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在我们日常生活中，腰椎间盘突出是中老年人中常见的一种疾病。但是，随着时间的发展，这个病越来越成为年轻人的专利！那么你知道腰椎间盘突出是什么吗？导致腰椎间盘突出的原因又是哪些呢？腰椎间盘突出的早期症状又有哪些呢？接下来就和我一起去了解一下吧！  首先，腰椎间盘突出是什么？ 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。  其次，腰椎间盘突出的原因？ 1、退行性病变，这是基本都会出现的病因，但是也是躲避不了的，因为身体是会随着岁数的变大，而进一步发展退化的，就是我们说的老化，主要就是髓核的退化，呈现为水分变少，引发了腰椎病。 2、长时间的吹冷空调，睡觉姿态不健康，腰部外伤都可能会引起纤维环的水平破裂又加上酸胀的时候不注重，时间长了就会导致腰椎突出的出现。 3、身体长时间处在一个特定不变的姿势，致使局部的累堆积性损害，尤其是长时间待在电脑边的工作人员，还有长时间坐着弯腰工作的人，比如：挖媒的人或建房子的人，需要长时间的弯下腰取重东西，腰椎间盘承受超出承载能力，这些都可能引起腰椎突出的疾病。  4、长期驾车的人，经常处于坐着及抖动的状态，腰椎长时间承受太大的压力，承受过度，时间长了就会导致腰椎病变的出现。 腰椎间盘的治疗方法 在社会快速发展的今天，中药外敷法正在被大多数人所接受和选择。腰间盘突出患者应保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。这是腰间盘突出的护理方式之一。2、情况较为严重的患者可以在腰眼部位贴上万,络,佰,骨,通,膏贴深入皮肤，能够舒筋活络，活血化瘀，驱寒定痛。3、能解决九成以上的腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等问题，操作简单，使用方便，网上可找。  分享护理方法： 1、爬行疗法：运动医学专家指出，四肢爬行的动物比直立行走的动物血液更流畅，而且很少患腰椎疾病。方法为：双手、双膝着地着床，头部自然上抬，腰部自然下垂，爬行长度为20米左右。 2、退步走:每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒以走完后微感疲劳以不加重症状为度。腰椎间盘突出症的锻炼方法中退步走最简单易行。  3、飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。 最后：祝愿在座的各位坚持治疗，早日恢复健康！ |
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