 （1）悬起灸 将艾条的一端点燃，悬于腧穴或者患处一定高度上，使热力较为温和地作用在施灸部位，称为悬起灸。根据操作方法不同又被分为温和灸、雀啄灸和回旋灸。因为是将艾条悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，而不使艾条点燃端直接接触皮肤。防止烫伤。温和灸：施灸时，将艾条燃着的一端与施灸处的皮肤保持2-3cm左右距离,使患者局部温热而无灼痛为宜。每穴灸10-15分钟左右，至皮肤红晕为度。对昏厥或局部知觉迟钝者，医者可讲食指、中指分开置于施灸部位两侧，以医者手指感知患者局部受热程度防止灼伤。现今有各种灸疗架，可将艾条插在上面，固定施灸。虽然简便施灸，但容易造成烫伤需注意。这种灸法的特点是，温度较恒定和持续，对局部气血阻滞有散开的作用，主要用于病痛局部灸疗。 雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端对准穴位，似鸟雀啄米状，一上一下地进行艾灸。多随呼吸的节奏进行雀啄。一般可灸15分钟左右，至皮肤红晕为度。这种灸法的特点是，温度突凉突温，对唤起腧穴和经络的功能有较强的作用，因此适用于灸治远端的病痛和内脏疾病。 回旋灸：又称熨热灸。施灸时，将点燃的艾条一端接近施灸部位，距皮肤1寸左右，平行往复回旋施灸。注意保持一定距离，防止烫伤。一般灸20～30分钟。这种灸法的特点是，温度呈渐凉渐温互相转化，除对局部病痛的气血阻滞有消散作用外，还能对经络气血的运行起到促进作用，故对灸点远端的病痛有一定的治疗作用。  （2）实按灸：就是我们普通的灸法，将点燃的艾条隔数层布或者棉纸实按在学位上，使热力透达深部，火灭热减后重新点火按灸。若患者感到灼烫、疼痛，即可移开艾条。灸量为反复灸熨7-10为度。  艾灸的好处： （1）通过艾灸疗法的补泻作用，可以达到调和阴阳，温通经络，驱散寒邪、调理气血、宣痹止痛之功效。 （2）艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。而艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。 艾灸对寒性体质非常有效。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。所以艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。  如果这篇文章对你有帮助，请动动你的小手指转发至朋友圈让更多的人看到 |
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