久坐是最温柔的“慢性自杀”，这份自救指南你100%能用上

导读

世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。