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你害怕独处吗？你学会独处了吗？ 今天我想谈一谈关于独处的话题。 独处，简单来说就是指自己和自己相处。 从心理学的角度来说，人之所以需要独处，是因为要进行内在的整合。 这里的整合是指把新的经验放到我们内在的记忆中某个合适的位置上。 只有经过了这个整合的过程，新的经验才能被自我所消化，自我也才能成长为一个既独立又生长着的系统。 偏爱独处的人，有可能是一个文静内向的人，也可能是一个活泼外向的人，也就是说偏爱独处和性格无关。 独处不等同于孤僻，不等同于孤独，不等同于寂寞，不等同于无聊，独处是一种处事的态度，是一种身心的自我调整，是独立人格的体现。 人，生而孤独，这就是世界。 我们每个人都是具有自我意识的独立个体，从某种意义上说，我们每个人都在独自面对这世上所有的一切。 这种层面的孤独是与生俱来的，无法改变，因为我们内心所思所感，不可能有另一个人能完全了解，唯有我们自己能完全明白。 人，生而孤独，却不甘于寂。 人，生而孤独，但很多人却不甘寂寞，害怕寂寞。 很多人会因为害怕孤独寂寞，而去试图通过不断的拥有各种各样的东西来填补内心的空洞。 可能会去做各种消费包装自己，可能会去迎合别人以期待得到别人的认同，可能会戴上面具融入热闹的人群中，可能会在爱情中寻找最亲密的陪伴，可能会在亲情中寻找最无私的支持。 我们为了不让自己感觉到孤独寂寞而做了那么多努力，然而也许是在对酒当歌的夜，也许是在四下无人的街，我们仍然会感觉得到，孤独寂寞如影随形，不曾离开。 孤独与生俱来，寂寞最接近生命的本质，那我们如何面对？ 我给出的答案是：学会独处。 学会独处，就有机会倾听到自己内心真正的声音。 尘世喧嚣，人群嘈杂，我们置身于外界之中，就不可避免会受到很多外界因素的干扰。 而当我们独处的时候，不需要戴着伪装的面具，不需要去迎合别人，不需要去顾忌任何人的感受，因为我们只有我们自己。 独处的时候，我们只需要坦诚的面对自己，这种时候我们内心深处最真实的声音才有可能慢慢的出现，我们只需要静静的、有耐心的倾听即可。 能有机会倾听并追随自己的心声，何其幸运？ 倘若终其一生，我们都不曾听过我们自己真正的心声，何其悲哀？ 学会独处，我们容易变得更加自信。 自信，简而言之就是自己相信自己，就是这么简单的一个词，很多人却很难做到。 当自信的力量来源于我们自己的时候，我们才能真正做到自信。 我们不敢表现出最真实的自己，表面上是出于对别人的照顾和尊重，本质上却是害怕最真实的自己被人拒绝理解和接纳。 要学会独处，首先就必须面对最真实的自己，然后再慢慢的接纳真实的自己。 而当我们自己能接纳这样真实、不完美的自己的时候，其实我们内心就已经具备了自信的力量了。 因为我们不用取悦别人我们也能认可我们自己了，即使没有人喜欢我们，我们还有我们自己。 这样我们也不会感到自卑，因为我们已经接纳了自己的不完美。 学会独处，我们会更从容的应对各种人际关系。 我说我们要学会独处，并不是鼓励大家把自己完全封闭起来，而是把独处看作是一种需要学习的重要能力。在我看来，学会独处和学会与人交往一样，都是非常重要的能力。 当我们学会独处，我们反而能更加从容的去应对各种人际关系。 学会了独处，我们能接纳自己的与众不同，也会明白每个人都是不同的，这样我们反而更容易理解、尊重别人，不会对别人妄加干涉，同样也不会让别人随意干涉我们。 学会了独处，就懂得给自己和别人之间留出合适的距离，合理的距离能让各方保持风度而不失温度，反而更容易互相欣赏。 学会了独处，我们的精神世界大体上是能自给自足的，那我们就不再是贪婪的索取者，而是更善于让自己开心快乐，这样也能给予身边的人更多的快乐。 真正舒适的人际关系，是增加快乐，共同成长。 学会独处，偏爱独处的人，往往都是有着独立人格的人，这样的人对人对事会有着更加敏锐的触觉。 找到自我，拥有自我，也就拥有了独自前行的强大力量，也就无畏独单。 |
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