|
辅食要由软到硬，不仅是出于安全考虑，还是为了符合宝宝的发育进程，让他通过辅食，锻炼口腔肌肉，为日后学说话做准备。那么这个软硬度和大小该如何掌握？这个图表可以给你一个参考。 米：从婴儿米粉开始，逐渐变成粥！ 南瓜：根茎菜，萝卜，土豆等需要剥皮煮软 叶菜类也需煮软 豆腐用水焯熟，除去水份 面条需要煮烂 香菇菌类也要煮烂 西红柿开水烫去皮，去籽，前期需要加热 玉米等粗粮要煮烂去杂质，8个月以后再给宝宝吃 鱼肉煮熟去刺，肉要揉碎 牛肉要去筋煮熟，8个月后再给宝宝吃，搅成泥 《美国儿科学会育儿百科》中，关于宝宝的热量摄入数据： 宝宝在8-12个月的时候，每天需要750-900卡的热量，其中400-500卡的热量来自母乳或配方奶（大约每天喝720毫升母乳或配方奶）。 宝宝1岁后，每天需要大约1000卡的热量来满足其生长发育、能量和营养需求。如果你曾经吃过1000卡热量的食物，你该知道那其实只是一点点食物，将这些食物分成三顿正餐和两顿加餐，对宝宝来说就够了。 |
|
|
