身体发胖体内湿气重，老郎中教我个土方子，每天一杯水轻松去湿气，湿气没了一身轻

首先我们准备生姜把它切丝。

切成丝以后我们拿一个杯子把它装起来。

然后加入一些红糖，再加入开水。

盖上盖子把它焖一下，大概十分钟就可以了，十分钟过后就可以喝了。

如果平常没事的话，我们把它煮这喝效果会更好。和红糖姜丝水可以预防湿气重引起的四肢肥胖，坚持每天喝一杯，会发现体内湿气一扫而光。