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6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味

2018-07-30  粉Sèヅ佪憶   |  转藏
   
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
青椒,猪肉,生抽,盐,剁辣椒,大蒜
做法
1、肉分开切片,加生抽拌匀,腌制入味。
2、锅入油,再倒入切好的肉,炒出香味。
3、大火翻炒,加入盐、生抽少许,肉变色出锅备用。
4、烧油,倒入青椒,大火翻炒,倒入出锅的肉。
5、出锅时,加入少许剁辣椒、味精调味。
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
韭菜,鸡蛋,油,盐
做法
1、韭菜洗净,切成1厘米左右段。
2、鸡蛋磕进大碗里,加半清水、盐后搅拌均匀。
3、热油锅,鸡蛋炒熟,用铲子馋散后盛起待用。
4、重新热油锅,放进韭菜段,中火炒1分钟放盐、
5、加入鸡蛋翻炒均匀,开吃。
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
猪肉,大葱,苹果醋,生抽,红烧酱油,黑胡椒,盐
做法
1、肉切簿片,能切多簿就切多,
2、调味:醋,生抽,红烧酱油,黑胡椒碎,水淀粉和少许盐。
3、大葱洗净切块 ,锅内烧热油。
4、放入肉片炒至变白色,下葱块炒开。
5、倒入调味汁,炒均匀即刻关火,开吃。
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
千张,青尖椒,葱花,大蒜,老抽,油,淀粉
做法
1、锅中放油,加入葱花爆香,倒入老抽,水。
2、下千张,翻炒两下,盖锅盖转中火焖。
3、青尖椒切环,放入锅中,继续焖。
4、水快收干时,加入蒜片翻炒。
5、加入水淀粉勾芡,收汁出锅。
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
豆腐,红椒,葱花,大蒜,油,盐
做法
1、豆腐切块,过沸腾加少许盐的水里微焯。
2、红辣椒切环,大蒜切片备用。
3、锅放油,加葱花,小红椒,炸红椒葱油。
4、油变红出香味后,下豆腐,加没过豆腐的水。
5、撒盐,小火收干,加蒜片最后翻炒,关火。
6道美味家常菜,可以循环吃,不油腻,营养美味
食材
山药,木耳,猪肉,姜,蒜,葱,白糖,生抽
做法
1、山药、切片,木耳洗净,姜切葱蒜切片。
2、锅入油,下姜丝小火煸制姜油。
3、下蒜片、肉片煸至变色。
4、下山药片、加木耳,加白糖、生抽、盐。
5、待山药熟后撒葱碎即可出锅。

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