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血管决定你的寿命,这6类人血管老得最快!康普沙棘血管清道夫!

2018-07-27  大漠落日...

每个人刚出生时,血管都是光滑、干净的,但随着年龄增长,血液中的脂肪和胆固醇就会慢慢沉积,使血管变厚、变窄、变硬。

从这方面来说,人是与血管同寿的,血管年轻,人就年轻;血管老化,人就老化。虽然血管会随着年龄不断老化,但以下6类人血管老化最快!

六类人血管最危险

高血压患者:长期高血压可导致小动脉管壁发生病变,管腔狭窄,内膜增厚,加速动脉粥样硬化的进程。同时,高血压还可引起小动脉壁透明样变,纤维素样坏死,进而形成微小动脉瘤,给健康带来巨大隐患。

血脂异常患者:当血液中脂质高出正常水平时,脂质就会逐渐在血管内壁沉积,导致管壁增厚、管腔变窄、弹性减退,形成动脉粥样硬化。同时,血脂异常还会对血管内膜造成损伤,导致血小板、纤维蛋白原、脂类物质等沉积粘附形成粥样斑块,加速血管老化。

肥胖症患者:肥胖者血液中的脂质含量往往都比较高,增高的脂质会损伤血管内皮,并且通过受损的内皮进入血管壁,沉积于血管内皮下,逐渐形成动脉粥样硬化斑块,进而导致冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管事件。

糖尿病患者:血糖升高会导致红细胞膜和血红蛋白糖化,导致血管内皮细胞缺血、缺氧及损伤,不仅会累及微血管,也能导致大血管病变,其危害不在高血压之下。

长期吸烟的人:烟草中以尼古丁为代表的多种有毒物质可以刺激身体自主神经,使血管收缩、痉挛,小动脉变细,血液中含氧量减少,进而损害血管壁,导致血压升高,脑血管舒缩功能障碍及加速动脉粥样硬化等。

负面情绪多的人:悲伤、愤怒、抑郁等负面情绪可引起神经功能紊乱,内分泌失调,压力激素分泌增多,导致血压升高,心率加快,血管收缩,加速血管老化,增加心脑血管病发作的风险。

血管老化的严重危害

现代社会由于生活方式等各方面的原因,导致血管老化年轻化。一些20多岁的年轻人,血管“年龄”竟会高达40~50岁。而血管“年龄”高出生理年龄10岁以上的人,患糖尿病、心脏病、脑卒中的可能性就会变高。

同时,血管老化往住伴随着血管的粥样硬化。人体有三处最危险的动脉粥样硬化区,一是心脏冠状动脉粥样硬化;二是脑动脉粥样硬化;三是颈动脉粥样硬化。冠状动脉粥样硬化可导致心肌梗死;脑动脉粥样硬化可导致脑梗死;颈动脉较粗大,血液直接供应脑组织和五官等重要器官,当颈动脉粥样硬化时,会造成脑组织缺血、缺氧,引起各种严重的后果。

一般的老年病,其实多是血管老化引起的。如活动时感到心慌、气短,伴有呼吸困难;在饱餐、寒冷、情绪变化时,感到心前区憋闷、心悸;平躺时透不过气来,必须把后背垫高才能入睡;有些人长期左肩胛阵发性疼痛,久治不愈等。

怎么样让血管保持年轻

运动:健走适合人群广泛,安全有效,是一项极佳的运动。长期坚持健走可以有效降低血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的水平,减少脂肪颗粒在血管上的沉积,让你的血液更加“清澈”,血管更有弹性,降低心脑血管疾病发生的风险,也能对高血压、高血糖、高血脂、肥胖症等慢性病起到很好的预防作用。

饮食:合理膳食,不吃高盐、高脂、高糖、高胆固醇等食物,不暴饮暴食,多吃粗粮、蔬菜、水果等。

情绪:日常生活中,注意调节情绪,保持心态平和、积极乐观,不要大喜大悲。

测测动脉血管的“年龄”

以下列出的13种现象,看你符合几个:

(1)情绪压抑。

(2)对任何事情过于较真。

(3)喜爱吃方便食品、饼干或其他甜食。

(4)偏食肉类和油炸食品。

(5)缺少体育运动和活动。

(6)每天吸烟支数乘以年龄超过400。

(7)爬楼梯时感到胸痛、胸闷或气急。

(8)手足发凉、麻木,有时疼痛。

(9)注意力不易集中,明显地拿东忘西。

(10)高血压。

(11)血脂、胆固醇或血糖值高。

(12)亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

(13)其他一些血管老化征象,如皮肤出现皱纹、腿脚不灵便、四肢麻木等。

符合项越多血管“年龄”越高:符合0~4项者血管年龄尚在正常范围;符合5~7项者比生理年龄大10岁;达到8~12项者比生理年龄大20岁。

定期体检中,即使数据只是稍有异常,也应牢记诊断结果,为降低动脉硬化风险,积极的养生保健必不可少!推荐血管最喜欢的4种保健品,守护你的血管健康。

稳定血糖

沙棘茯茶

沙棘茯茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,沙棘茯茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。

调节血脂

沙棘软胶囊

沙棘软胶囊中的沙棘黄酮减少了自由基,抑制了氧化型低密度脂蛋白的形成,增加高密度脂蛋白的合成,使低密度脂蛋白胆固醇减低,高密度脂蛋白增加,从而达到抗氧化,调节血脂平衡的效果。

促进血液循环

沙棘叶茶

沙棘叶茶含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,沙棘叶茶中的花青素还有抗衰老的功效。

血栓溶解油

沙棘籽油

沙棘籽油含有黄酮类化合物等生物活性成分能有效降低高血压、高血脂、血液黏度,抑制血小板过度聚集,软化血管防止动脉硬化。

你的血管还好吗?

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