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身体自我修复研究者的答案： 免疫系统，可出现两种异常情况。一是免疫力下降。一般理解为白细胞减少。常说的中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞、淋巴细胞、巨噬细胞等，都属于白细胞。如果这些细胞减少成为一个常态，就是所谓的免疫力下降，很容易感染各种病菌而生病。 二是免疫力异常升高。这会引发免疫系统自噬。红斑狼疮、溶血性贫血、艾滋病等一些疑难杂症，都属于免疫系统疾病，免疫细胞会攻击正常体细胞。比如溶血性贫血，就是血液中的白细胞攻击红细胞，导致红细胞破裂死亡。 过敏症，其实也属于免疫应激异常升高所致。身体比较差时，很容易受外部感染生病，所以身体会提高免疫警戒。稍有风吹草动，免疫系统就拉响警报，人就会出现过敏症状。 体内除了细胞外，还有细菌。免疫部队，应该分为细胞系和细菌系。根据一些算法，人体内约有60万亿细胞，而人体的细菌总数，甚至比细胞总数还要多。这其中，对人体有益的细菌，一般称之为益生菌，它们可以看作是免疫部队的雇佣军。一般认为，益生菌主要存在于大肠内，以后可能会有新的研究。 这还只是微观层面。我曾经写了篇文章《最好的免疫力医生，是提升五大免疫系统的弱点，简单粗暴直接有效》，在今日头条上有28万的阅读量。里面讲得要详细一些。有兴趣的可以去看看，复制标题搜索就可以看到。 如果从宏观角度来看，可以看看中医的理论，肺主皮毛，肺又与大肠相表里。人感染生病，症状不是出现在肺和呼吸道，就是出现在肠道。皮毛将身体组织与外环境隔绝开，其实可以看作是最大的免疫器官。肠道是毒素的聚集地，所以需要有大量的益生菌，可以说肺与大肠，是免疫系统的最前线。详细可以参考我的另外一篇文章《免疫力差找肺，亚健康调脾胃，慢性病要治肝，百病调心，长寿养肾》，也有24万的阅读量。 说到这里，感觉这个问题并没有回答完整。题主想问的，似乎还有自愈力。免疫力和自愈力是不是一个概念，没有必要纠结。自愈力，最简单的解释，就是细胞更新和新生。损伤的细胞可以修复，死亡的细胞可以新生。人的所有脏器中，肝细胞的再生能力最强，试验显示，将小鼠的肝脏，切掉70%，它又可以原模原样的长出来。除肝脏外，大部分组织器官都有再生能力。 可以这样理解，基因就是图纸，只要图纸还正常，各营养建筑材料运输到位，就可以将损毁的工程完全重建。所谓新陈代谢，就是旧的不停凋谢，新的不停来取代旧的。理想的情况是：旧的不停凋谢，部分材料回收再利用，不能回收的及时的排出体外。新的不断生产合成，并被及时的运输到原来旧的那个位子上。各归其位，各司其职，新陈代谢高效而又和谐。吃得好，睡得香，玩得转，精神棒。 自愈力是不是还有其他解释，也许还有。上面说到的有些已经证实，有些是根据逻辑合理推断，并没有实打实的证据。凡事讲究证据，是现代科学的优点，非常严谨。但有利也有弊，科研需要经费推动，所以不是所有的东西，都能成为科研项目，也就不可能做到事事都有证据。还是需要每个人有独立的思考和观察能力。 如果将自己的身体调整得足够好，不但不会生病，也肯定会长寿。《黄帝内经》中讲：恬淡虚无，精神内守，真气从之，并安从来，并不是假话。除了不生病和长寿外，整个人的状态，会是清安自在，喜乐和平。这样的人，我在现实中，已经不止见过一人两人了。 （原创：身体自愈研究者，百家号或微信内搜索“身体自我修复研究者”可关注） |
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