学赵孟頫的书法一年了，遇到“瓶颈”时该如何提高？

谢谢悟空官方邀请！

学赵孟頫的字一年遇到“瓶颈”，这对初学书法者来说，是很正常的。

看了题主的习作，一年的时间能临写到这个程度，说明题主还真是下了苦功夫的，在此，我为题主点赞！

遇到“瓶颈”怎么办？

一是停下来，先不要临写了。我曾经说过，写不下去的时候不硬写。不临写，不等于不学，可以读帖，可以领悟一下赵孟頫的书法精神，当你有临写欲望和临写冲动时，再临写。

二是遇到“瓶颈”时，先不要急，要静下心来进行认真思考，细心揣摩。为什么说学习书法急不得呢？为什么说学习书法要静心呢？因为学习书法不是短时间内就能成功的，若静不下心来，更是学不进去的。启功先生九十岁的时间还在临写赵孟頫的字，而仅达八分像，题主才学了一年，就认为遇到“瓶颈”了。我认为，题主所遇到的并不是“瓶颈”，而是功夫没有下到一定程度，想急于求成，这是不可取的。俗话说，学习书法，五年一小成，十年一大成。要想把赵孟頫的临写到五六分像，没有五至八的功夫是达不到的。

第三，继续深入临帖。根据题主目前的水平，应把重点放在“对临”上。对临，可选字临，可通篇临，也可临局部，就这样反反复复的坚持临写下去。达不到五六分像时，先不要背临和意临。另外，还可以采用“倒置临帖法”，就是对临三五年后，再返回进行摹临，摹临一段时间后，可尝试跳过对临，直接进入背临。总之，临帖不能死搬硬套，要灵活，要把能尝试的临帖方式都尝试一下。据了解，历史上有不少书家都是这样走过来的，当代的书法家亦是如此，只不过是他们不告诉别人罢了。

（赵孟頫书法）

第四，要专工一帖，不要得陇望蜀。有不少人学书法，不专一，今天临楷书，明天临汉碑，后天临行书或草书，这些都是学习书法的大忌，应弃之，并回归专一。

（赵孟頫书法）

第五，遇到“瓶颈”时，可到外面走一走，比如，参观一下西安碑林博物馆；去零距离接触一下《峄山刻石》；参观一下国内的名胜古迹；看一看全国各地的书展，等等。

以上为个人观点，供题主参考吧！