 做心理咨询这个工作会让我听到很多的故事，各种缺憾各种心碎各种往事不堪回首，而我们自己却成了这些故事的最大受害者，我们从此个性变的顾虑敏感脆弱，我们习惯用很高的自尊心来保护我们弱小的自我。于是我们心中有了忌讳，有了别人不能提不能碰的伤口，或是很容易一不小心勾起的负面情绪。 那是你还活在过往让你痛苦的人生故事里。 因为我们是有记忆的，我们也忘不了自己的身份，我们记得曾经在过往的人生中成长为现在的自己，所以我们深深的记着所有发生过的一切，自然而然的受着过往事件人情的影响。可是这样我们一定受困于自己过往的人生剧本，而没有机会开启重新选择性的人生的机会。  哲学家洛克说：“你担心什么，什么就控制你”也就是说什么是你的执着，什么就会让你欲罢不能，你就会反复受这个事件的影响。而过往的人生中一定有着不圆满的遗憾、未完成的事件、没有化解的情绪、没有来得及表达的爱，这些种种遗憾都可以构成我们后来耿耿于怀的隐痛。这也是我们不能真正轻松愉快的过好当下生活的原因。 所以有时候看似你在前行，却背着过往无形的包袱；看似建功立业，但却是有一口气强撑着的力气；看似无欲无求，却被过往伤痛带走了生命的激情动力。 如果你发现自己深受其苦又欲罢不能，你感觉到甚至几乎毁了你大半人生，是时候面对自己人生故事的时候了。  首先我们要去查看真相，也许在你的心中早已斩钉截铁的觉得事实真相一定是那样的，根本不相信有其他的解释，如果你对过往的解释只会加深心中的怨恨，那这样的选择一定还会依然很严重的影响着你。 比如上个年代的女孩子会受重男轻女思想的影响，如果你的母亲受此观念影响而对你态度有所苛责，你一定会觉得自己是不受待见的，母亲根本就不爱你。从此你便有了不断证明自己重要性的行为言语，常常体会不被爱的苦闷，一旦别人对你不太礼貌你就会很敏感的感受到别人反应并且有着攻击念头。其实事实上母亲也是这种观念的受害者，抛却这种影响，你会发现母亲其他多个方面表达了许多的爱给你。也许你会感慨“此情可待成追忆，只是当时一叶障了目”。 看清的真相，心中便多了许多的理解宽容，你会发现无论父亲或是母亲她当时那样对待你一定有着那一时期的历史性原因。记得一次在给一个犯人咨询时，他说他恨自己父亲，十来岁时因为调皮父亲被迫与其断绝了关系，小小年纪流浪社会才导致了后面的锒铛入狱。这里虽然是极端的案例，但我们依然可以选择理解。因为那时候他的经常调皮惹事已经不断的触及一个胆小怕事父亲的底线，他承受不了总是有各种登门告状，是那时的心理状态不得不让他做此行为。  另外我们要接受一些不可逆转的事，有时候不是受我们选择的结果很早就呈现在我们的人生里，如果我们因此陷入对比后的自卑，我们就容易陷入自哀自怨的深渊。这里不但让自己的自我价值感很低，同时还会错失打开我们心量的机会，因为你可以因此看到更多人的不幸与不易，因此心量格局而变的更加包容理解，也许你的事业就因为你的格局责任感而发展开阔。 此外，假如这样的人生正是我们自己选择的，我们也许可以另外看看它对我们的意义。如果你来这样的人间是有使命的，那么你又该怎么做呢？因为我们有这样的人生故事，我把自己变的更优秀了，更懂得人生中什么是最重要的了，同时更懂得珍爱人生了。  常常我们习惯于沉溺于某种情绪而忘乎所以，所以我们总是在扮演受害者心生幽怨叫苦连天。我们忘记转过念头了，或是重新去看待故事，给它一个新的编撰；或找到事件本身存在着什么样的意义，思考一下给我们的人生有怎么样的启发；或学着宽容接纳放大心量，不计前嫌的走好脚下的路！   |
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