91%的人都不知道，徒步时不能握紧拳头！

一个人要成长，可以通过不断的试错去获得经验，这种得来的知识记得牢，掌握得透彻。但也有缺陷，获取时间长，代价也大。

所以就有人提出，学习使人进步。

一个人要进步，自己摸索固然是一方面，最重要的是能学习别人的经验，这样既少走弯路，也能快速的成长。

老驴之所以是老驴，就是因为他懂的多。当你也了解这些知识的时候，就具备成为资深户外人的条件了。

1、徒步时不要握紧拳头

这个小动作会不由自主地使浑身肌肉都处于半紧张状态，会让我们更容易疲劳，消耗掉体力。双手应当自然曲握，即便拿着登山杖，也不应用力过猛。

2、闹市区乞讨的驴友，都是骗子

有个很熟悉的场景，三四辆山地车，前面站在几个举牌的驴友，他们的装备看上去光鲜亮丽，几乎没有损耗的痕迹。牌子上会写他们遇到了困难，需要大家的帮助。

可以确定的是，这些人不过是披着驴友外套的骗子，真的驴友不会这么做。千万不要上当哦。

3、大部分生火技能用不上

有很多书籍或帖子都会讲如何在野外生火，比如钻木取火，放大镜取火等等，这些技能无一例外用不上，因为操作复杂，条件苛刻，很难实现，还不如多带一个打火机省事。

4、胖子比瘦子更容易高反

人体基础耗氧量与体重是成正比的，体重越大越需要氧气。当来到高原上，空气含氧量下降，体重大的人无法获得足够氧气，更容易产生高原反应。

而且显而易见的是，登顶8000米以上山峰的人中，没有一个胖子。

所以，想要爬雪山第一件事是瘦下来哦。

5、绝大多数受伤事件发生在下山时

漫长且费力地徒步上山之后，你迎来了下山。此时，你的体力已被大量消耗，精神最为懈怠，但伤害却最容易在这个阶段发生。比如膝盖和脚趾的损伤，比如不小心的踩空、滑坠事件。

所以下山更要注意保护自己。

6、户外最佳衣物携带准则

户外携带衣服的最佳的状态是：所有的衣服可以穿成一整套。

当我们去高寒地带徒步时，有人会携带两件冲锋衣或者羽绒服，通常多带的一件衣服多余的，被用到的概率微乎其微，还不如换成穿在里面的软壳衣。

7、徒步最重要的装备是鞋子

再远的路，都是脚走出来的，一双舒适合脚的鞋子，比什么装备都来的好。

8、减少不必要的携带装备

当人体体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受三公斤的重力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的重力。

尽量减少不必要的携带装备，将负重减到最适合的重量，能让你走的更远。负重前行时，切忌奔跑。

9、只有20%的户外人能坚持玩下去

这是经典的二八定律，80%的人放弃，20%的人坚持，而户外圈也不例外。当你看到之前在玩的人，忽然没有声音了，不用讶异，因为他就是这80%的一份子。

10、大部分致死致残事故，都是独行导致的

2017年《户外死亡报告》中指出，79%的迷路、受伤事故都是因为驴友自行出发或脱离了大队伍。户外切忌独行。

11、水比食物重要

大多数人外出会携带较多的食物，但是你或许不知道，在户外，如果你遇到危险，水远远比食物重要， 没有食物，人可以活十多天，没有水，人只能活三天！

所以在户外的时候，尽量给自己准备足够多的水，食物少一点都没有关系。

12、长距离徒步，多穿一双袜子

有些人会在鞋底垫姨妈巾，其实长距离走下来，会磨损很厉害，需要经常更换，浪费严重。如果你多穿一双袜子，脚底会舒服很多。

13、任何防晒霜，都没有多戴一顶帽子管用

夏季来临，太阳变得很毒。很多人临行前会涂防晒霜，但是隔绝阳光最有效的手段是物理隔绝。比如戴一顶渔夫帽，穿一层皮肤衣，再配合防晒霜，效果提升两倍以上。

14、只有24%的户外人知道行装

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行装是户外人的标配，许多资深玩家早已放弃天猫、淘宝，转而在行装上采购装备。当你了解到行装上有丰富的品牌、专业的装备、合理的价格时，你也会爱不释手的。

15、宿营睡前吃一片感冒药

当你在野外宿营，尤其是寒冷的冬天或者高海拔地区宿营时，失眠是很正常的事情。在睡觉前一个小时，服用一片感冒药，即可预防感冒，还能有助于睡眠，只有户外大师才懂。

16、只有中国称世界最高峰为“珠穆朗玛峰”

1852年，英国殖民印度后，最先测量出了珠峰的高度为29002英尺（相当于8839.8米），并给它取名为“埃佛勒斯”峰Mount Everest，而Everest是来自于英属印度测量局局长（George Everest）的名字，此后世界各国均以此名称呼珠峰，至今未改。

不过早在1719年，铜版“皇舆全览图”上“珠穆朗玛峰”就已经由清朝政府完成命名，所以珠穆朗玛峰理应为正确称呼。

17、睡袋的巧妙带法

很多人出行会带比较贵的睡袋，实际上有一种方法叫睡袋组合，比如你要去一个地方宿营，当地夜间温度为-10度，按理来说至少要带一个舒适温标为-10度的睡袋，甚至更低一点的，才不会冷。

但是越耐寒的睡袋价格越贵，而且用的次数相当少，很多户外人可能一年难得去次这么冷的地方。

所以可以考虑买一个舒适温标为0度或-5度的睡袋，再带一个春秋睡袋，这样在热的地方用春秋睡袋，冷的地方用耐寒睡袋，更冷的地方，两者组合起来用。而且两层睡袋叠加使用，还可保护里面一层的睡袋不被水打湿。

18、迷路时往山上走

在山间行走，潜在的危险因素就是迷路。一旦迷路，人很容易陷入焦急的情绪，手忙脚乱，很多人会选择匆忙下山，殊不知下山时人都视线受阻，根本看不远，导致越走越偏，越走越危险。

但凡迷路时，只需记住一点：往上走，你走的越高，越能看清下方的路，越容易发现其他人或者救援队。雨天时，顺着流水往上走，切忌不要顺游而下。

19、不认识的植物、动物不吃不摸

在户外独行，总会遇见许多奇花异草或者没有见过的动物，如果你好奇心上来了，非要摸一摸甚至尝一尝的话，那可能会有灾难性的后果。我们不可能去有时间和精力去辨别每一种植物，最安全的做法就是，远离他们。

20、了解当地情况

在自然面前，人类弱小。我们只能适应自然，不能改变自然。所以在出去之前最好了解当地的地形、地貌、气象等相关的知识。

1、提前看好天气预报，现在的天气预报软件能看15天以后的天气情况。

2、了解当地的地形、地貌条件，做相应的准备，如在湖泊、高山地形不同，气候变换各异。

3、风力、水文情况也需要考虑，准备方向风力表，了解水文情况大大提升安全系数。

4、看一下当地的新闻，看看是否有什么大事会对出行产生影响。