水是治疗抑郁的良药

水是治疗抑郁的良药，平常多喝一些汤饮对预防治疗抑郁症也大有好处。

橄榄萝卜饮

取橄榄300g和萝卜500g加水1000g，中火烧开改稳火煮15分钟就可以饮用。

酸枣仁粥

先以粳米100g加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末15g再煮片刻就可以。早晨和晚上温服。酸枣仁生用炒用都可以，炒时间太长会破坏有效成份。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可以用擀面杖研磨。

刺玫花佛手茶

用料是刺玫花蕾三钱，佛手三钱。先将佛手洗干净，加水煮约三十分钟后，去渣，以佛手汁泡刺玫花，代茶服。能疏肝解郁，理气宽中，对精神抑郁、焦虑烦躁、胸脘闷不舒者非常有帮助。

百合捞莲子

将发好的百合100g与发好的黄花菜数根用水洗干净，莲子50g去皮、去心洗干净，同放进大汤碗内，汤碗内加入适量清水，上笼蒸熟，放进冰糖再蒸片刻即成。可治躁狂抑郁症，精神抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。

莲心大枣汤

莲心3g研末和大枣10枚共同煎汤，每天一回，餐后服。可治躁狂抑郁症，情绪焦虑，烦躁不安，打人骂人，脾气暴躁。