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瑜伽就是一种舒展的姿势，它就在我们的生活里，比如，工作乏力了，你会站起来舒展一下身体，伸一个懒腰，但这个动作是无意识的，因此你没有意识到瑜伽的存在，然而它已经存在了。  瑜伽是一件轻松、愉悦的事情，通过它可以让你彻底忘掉生活以及工作中的任何烦恼，是缓解压力以及调节情绪的好方法。重要的是这样还能大大降低患上抑郁症的机会。  你是否有发现，你身边常练瑜伽的朋友越变越漂亮，但又说不出是哪里变漂亮？请细心观察一下欧美女性的基本身材， 无论她们身材有多胖，她们的脸都很小，腰都较细。除了呼吸控制法、清洁法、冥想、体式给身体带来的益处。  娶到这个会瑜伽的美女,，就算短30岁命也值得  娶到这个会瑜伽的美女,，就算短30岁命也值得  娶到这个会瑜伽的美女,，就算短30岁命也值得  娶到这个会瑜伽的美女,，就算短30岁命也值得 |
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