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社交恐惧症怎么办？社交恐惧症是对社交场合有恐惧逃避的心理，还会有交流障碍，对人的影响是非常大的，所以社交恐惧症需要及早的治疗，。但是很多社交恐惧症患者不知道该怎么办？下面是专家介绍的社交恐惧症的自我治疗方法： 第一，应当牢固地树立起自信。 天生我才必有用，我的存在必定会有价值，我也必定能够找到个人存在的价值，每个人是不二的，要信任个人的才能，学会在各种活动中自我暗示：我能行，我并不比他人差，他人能做到的我经过尽力也能做到。 第二，要打败个人。 学会认识自己与他人，也即是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸张他人的长处，也不要随意扩展个人的缺陷。其实你在他人的眼中也是十分不错的，只需咱们活跃与他人结交，那么你也是其间十分优异的一员。 第三，认识和容许个人的缺陷存在。 “人无完人，金无足赤”，正由于人类个别存在着不一样的缺陷，所以才有了人类社会的五颜六色。所以，要答应个人有缺陷，不要过火寻求完满，要学会安然地承认自己的不足，正视自己的缺点，日后加以改正。 第四，不要惧怕让他人绝望。 在任何时分，任何状况下，都不能够很好的满足每一个人的希望。所以，只需个人极尽的用力，以求达到圆满。不用介怀他人怎么想、怎么看。做到不患得不患失，不过分追求名利，学会泰然处之。 
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