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女性都是爱美的，而女性最直接展现美的地方就是脸部。如何让自己的脸丰满好看呢？仅仅是多吃多睡，那是得不到良好的效果的。那么有什么方法吗？小编在这里介绍下两种方法。 脸部丰满特定的方法 1、叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可脸部增肥。 2、以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。 以上方法不仅有脸部增肥的作用，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述脸部增肥方法需注意 1、并非次数越多越好。根据以往经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 2、隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 3、必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 4、多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。挺好不抽烟，晚上不要太晚睡觉。 采用上述脸部增肥方法，一般在锻练3~4次后即可见效。美容专家指出，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：苏清洋） 
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