脾虚到底是怎么回事？

脾虚是中医用语，它指的是脾的功能低下或不足时的表现。脾虚还要分为脾气虚、脾阳虚、脾肾两虚等类型。现在的人有脾气虚和脾阳的比较多，和生活习惯有很大的关系。例如晚上不吃饭，就容易导致脾气虚。经常吃凉的冰糕就容易损伤脾阳。

脾气虚的症状有乏力、少气、不愿多说话、容易出汗、胃胀、大便稀、便意频繁等。面容上颜色是蜡黄的，没有光泽。脉虚细。可以用四君子汤补脾益胃，如果夹湿的再用苍术、厚朴、砂仁等药调理。穴位还是常见的足三里穴，重用灸法效果也很好。

脾阳虚是在脾气虚的基础上又有了阳虚的表现，舌头上会有齿痕。通常在早晨起来后就要大便，而且是稀溏样的不成形。手脚冰凉，一喝凉水就容易肚子疼。中药理中丸是个基本方，阳虚重的还要用到附子。

需要注意的是，脾虚需要长久的养，吃饭上要荤素搭配，不能因为肉好吃，就光吃肉。结果就是体重增加，还伤脾胃。