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在这个社会上，痛风的患者不在少数，通方式给人带来巨大痛苦的一种疾病，是由于平时不注意饮食而导致的，大家都知道，痛风发作起来就会出现关节肿胀的现象，对于这种疾病，我们一定要多加重视，痛风患者：4个信号出现，说明病情加重，每个都要重视!  痛风发展到一定程度，会导致并发症，比如痛风肾病、痛风石增加，这时可能就要面对手术取石、截肢等风险。 邻居家王大哥快60了，痛风10年，不以为然，现在痛风石多处发作，正发愁下一步怎么办呢？ 痛风患者：4个信号出现，说明病情加重了，别不当回事！ 信号一：痛风发作时间、频率增加 可能以前是一年发作一次、两次，到现在就变成几个月发作一次，甚至一个月发作好多次，严重可能有常年关节疼痛的情况。这些都是痛风加重的警告。 信号二：痛风部位增加 正常情况下，尿酸易溶于血液。当体内尿酸浓度过高时，尿酸含量达到“饱和点”，就会导致尿酸在血液中沉积，形成尿酸结晶。 血液在全身关节流动，会带着尿酸结晶一起流动，所以痛风可能出现全身各关节（比如脚趾、脚踝、膝盖、手肘等）。 当感觉痛风部位增加了，也就是体内尿酸结晶增多了，说明痛风加重了。 信号三：关节出现小结节 当体内尿酸浓度过高，无法正常代谢时，就会导致尿酸结晶增多，而这些结晶会沉淀在软组织中，形成一个一个小结节，导致皮肤表面有明显的凸起，这种情况说明痛风加重了。 信号四：出现肾病 尿酸排泄途径有肠道和肾脏，其中以肾脏代谢排出为主。 对部分痛风患者磊说，肾脏的肾小管对尿酸盐清除率是下降的。当尿酸过多或代谢不畅时，会导致废物堆积在肾脏，会导致肾脏衰竭、肾病等情况出现，严重可导致死亡。 以上4个信号是痛风加重的警示，每一个都不能忽视。 预防痛风发作，记住“2多1少” 多喝水 痛风患者每天喝水量比正常人大约多出一倍，这样才能有效促进尿酸排出。但对很多人来说，喝水也是一种考验，建议喝水时放些降尿酸的茶饮，增加口感，还有助于促进尿酸排泄。 降尿酸茶饮：茯苓菊苣栀子茶，是由茯苓、菊苣根、栀子、葛根、蒲公英根、桑叶、百合按一定比例全部碾碎，制成茯苓菊苣栀子茶茶包，每次一包，任谁冲泡3-5分钟，即可饮用。 解析：菊苣根，是一种药食两用的植物，其所含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。栀子中含有栀子苷，通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。 葛根提取物具有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，葛根提取物能明显抑制痛风性关节炎，对于炎症细胞水平的抑制作用明确，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。百合有利尿作用，并且其含有的秋水仙碱可以降尿酸。桑叶、蒲公英根、茯苓均有利尿、消肿、解毒提高机体免疫力等作用 多吃碱性食物 痛风患者体质偏酸性体质，所以日常多吃些碱性食物。碱性食物主要是一些青菜、水果等。比如苹果。 苹果，虽在味觉上是酸性，但属于碱性食物。 1，含碱性较强的食物 葡萄酒、板栗、葡萄、茶叶、柑橘类、带、胡萝卜、白菜、黄瓜、卷心菜、生菜、芋头、无花果、葡萄干、西瓜、柿子、蕃茄、咖啡等。 2，含碱性一般的食物： 大豆、红萝卜、蕃茄、橘子、番瓜、草莓、萝卜干、红枣、香蕉、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 3，含碱性较弱的食物： 豆腐、油菜、梨、马铃薯、洋葱、茄子、萝卜、大豆、绿豆、竹笋、蘑菇、红豆、苹果、甘蓝菜、番薯、莲藕、芹菜、梨、香蕉、牛奶、苹果、豌豆、南瓜、樱桃等。 少吃高嘌呤食物 痛风患者是体内嘌呤代谢出现异常，所以要少摄入高嘌呤食物。 另外，有报道，过钱米线不适合高血脂、痛风、糖尿病人食用。因为它是用高汤做的，嘌呤和胆固醇都比较高。 看到别人的身体那么的健康，看到自己经常病痛缠身，这其实当中都有很多的原因的，有些朋友注意养生，平时生活中很注意一些健康的生活方式，那么身体健康也就一点都不奇怪了，但是很多人平时爱熬夜，爱吃一些垃圾食品，那么出现疾病也不奇怪，所以希望大家都能够足够的重视。 |
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