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一谈到奢侈品，大多数人第一反应就是Gucci、普拉达、迪奥、香奈儿、LV……买买买！ 然而，在此前美国《华盛顿邮报》中评选出的人生生命中的十大奢侈品，没有一样是这些物质东西，而是那些有钱也不一定买得到的“高奢”。 但开心的是，咚妞细数了一下，这十大奢侈品，爱跑步的小伙伴几乎条条有！ 图片来源：咕咚APP用户@侯因斯坦李靖 1、生命的觉醒和开悟每一次奔跑，都是对心灵的一次洗涤。一次五公里、十公里、甚至是全马，在别人看来无聊至极的活动，却是跑者心灵的净化。梳理工作生活中繁杂的琐事、思考着一天中最重要的事、感受大自然赐予自己的力量，生活中的小确丧消失殆尽。 2、一颗自由喜悦的心跑步半小时以上，身体就会分泌多巴胺、内啡肽这些物质。多巴胺能扭转负面情绪，让你充满活力感到开心。内啡肽更是被科学家称之为“快感荷尔蒙”，帮助你缓解疼痛减轻压力，保持年轻快乐的状态。这也是为什么每每奔跑完毕，大汗淋漓，却更感酣畅痛快。 图片来源：咕咚APP用户@鸦片果 3、走遍天下的气魄爱上跑步后，便不再拘泥于方圆之地。总想再坚持一下、再奔跑一会，毕竟，前方的风景还没看过。热衷跑马后，更是充满了跑便每一场马拉松的劲儿。为了参赛，也为了看遍山川河流。 4、回归自然相比都市的车水马龙，爱跑步的人，更爱乡间的那一份宁静清新。晨跑伴着鸟叫，夜跑听着蝉鸣，独享这一份晨曦与月光，这是大自然的奏歌。 5、平和的睡眠Stanford大学的医学研究员曾做过这样一个测试。让长期失眠患者每隔一天小跑20-30分钟，实验结果发现，这些失眠患者入睡所需时间减少了一半，睡眠时间增加了几乎一个小时。年纪越大，越能发现睡眠的重要性，如果你也有失眠的症状，不如试试每天慢跑半小时。 |
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