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减肥减脂必看！一周掉八斤，10种强效排毒果汁 被小红书安利了这个罗娅榨汁杯，简直无敌了，每天起床一杯，特别通畅，而且真的感觉皮肤有变好，而且这个价格挺亲民的，建议都入手一个，晚餐代餐啊，平时维生素摄取什么的！ 介绍几款强效排毒减肥果蔬汁！一天一杯一星期瘦8斤 不挨饿！ 从98斤到现在的90斤，我每天都会坚持喝一杯鲜榨果汁，这样能更好的促进身体排毒，而且还有助于皮肤美美的~ 今天分享养身的榨汁搭配 1️⃣香梨 黄瓜 做法：黄瓜半根，香梨1个，加适量水榨汁。 功效：牛美白、清热去火
2️⃣芒果 牛奶： 做法：芒果去皮切块，倒入适量的牛奶 功效：维生素C含量高，芒果有益胃、止呕、止晕的功效。 3️⃣牛油果 黄瓜 做法：牛油果 黄瓜榨汁 功效：营养超丰富，能美容养颜还能加快我们的脂肪转为能量，适量吃点牛油果是可以起到减肥的作用
4️⃣火龙果 牛奶： 做法：火龙果去皮切块，倒入适量的牛奶即可 功效：具有美白和减肥的效果
5️⃣草莓 蓝莓 酸奶 做法：草莓切半，和蓝莓洗净倒入酸奶，榨汁。 功效：丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化，滋阴补肝，活血化瘀。 6️⃣苦瓜 蜂蜜 做法：将苦瓜切块放入榨汁机中，加入蜂蜜一起榨汁 7️⃣南瓜 水： 做法：南瓜洗净切块，蒸熟，放入榨汁机，倒入少许水 功效：清热解毒、帮助消化、消除致癌物质、防治妊娠水肿和高血压。
8️⃣黄瓜 雪梨 做法：黄瓜1根、梨半个加水放入榨汁机中榨汁 功效：不仅能够消脂、促进消化、加速肠胃蠕动，坚持喝还能有效美白。
9️⃣胡萝卜 水： 做法：洗净，切小块加少许水榨汁 功效：抗氧化、防癌、造血功效、提供骨骼正常所需必要物质
1️⃣1️⃣蓝莓 香蕉 牛奶 做法：半盒蓝莓，一根香蕉，一瓶牛奶榨汁 功效：蓝莓对眼睛非常好，适合上班族吃~
一起自制营养果汁吧~欢迎大家在底下留言评论~会尽快回答各位小仙女~希望这个夏天大家都能瘦瘦瘦！！️
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