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青椒和此蔬菜是天生的敌人，不要搭配一起食用，现在知道还不晚！青椒富含维生素C，是西红柿的7-15倍，而黄瓜含有维生素C酶，如果它们一起吃，就会被破坏。降低它的营养价值。 
1、你不能吃黄瓜和青椒一同食用，黄瓜的维生素C含量是西红柿的7-15倍，黄瓜含有维生素C分解酶，如果两者一起吃的话。维生素C被破坏，从而降低了它的营养价值。2、青椒不要和胡萝卜一起吃，除了含有大量胡萝卜素外，还有一定量的维生素C裂解酶。青椒富含维生素C，一起吃可能会降低两者的营养价值。 
青椒怎么吃最营养的？青椒加蛋一起吃：有利于维生素吸收。青椒加香瓜一起吃：可延缓衰老。青椒加兔肉一起吃：可降压清脂。网友朋友们， 你们对养生知识有什么看法，欢迎在评论区讨论。
注：图片来源于网络，文章真实性已经被证实。 能降低血压，清除脂肪。 |
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