奶香八宝粥～美味早餐不可辜负的做法

2016-08-30

还在苦恼早餐到底吃些什么吗？嘻嘻，那当然是八宝粥了！早晨一醒来，便是那慵懒的阳光晒着屁股，擦擦眼睛刷个牙，还是没精神？这个时候，来一碗营养丰富的八宝粥就完美了！八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血...(展开)

难度：配菜(中级)	时间：1小时以上
主料
燕麦片20g	混合杂粮：
红豆适量	银耳适量
核桃适量	花生适量
莲子适量	绿豆适量
小米适量	大米适量
芝麻适量	薏米适量
红薯3根	铁棍山药适量
牛奶适量

奶香八宝粥～美味早餐不可辜负的做法步骤

1. 山药红薯洗净去皮，切成均匀小块。

2. 将杂粮（我是事先调配好的）不用洗，一洗芝麻就脱皮了。倒入锅中。

3. 加入双薯，倒入适量清水，我这个锅是慢炖，不用管，明早一起来就可以吃了。

4. 菜谱食材里写不了牛奶，自己知道就可以了。这是第二天早上起来，粥已经炖好了，这时候加入牛奶燕麦片，关火，加上盖焖一会。

5. 搅匀后的样子。

6. 早餐

小贴士

切山药的时候要戴手套哦，不然会手痒的！