|
夏季燥热难耐，很容易心烦易怒，再有点着急上火的事，很容易就心火旺了。 心火旺有一个很好辨认的舌象，就是舌尖红。看到舌尖偏红再结合心火旺的显著症状，包括心烦易怒、口干、口腔溃疡、睡眠不安、尿黄、盗汗等，就可以进一步明确了。 不过我们要注意区分肝火还是心火。肝火、心火都和情绪有关，都会容易着急、脾气大。但肝火的起因通常是郁闷、恼怒，心火的起因却是着急。此外，肝火和心火的症状也不一样：肝开窍于目，肝火会有口苦、眼睛发红的症状；心开窍于舌，心火旺的话会看到舌尖红。肝火旺可以喝点菊花枸杞茶，按揉一下肝经，心火旺可以喝点竹叶灯芯草汤： 竹叶灯芯茶 灯芯草2克、竹叶2克 主治：心火引起的心烦易怒、口干、口腔溃疡、睡眠不安、尿黄、盗汗等。 灯芯草，味甘、淡，性微寒，具有清心降火、止血通气、散肿止渴的功效；竹叶，味甘淡，性寒，具有清热泻火、除烦、生津利尿的功效。 这道代茶饮不仅能泻火，还能除烦，对小孩晚上爱哭、睡眠不安稳，都能起到很好的作用。竹叶、灯芯草都是质量很轻的中药。所以，这道代茶饮用2克就可以。 另推荐一道解暑利湿的荷叶陈皮茶： 荷叶陈皮茶 荷叶和陈皮约1：1的比例，热水冲泡，放置三五分钟即可。 荷叶有生荷叶和炒荷叶两种。生荷叶的解暑功效更强，炒荷叶健脾、减脂的作用更强。 荷叶苦涩中带着清香，功效温柔平和。能够平心火，去湿气，既不寒凉也不燥热，夏天喝些，消暑利湿，健胃和中，且人人都可以喝。 容易上火的也可以加点菊花，吃了肥甘厚腻的食物之后也可以加点山楂。 女性经期不要喝。 |
|
|
