文:碗仔来源:心理公开课(ID:yixinligongkaike)前两天和闺蜜一起庆祝生日。一群人在KTV唱歌,热热闹闹地准备了生日蛋糕为她唱生日歌,但她吃了两口蛋糕后,她就一个人落寞地坐在一旁安静下来。 我以为是发生了什么事情,一问之后她笑着叹息:
我在一旁听着,想起了前两年流行一个词:四分之一人生危机。这说的是处在25-30岁之间的年轻人在事业、爱情、财富、家庭等各方面的焦虑,想要变得成熟有所成长,又怕时间一过最后自己一事无成。 作为这个年龄群的一员,我也时不时会感到这种焦虑。 01 27岁的我们,现在在慌张什么? 前几天朋友圈被一篇《我今年27岁,现在慌得一比》刷屏,引起了不少人的共鸣,慌乱不安已经成了27岁左右年轻人的常态。 圆桌派有一期节目,43岁的徐静蕾对“不结婚”这件事非常淡定,而28岁的蒋方舟则说自己一直在不断相亲,害怕变成“剩女”。 去年7~8月,我们做过一次关于青年危机的故事征集,搜集了很多人的焦灼心情:
而英国格林威治大学Oliver Robinson 教授曾做过一次调查,结果发现这个阶段年轻人的种种困局:
可见临近30岁,对多数人心里清清楚楚写着对希望破灭的忧虑、对未来的恐惧和无能为力。 如果说18岁的关键词是「新生」「未知」「挑战」,那么上面的种种现象告诉我们,27岁的关键词,是「我害怕」「我不敢」「我不行」。 02 什么让27岁变成一个焦虑恐惧期? 现任Facebook首席运营官 —— 谢丽尔·桑德伯格曾分享过这样一个故事。
她认为,“女性不应该/无法在职场上太过出色”这个社会刻板印象,实际已经深深地植入很多女性的印象中,限制了她们在职场上的勇气和表现 —— 她们原本可以表现更好更出色的。 这种现象用心理学的概念来说,就叫限制性信念,可以简单理解成:那些限制我们的主观想法。 27岁的我们,拥有了几年的社会经验,被社会舆论潜移默化,在过往经历中受挫过受伤过,最终也会渐渐产生一些不经推敲但根深蒂固的信念,造成前面的那些「我害怕」「我不敢」「我不行」,限制着我们未来生活的可能性。
而其中最让我们设限的不是年龄,是不敢尝试新生的怯懦:
03 拆掉27岁的限制,我们才有可能获得自由 前两个月我参加过一次团体分享,其中一个因为年龄焦虑失眠了半年的小姐姐,分享了她如何识别和走出年龄焦虑的过程。 她说当时自己正处于“期末考”的状态,觉得自己的人生应该在30岁前有一个家庭,有一次职场晋升,但离30岁只有两三年了,就像期末考前一个月才拿到教科书才开始学习,非常紧张:
直到她去寻找心理咨询,与咨询师讨论了几个问题,才发现自己一直陷入未经思索和检验的观点里焦虑着。而当她透过这层焦虑去重新审视时,才发现自己有多谬误:
从咨询室出来,她说就像经历了一次过山车般,被拯救了人生。自从这次觉察,她开始慢慢修正自己。每次固化的观念一跑出来,她都会反复剖析“如果为了结婚而结婚,以后会不会后悔?” 后来,她拒绝了男生,从家里搬出来租房,不必被焦虑驱使前进,有自己的空间,安静思考。 其实,我们都一样,总是很容易让那些未经检验,却已被社会道德限制的观点,二次捆绑自己的人生。没有哪条法律规定30岁前一定要结婚,只有不断地反思,寻找自己想要的东西,才有获得自由和成长的可能。 04 “一边长大一边变老?我才不要!” 大概从27岁开始,人们就提前进入焦虑期,以“还差3年就到30岁”作为评判自己生活成败的时限。于是,那些20出头就在北上广打拼的人,此时开始考虑“回家还是留守”的问题。他们过早地感到“修正人生的机会已经很少”,变得妥协,变得安分。 谁都不可否认,27岁的我们,皮肤弹性减弱、细纹增多,每一样似乎都让人那么沮丧。然而,仔细想来,比起20岁的自己,我们多了一份底气,又比未来的40岁更具勇气。汤唯28岁凭《色·戒》成名,和她一样大器晚成的,还有马思纯。 如果说马思纯是个20多岁的小女孩,一定会有人信。乍眼一看,白皙的皮肤、瘦小的身材、随意又不失凌乱美的丸子头,全身都洋溢着青春的味道。但,这个笑起来随时停不下的“傻妞儿”,今年正好30岁。 向来都是乖乖女的她,一早就被父母铺好了路 —— 当主持人,大学报考了播音系。大二的时候,她去赚外快,在画展当讲解员,帮央视电影频道做记者,才发现自己喜欢演戏。 娱乐圈从来就是明争暗斗的行业,大多数人坚信「出名要趁早」,不惜搏出位,主动配合潜规则;因为「趁红捞一把」的市场认知,小鲜肉小花旦同时接N部戏,没时间磨炼演技,抠图明显的背景总让人出戏;所谓「XX专业户」,把演员套牢在固定角色里。 其实,马思纯不是没有忧虑过,最初她担心技巧的缺乏会限制职业的发展,后来她想开了,“如果没有情感,总少点什么,起码那是真实的我”。 与自己和解后,她是《武媚娘传奇》中命运悲惨的魏国夫人,《左耳》中桀骜不驯的黎吧啦,也可以是《七月与安生》里善良的七月,《将军在上》里女扮男装的叶昭将军......终于在29岁那年,拿下“第53届台湾电影金马奖最佳女主角”。 年龄从来都没什么了不起。 |
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