拳美侯马，拳行天下

为了努力践行2017年8月8日杨振铎宗师倡导的“健康中国、太极同行”公益传拳的号召，根据临汾市杨氏太极拳协会的安排，侯马市分会6月24日在市体育馆举办了由杨军老师创编的杨氏太极拳精要套路22式培训班。

这次培训班是由国家级社会体育指导员、中国武术协会会员、杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师首批入室弟子、国际杨氏太极拳协会讲师、山西省杨氏太极拳协会副会长、临汾市杨氏太极拳协会会长、临汾市杨澄甫太极拳中心主管、总教练罗海萍老师亲自带队来侯马进行公益讲学。另外四位老师是：杨军老师掌门弟子、临汾市杨氏太极拳协会教练卢丽红老师；临汾市杨氏太极拳协会创始人之一、教练刘月娥老师；杨军老师门生、临汾市杨氏太极拳协会教练郑彩琴老师；杨军老师门生、临汾市杨氏太极拳协会教练李方旭老师。五位老师的到来是侯马市分会的荣幸，是全体会员的荣幸。在这里我们向五位老师的到来表示热烈的欢迎和致以崇高的敬意！道一声：“老师您们辛苦了”！

这次培训班由8个习练站80余人分会会员参加。

上午8点半，罗海萍老师亲自讲授精要套路。罗老师首先从步伐讲到身法、从身法讲到手法、从手法讲到眼法、又从眼法讲到表情。步法是基础，所有的步法都遵循三个基本原则：开胯圆裆，丁八步和脚踩涌泉。而后又详细讲解了怎么样找“尾闾中正”和体会“松腰松垮松肩”。罗海萍老师用了8个课时讲授了22式精要套路。罗老师讲的是深入浅出、寓拳于理、简而易懂、细致入微。学员们学的是静心听讲、用心体会、细心要领。在体育馆内通风不好，闷热使人大汗淋淋，湿透衣背，罗老师这种精神感人至深。她不仅为我们讲授了拳技，更重要是给我们上了生动的一课。她的这种不怕酷热、不怕苦累、不怕伤痛和顽强拼搏的精神永远值得我们学习和发扬。

这次培训班的举办旨在弘扬太极、正脉传承、健康快乐，努力践行“健康中国，太极同行，杨氏太极工程”公益活动。

培训结束后，分会要求各站迅速掀起学习精要套路的高潮，形成良好的学习氛围，积极推广杨氏太极拳精要套路22式，以优异的成绩迎接“七一”党的生日。

杨氏太极拳用法

作者：杨振铎

培训班全体学员与五位老师合影留念

临汾市杨氏太极拳协会会长罗海萍老师讲话

临汾市杨氏太极拳协会侯马市分会副会长许月琴致欢迎辞

杨军老师的弟子和门生为培训班展示太极风采

罗海萍老师公益讲授杨氏太极拳精要套路22式

分会教练员为老师们汇报表演太极拳精要套路22式

全体学员结业考试集体汇报演练太极拳精要套路22式

培训班结束之后，副会长杨静宣与副会长梁军虎按照分会的安排，迅速带领各个习练站开展杨氏太极拳精要套路22式的指导学习，扎实动作要领，进一步提高拳技。

七月的大地，有一种旗帜在招展；七月的天空，有一种渴望在涌动。

7月1日是建党97周年纪念日。早上6点，侯马市分会在新田广场举办了“庆七一”杨式太极拳精要套路展演活动。有8个习练站140余人参加。

这次活动有四项议程：一是为荣获国际杨氏太极拳协会讲师颁发证书。经过分会再次考核，第一批通过了62人，其中：广场东站22人；广场西站6人；路西站11人；锦都站9人；火车站6人；新源站3人；轻工城站2人；聚源站3人。二是杨氏太极拳精要套路展演，广场东站、广场西站、锦都站、轻工城站、聚源站5个习练站编为一组展演了精要套路，路西站、体育街社区站、新源站3个习练站编为二组展演了精要套路。特别是我们今年的新学员们，学拳热情高昂，积极学习套路，编为三组展演了精要套路。三是分会副会长许月琴和杨静宣分别进行了公益讲课。重点讲解了22式精要套路中的要点、难点。如：搂膝拗步、高探马穿掌、撤步海底针、云手、玉女穿梭、如封似闭的步法、身法及手法。四是分会副会长许月琴对三季度工作进行了安排，计划在7月中旬学习“养生太极球”、新学员入会等工作。

特别是原侯马市太极拳协会总教练、已入耄耋之年的郝玉华老师老当益壮、精神矍铄，兴致勃勃地参加了今天的展演活动。郝玉华老师几十年如一日，坚持每天习练太极拳剑刀，曾经师从杨振铎宗师的旗下习武，努力传承杨氏太极拳，多次参加全国的各种赛事并取得了优异的成绩，是我们学习的典范。

当下中国，全民健康已上升至实现民族复兴、坚持文化自信、增进人民福祉的国家战略层面，侯马市分会首当其冲，积极参加全民健身、全民健康的活动，全体太极拳践行者，以饱满的精神姿态投身到科学健身行列当中。弘扬传统杨氏太极拳，健康中国，从我做起，义不容辞！

拳美侯马，拳醉天下！拳美侯马，拳行天下！

（撰稿：畅明玉，摄影：张国成）

2018年7月3日

临汾市杨氏太极拳协会侯马市分会举办庆七一杨氏太极拳精要套路展演活动，努力践行【健康中国，太极先行】2018杨氏太极公益行，实现民族复兴，坚持文化自信，增进人民福祉。

分会副会长许月琴与原太极拳协会的总教练郝玉华老师参加活动留影

分会副会长许月琴对三季度分会的工作进行安排。

分会副会长杨静宣宣布荣获国际杨氏太极拳协会讲师资格证书名单

分会副会长李洁为各站荣获国际杨氏太极拳协会讲师颁发资格证书

各站站长领取讲师资格证书

广场东站、广场西站、锦都站、轻工城站、聚源站5个站展演精要套路

路西站、体育街社区站、新源站3个站展演精要套路

今年的新学员展演精要套路22式

新学员巩根富原是侯马市政协委员，瞧，他打拳挺认真

国际杨氏太极拳协会讲师、侯马市分会副会长许月琴公益讲课

国际杨氏太极拳协会讲师、侯马市分会副会长杨静宣公益讲课

全体参加活动人员集体表演杨氏太极拳49式

我们的摄影大师分会副秘书长张国成您辛苦了！