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很多人在患病初期腰腿疼的时候，并不知道自己得的是腰椎间盘突出症，那么就有专家带领我们来了解一下，腰椎间盘突出症的初发病症是什么？

一：腰部疼痛

多数患者首先出现的症状就是腰痛，占有90%的几率，只有少数的患者有腿疼而没有腰疼，所以也并不是说腰椎间盘突出症患者每一个都会发生腰疼。还有一些人是先腰疼，在过了一段时间之后，再出现腿疼，而腰疼就会减轻或者消失，所以这点大家需要注意。

二：腰部活动受限

腰椎间盘突出的程度关系着腰椎前后活动的范围。如果说是纤维环还没有完全破裂，腰椎取前屈的位置，那么后伸就会受到限制。其中原因就是因为在腰椎前屈的时候，椎板之间的黄韧带会紧张，这个时候就增加了椎管的容积和椎间隙后方的空间，那么与其对应的后纵韧带也会发生紧张，其紧张度就会让突出的髓核一部分归纳，从而压迫神经根的症状。

三：下肢放射痛

临床上将下肢放射痛当做了判断腰椎间盘突出症的一个重要条件，在外伤、劳累和受寒后容易发作腰腿疼，并且疼痛感会从腰部放射至脚部，时间大概可以持续2至3周，然后症状会慢慢缓解。如果在其病症发作的时候采取制动措施，比如卧床休息，疼痛感觉往往就会减轻。缺乏锻炼还有从事重体力劳动的人发生腰腿疼的几率比较高，尤其是从事反复弯腰活动的人。

四：间歇性

间歇性跛行也是腰椎间盘突出症初发的一个重要症状，就是在走了一段时间之后，就会出现腿部疼痛，没有力气，在弯腰或者是蹲下稍微休息之后，症状就可以得到缓解，还可以继续走。但是这个时候如果大家仍不在意的话，随着时间慢慢的推移，症状就会逐渐加重，站立时间还有行走距离都会缩短，更有严重的患者直接行动受阻，瘫痪在床，严重影响正常的生活。

最后提醒大家：一旦有了以上症状，就需要及时的进行治疗，否则很有可能会造成严重的脊椎疾病。不过大家也不用过于担心，该病只要在病症初发时及时地进行正确治疗，通过保守疗法痊愈的患者，可以达到95%以上。现代中医学根据我们祖先几千年的实践经验，再加上现代科技，对于这种慢性骨科疾病，早已形成了一整套的科学治疗方案，万络佰骨通就是从病症机理出发，达到对腰间盘突出治病除根的作用。临床上大多采用以专业的纯中药膏贴疗法为主，其他锻炼、药膳为辅，效果奇佳。

下面为各位介绍几个锻炼的小方法！

退步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒,以走完后微感疲劳,以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中,退步走最简单易行。

仰卧蹬车:仰卧床上,双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次,每次10~15分钟,此方法是广大患者推荐的一种腰椎间盘突出症的锻炼方法。