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人的不良嗜好怎样才能克服 窦 旭 民
做人难，做一个好人更难，做一个没有任何不良嗜好的人可就更是难上加难。 大凡一个普通之人，多多少少都有点不良习惯和嗜好。而要克服这些毛病，的确有些不易。 我就遇到一个喜欢喝酒，而且喝起酒来不要命的人。某厂一名中年男子，每天喝白酒两瓶（两斤）。我曾目睹他不吃菜、不吃任何食物，拿起酒瓶“吹”干一斤太白酒。他扬言：“没事”，并坚信自己身体特棒，没什么病……。 两年之后，我在街上碰见了他，只见他走路不稳，摇摇晃晃。我当即问他何因，他说是脑梗反映的病。我一时无言，再也不好继续询问，怕他感到难堪。显然，这就是白酒的功效，当然是白酒惹的祸，以后的结局还不知如何。 如此嗜好或者也叫不良习惯，的确促使一些人陷入了严重疾病的深坑，而且难以自拔。 吸烟，在人类历史上也不算短期的习惯。对于吸烟有害的知识人人皆知，就连厂家在香烟盒上亦注明这点。可有的人就是喜爱这一口，不吸烟仿佛活不了命。烟君子的队伍有增无减，而且年龄愈来愈小。吸烟伤害肺部，吸烟引发肺癌。可有的人就是“不见棺材不落泪”，可谓“明知烟有毒，偏向雾海游”。也有人曾经决心戒烟，什么方法都试过了，什么手段都用过了，还是一事无成。 我有一名老领导，是一个几十年的“老烟枪”，多次戒烟无效，一次因肺病住院后，竟然彻底戒掉了。他深有体会地说：“人只有在生命受到威胁时才会有信心有毅力戒掉不良习惯，才能戒烟成功”。 是啊，生命诚可贵，人的生命只有一次，绝无二次重来之说。 要说最难戒的不良习惯和恶习应该是赌博，国人赌博自古就有，源远流长，至今难以根除。有人因此倾家荡产，有人因此家破人亡，而其恶习发扬光大，一代一代连续不断。其赌资越来越大，花样越来越多，从聚众压宝到场上赌球，从手工操作到电子网络，真使人眼界大开，心惊胆战啊！ 有钱人赌钱，无钱人赌命。总之，一染上这种恶习就难以脱身，非得付出沉重的代价。 戒赌的人我见得多了，可真正戒掉的很少。我眼见一名赌徒悔恨中用菜刀剁掉了自己一只手指，但事过两月后，他重操旧业，又坐在赌桌上“拼搏”。 其实，喝酒、吸烟和赌博，如果不过量、不过度，也许并没有多么可怕。喜庆喝一点点酒，使人兴奋欢乐；疲劳烦闷时吸一支烟，可以缓解情绪；休闲中打打麻将，小赌怡情。问题在于过量地喝酒、吸烟，使人麻醉；过大过度地赌博钱财，使人投机心理剧增。 戒酒戒烟戒赌，前提是要有恒心、有毅力，“酒鬼”不妨在豪饮时想想肝脏的健康和心血管病的危害，借以提醒自己；“烟君子”在腾云驾雾时想想肺部的钙化，借以告诫自己；“赌棍赌徒”在搏斗中想想钱财的下落，借以约束自己。另外，除了戒赌纯粹是思想意识之外，戒酒戒烟还可借助于科技手段，在生理上予以辅助治疗。只要人有决心，发扬“愚公移山”的精神，坚持“铁棒磨针”的毅力，一定能够见效。
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