疫力。扁豆等植物含有大量纤维素，在肠道内体积越大，越能稀释各种致癌物质，减少致癌物在肠道中的停留时间，具有良好的防癌功效。

5. 拒绝酒精，慎用激素类药物

酒可作为亚硝胺、霉菌毒素、铅等致癌物的溶剂，长期、大量、无节制的饮酒可使体内营养处于不平衡状态，这是诱发肿瘤的潜在因素。维生素B族元素具有阻止去氧核糖核酸变异并致癌的功用，酒精则会减少体内此元素的含量。有家族病史的女性应禁酒。日常生活中，还有一部分女人为了使乳房丰满而任意服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

6. 密切留意身体指标

乳腺疾病的发病与很多因素有关，其中血压、血脂水平、甲状腺功能以及雌性荷尔蒙水平等指标都有着微妙的联系。如果可能的话，为自己写一份健康日记，每天临睡前记录身体一天的表现，包括基础体温、性生活、月经变化、避孕方式及情绪等。

7.  适时结婚、生育、哺乳

从纯生理角度来说，未婚、未育或高龄生育、不哺乳、哺乳月数少及孀居者都是乳腺癌的危险因素，因为这类人群体内的激素水平很难维持正常。如果可能，请不要将婚期、育龄一拖再拖。有些虽生育但极少哺乳或从未哺乳者易导致乳房积乳，患乳腺癌的可能性明显增高。因此，建议女人应保持正常的性爱，生育年龄不要超过35岁，并坚持母乳喂养。

乳腺外科首席专家

 蔡振海

• 揭阳市人民医院乳腺外科副主任

• 肿瘤外科副主任医师。

      现任广东省医师协会乳腺专科医师工作委员会第一届委员会委员，省医学会乳腺病学分会第二届委员会委员，省抗癌协会乳腺癌分会委员等职。

      长期从事乳腺疾病诊疗工作，擅长乳腺癌保乳手术及乳房重建、再造手术、假体置入术，乳腺良性肿瘤麦默通微创旋切术等。近三年来完成良性肿瘤微创手术超2000例，完成乳腺癌手术500多例，其中乳腺癌保乳手术和重建手术超过百分之二十，达到省内先进水平。主持省、市科研课题多项，以第一作者在国内核心期刊发表医学论文多篇。

惠民·公益

揭阳市早期乳腺健康筛查惠民公益活动

活动时间

2018年7月12日至2019年7月11日

筛查对象

揭阳市35-69岁女性

筛查方法

1. 乳腺钼靶：是目前诊断乳腺疾病的首选和最简便、最可靠的无创性检测手段，痛苦相对较小，简便易行，且分辨率高，重复性好，留取的图像可供前后对比，不受年龄、体形的限制，目前已作为常规的检查。它的特点是可以检测出医生触摸不到的乳腺肿块，特别是对于大乳房和脂肪型乳房，其诊断性可高达95%，对于以少许微小钙化为唯一表现的T0期乳腺癌（临床门诊阴性），也只有凭借软X线检查才能被早期发现和诊断，对乳腺癌的诊断敏感性为82%～89%，特异性为87%～94%。

2. 乳腺超声：具有无创、快捷、重复性强等优点，能清楚地显示乳腺各层软组织及其中肿块的形态、内部结构及相邻组织的改变。由于无放射性，可适用于任何年龄，尤其是妊娠及哺乳期女性的乳腺检查。对X线照射有困难的部位(如乳腺边缘)，可以作为弥补检查，而且能较好地显示肿块的位置、形态、结构等。对较致密乳腺，即使有肿块也难以分辨时，超声可利用声波界面反射的差别，清晰显示病灶的轮廓和形态。