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晨跑半小时，活力1整天。这是真的，我亲自问过晨跑的朋友，他们坚持晨跑给他们带来最大的好处，就是一整天都精力十足，超有活力。当我们还在床上睡美梦的时候，一些晨跑的朋友，已经在路上，开启了美好的一天。唤醒这个城市的，除了那些辛劳的城市护理工作者，还有这些自律的城市晨跑者，从宁静到喧闹，从清醒到忙碌，他们比我们更了解这个城市，也更了解自己的内心。 有人说，晨跑的人，一天过得比别人长。这是因为晨跑的人，从早到晚精力充沛，做事干劲十足。当别人八九点上班开早会，想着如何做计划定目标的时候，晨跑的人，早在五六点跑步时，就想好了。同样的一天时间，别人做一两件事，晨跑的人可以做五六件事，工作效率高，处事能力强，难怪他们一天过得比别人长，且有意义。 从明天开始，就开始晨跑吧。干掉那个曾经的自己，懒惰的自己，无所事事的自己，胸无大志的自己，晨跑半小时，活力1整天。让我们，早一点见到城市的第一缕阳光，早一点成就人生的第一个梦想。 生命的样子，绝对不是每天醒来，就浑浑噩噩地过了一天。生命，应该是光彩绽放的样子。只有当你每天过得充实，丰富，自律，专注，积极，向上。尽管我们会经历挫败，但也会收获成就。所以让自己的每一个当下，都状态最佳，我们将充实而富有力量。 一位晨跑的跑友，说：“晨跑，帮我开启了一个新的人生，自己改变了很多，自制力越来越强，更加自律，也更加自信。感觉每一天都是美好的开始，因为真的有认真思考过人生，认真规划每一天的任务，认真对待每一天的事情，感觉一切都在无形中改变，变得越来越美好。 配得上晨跑达人的称号，应该就是日本作家村上春树了。从他开始晨跑的那一年33岁，至今已经坚持几十年了。“跑步是我日常的一个支柱，只要跑步，我便感到快乐。”村上春树说，他写小说的很多方法，就是每天清晨沿着道路跑步时学到的，是自然地，切身地，以及学际地学到。长年的晨跑，让他收获写作灵感，也收获人生的喜悦。 坚持晨跑，让你变得更加自律，更加有毅力。而当你养成习惯时，你会潜移默化到你的生活工作中，从此你的人生大不同。你会用不同的角度，是重新看清自己，重新认识这个世界。虽然步上更高阶层的过程，艰辛不易，但过程总是充满积极正能量。因为我们明白自己的欲望，清楚自己的目标，更自愿地去努力奋斗，将会更如愿地达到梦想。 敢不敢给自己定个目标，每天坚持晨跑半小时以上，坚持1年，1年后的你，将会发生神奇的变化，连你都不敢相信自己，不信你试看看？ |
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