自己动手，也能治疗青光眼！艾灸、拔罐、验方、食疗……总有一款能用上

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青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼病。青光眼患者轻者可无自觉症状，或仅有一过性视物不清、头痛眼胀，休息后可以缓解，常因情志刺激、视力疲劳而诱发，可有虹视。重症患者可出现剧烈头痛、眼痛，视力急骤下降，伴恶心呕吐等。如长期不愈，可以导致失明。

对于这种慢性的眼部疾病，生活中持之以恒地自我治疗对最终疾病的转归有着极其重要的影响，今天，教给大家自己动手治疗青光眼的方法，坚持下去，告别青光眼——

艾灸疗法

取穴：四白、阳白、光明。

操作：艾条温和灸，每穴灸10～15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

 

拔罐疗法

取穴：太阳、印堂、心俞、肝俞。

操作：采用留罐法，留罐10～15分钟，隔日1次，10次为1个疗程。

按摩疗法

取穴：丝竹空、鱼腰、攒竹、睛明、四白、承泣、风池、光明、太溪、太冲。

操作：患者取仰卧位，依次点按丝竹空、鱼腰、攒竹、睛明、四白、承泣，最后回到丝竹空为一圈，连续10圈；按揉光明、太溪、太冲穴各3分钟。患者取俯卧位，点按风池2分钟。

单方验方

1. 沙参、枸杞子各15克，牛膝、决明子各9克，蜂蜜适量。将前四味煎水，冲入蜂蜜，每日1剂，分2次温服。适用于本病虚证者。

2. 车前草9克，细辛1.5克，红枣7枚，羚羊角粉0.5克。将前3味煎水，冲入羚羊角粉，每日1剂。适用于本病见热证者。

茶疗法

决明子茶：取适量决明子炒香，纱布袋装好。沸水冲泡代茶饮。本方可改善眼的症状。

食疗法

1．生地15克，青葙子9克，陈皮6克，粳米60克，前3味加水煎取汁，加入粳米煮粥食用。

2．核桃仁35克，枣仁20克，黑芝麻30克。文火炒至金黄，碾碎。每日1次，每次1汤匙，开水调服。

生活调理

1．保持心情舒畅，避免情绪过度波动和长期不良精神刺激，注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

2．生活规律，劳逸结合，适度体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡，适当控制进水量，每天不能超过1200毫升，一次性饮水不得超过400毫升。

好

书

简

介

《60种常见病自我疗法》

本书介绍60种常见疾病的自我治疗和预防方法，包括艾灸、拔罐、按摩、单方验方、外敷、药浴、食疗等具有简、便、廉、验特点的中医疗法。本书图文并茂、内容丰富、简便实用、易学易会，是广大读者家庭自疗和保健的必备读物。

作者贾红玲教授为山东省名中医，省级重点专科针灸科主任、主任医师、教授、硕士研究生导师，在临床、教学、科研上积累了20余年的经验，在山东省乃至全国享有较高的声誉。

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