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明天陈小陈就满17个月了，从刚出生时抱他的手足无措到如今照顾起他的得心应手，这一路上，我走过弯路，也犯过错误。 根据教养陈小陈踩过的坑，我总结了0-1岁6大常见的育儿误区，希望你不会再陷入。 误区一：喝糖水退黄疸 由于新生儿自身胆红素代谢能力不足，大多数宝宝在出生后的1-2周内会出现黄疸的症状。 黄疸分病理性和生理性，生理性黄疸不需要特殊的治疗，大多可自行消退，少量多次喂奶，促进宝宝大便排泄即可。而引起病理性黄疸的原因多重多样，谨遵医嘱，积极治疗。 总的来说，大部分新生儿黄疸不需要治疗，黄疸严重需要治疗的有更安全的治疗方式比如照蓝光。而茵栀黄这种靠“腹泻”来退黄的药物，不管是口服还是注射，一定远离它！  至于喝糖水治疗黄疸，更是无稽之谈了！ 葡萄糖水进入肠道会影响肠道蠕动，延迟大便排出，不仅不利于消退黄疸，给宝宝喂糖水还会影响其味觉，甚至肠管内高渗状态会让肠壁黏膜受损，引起坏死性小肠炎。 误区二：给6个月之前的宝宝喂水 美国儿科协会（AAP）、世界卫生组织（WHO）、中国卫生部各自的《母乳喂养指导原则》中，都指出母乳喂养的宝宝在6个月前都不需要喂水。 不只是母乳喂养，配方奶喂养和混合喂养的婴儿，在6个月之前也不需要喂水，因为母乳或配方奶中70%以上成分是水，只要奶量充足，同样能提供充足的水分。 如果饮水过多，或者将配方奶稀释，反而有奶摄入量不足，引起营养不良的风险。 而宝宝眼屎过多、小便偏黄、便秘等这都不是宝宝缺水的信号。 眼角有一点眼屎是十分正常的生理现象，新生儿或婴幼儿如果眼屎特别多，可能是由于先天性的泪道阻塞导致的泪囊炎，与“上火”或者“缺水”无关，应及时就医检查。 小便黄、尿量减少虽然在提示身体缺水，同时也说明宝宝奶量摄入不足，通过喝奶便能补充水分了。 至于便秘，引起便秘的原因有很多种，没有每天便便也不叫便秘。一般而言，便秘的主要原因还是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。多喝水和多喝奶都能起到促进肠道蠕动的作用，宝宝的胃容量那么小，为何要拿水来与奶抢地盘呢？ 误区三：自制米粉当辅食 当宝宝挺舌反射消失、能够固定自己的头部、对食物表现出强烈的兴趣时，爸爸妈妈就可以给宝宝添加了辅食了。 大米易于消化，大多数宝宝的第一口辅食是婴儿米粉。 很多家长担心食品安全问题，选择在家中自制米粉。但自制的米粉除了难以达到食品加工的卫生标准以外，营养成分也不够全面。 足月的宝宝出生时，从妈妈体内带来了可以满足自己4到6个月成长所需的铁，但之后宝宝体内铁储备量就开始不足了，因此应该选择强化铁等营养素的食物作为宝宝的辅食。 大米中铁、锌含量较低，吸收率也不高，自制米粉中的营养成分除了淀粉就只有少量维生素，宝宝发育所必需的微量元素少之又少。 而市售的米粉是按照宝宝的需要进行营养调配，在加工过程中强化了一些营养成分，相对更适合宝宝食用。 在家中自制米粉不仅麻烦又辛苦，还可能造成宝宝营养不均衡，发生缺铁性贫血，徒劳且无益。  误区四：孩子6个月之后母乳就没营养了 母乳是智能的，母乳中所含的2000多种物质会随着孩子的生长发育时刻发生变化。 以蛋白质为例，随着宝宝生长速率的变化，母乳中蛋白质的含量会逐渐下降。 在刚刚出生的头三个月，宝宝生长速度是最快的，此时他们每公斤体重的蛋白质需求量可以达到成年人的3.5倍。随着他们的生长速率减缓，母乳中的蛋白质含量也会随之调低。 此外，在宝宝刚出生时，由于肾脏和消化系统都不成熟，母乳中的乳清蛋白很高，随后酪蛋白才会增加到两者1比1的比例。 6 个月之后，宝宝生长发育的需求会有大幅增加，光靠母乳不能完全满足宝宝的生长发育需求，所以这时需要给宝宝添加辅食，但并不是母乳没有营养了。 面对“母乳寡淡不顶饿、母乳6个月以后没营养了、配方奶养的孩子更胖”这样的谣言时，请坚信：母乳，是妈妈给予新生宝宝最好、最珍贵的营养礼物。 误区五：枕秃代表缺钙，头发稀又黄预示缺锌 枕秃是一种生理现象，枕部的胎发一般会在出生后的8-12周开始脱落，所以枕秃好发在2-3个月大孩子的身上。同时，孩子睡眠时间长，枕部的摩擦也会加速枕部胎发的脱落。 枕秃不是病，动不动就补钙才是病。 而头发浓密多寡的程度因人而异，一般来说孩子出生后一年到两年就会把又黄又细的胎毛换掉。 与其看到孩子头发稀黄就迫不及待补锌，还不如在家里开展禁烟运动。香烟的烟雾中有一种毒性很强的重金属元素——镉，它会干扰锌的在体内吸收和发挥作用。 爸爸妈妈们在去母婴店和做儿保时一定要冷静、理智和坚定，别在三言两语的营销下就买下了整个元素周期表。一个正常的孩子唯一需要补充且必须补充的，只有维生素D。 维生素D能促进钙吸收，对孩子的生产发育十分重要。 母乳中维生素D含量极少，约为 20 IU/L，因此孩子出生15天起，纯母乳喂养的婴儿每日须补充400IU的维生素D。如果是早产宝宝，补充的量更大。 一般配方奶粉中都有额外添加维生素D，但如果宝宝每日喝的配方奶达不到 1L，也仍需要酌情补充维生素D。 误区六：孩子不吃盐没力气 当宝宝添加辅食后，很多家庭便悄然打响了一场关于要不要加盐的战役。 加盐派的理由无非有二，一个是孩子不吃盐没力气，另一个是食物没味道孩子不爱吃。 根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐。 当人体缺钠时，的确会出现没力气的现象。 但6-12个月的婴儿每日需要的钠含量仅为350mg，奶类及其他蔬菜、水果、肉类、米面等辅食中的钠含量完全可以满足宝宝的生理需要。 0到1岁的宝宝，甚至一直到 3 岁，宝宝都不需要通过额外吃盐来补充钠。 除了盐之外，爸爸妈妈在给宝宝选购磨牙饼干、酸奶等小零食时也要注意甄别钠含量。 摄入过多的钠，宝宝在成年后患高血压等心血管疾病的风险会变大。  此外，宝宝对于原味食物的接受能力远超出我们的想象。宝宝的味觉比大人要灵敏百倍，大人觉得没味道的食物宝宝也可以吃的津津有味。 而且，宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加盐容易培养宝宝的“重口味”，甚至挑食厌食。  漫漫育儿路上，妈妈们的体力与智力得到了双重提升。除了要抱着娃一口气上五楼不喘气，更要在“过来人”不靠谱的经验之谈中杀出一条科学带娃的“血路”！ 除了上述常见的6大误区外，你遇到过哪些“坑娃”的育儿常识？ 欢迎在评论区和我讨论，佛系当妈，科学带娃！ |
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