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【保肝护肝，妙招远离各种肝炎】 各种病毒性肝炎都是让我们避之不及的传染性疾病。各种肝炎病毒主要侵犯的是我们的肝脏，所以我们要保护我们的肝脏功能，提高我们的自身免疫。我们身体的盾牌越厚，病毒的攻击力自然就不能撼动我们的身体健康。今天我们就来分享一些保肝护肝的妙招： 1，即时正确接种疫苗。 2，减少高油脂，避免超体重。对脂肪肝说no。 3，促进肠蠕动，避免便秘发生。 4，早睡早起，熬夜也是伤害肝脏的一大元凶。 5，心情平静舒畅，不要大动肝火。 6，少饮酒不饮酒。 7，注意营养均衡的饮食，避免过于辛辣。 其实肝脏，健康与我们身体的平衡息息相关，我们要有健康的作息，均衡的饮食，不仅仅是干燥，我们整个身体的免疫系统都会变得更加坚不可摧。那么哪些食物、汤药对于我们的肝脏有好处呢？ 1，蜂蜜菊花茶 配方：菊花50克，热水冲泡后，放置稍凉（40℃）加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。 2，枣杞黄芪茶 配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。煮沸，内服。 3，柚子皮茶 配方： 柚子皮30克，煮沸。（可加入蜂蜜） 4，枸杞烧母鸡 母鸡约1000克,枸杞30克,各种调料少许。 枸杞放入鸡腹内加入调料，隔水蒸2小时,即可食用。 5，猪肝绿豆汤 绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞适量，各种调料少许。 绿豆淘净，丝瓜去皮，猪肝（清洗后）切片腌制，先入猪肝绿豆，小火炖煮20分钟后，加入丝瓜枸杞。再炖煮些许时间，起锅前加入调料。 企鹅医生将联手医线天 ，科普预防和治疗【肝炎】小常识。 【关注@企鹅医生 @医线天 +转发本微头条，将获得@企鹅医生的神秘大奖？】 3天后，我们通过@头条抽奖平台 随机抽取5位幸运粉丝，送出神秘大奖！关注，转发起来吧！ #了不起的医生# #世界肝炎日##我来科普# @头条健康 @头条健康联盟@微头条       |
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