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自从身为人母，就开始会不自觉的变得爱学习起来！宝宝的吃喝拉撒、生病、发育，每一个细节都变成了人生的头等大事，知识库每天都在不停更新啊！于是乎，小编特别总结并精选了下面51条小贴士，建议家长们收藏并转发，让更多的宝妈看到。 1 护理篇 1 1日3次≠3餐前后服用 “1日3次”不是跟着3餐服用的，意思是将1天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。 2 退烧药连用要间隔4小时 退烧药起效时间因人而异，一般0.5-3小时。若2次用药应间隔4-6小时，24小时内不超过4次。 3 38.5°C以上再用退烧药 儿童一发烧就马上喂药是不科学的。通常腋温38.5°C以上需要服用退热药，还应考虑孩子的精神状态。另外，幼儿积食也会引起发烧；新生儿发烧首选物理降温；六个月内的宝宝慎用退烧药。 4 喝完糖浆后5分钟内不要喝水 药物覆盖在发言的咽部粘膜表面，形成保护性的薄膜，以减轻黏膜炎症反应、缓解咳嗽。服糖浆后立即喝水会影响此效果。 5 服药后不能马上运动 药物服用后一般需要30-60分钟才能被胃肠溶解吸收，马上运动后会导致胃肠等脏器血液供应不足，药效大打折扣。 6 眼药水不能滴在眼球 直接低于眼球，药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。应该用食指将下眼皮往下拉，将眼药水滴到结膜囊内。 7 输液不能随意调速度 每个药液品类不同，随意调节输液速度，可能会加重心脏负担、引起静脉炎、引起过敏反应、造成肾功能损害。 8 出诊不必挂专家号 去医院看病都需要走正常的检查流程，所以普通疾病，可现在普通门诊检查，疑难杂症或者有多家医院检查结果不一致的，可选择挂专家号。 9 腹泻禁食水，尤其孩子 很多人腹泻时减少吃喝，但其实只要不吐，还是需要尽量正常饮食，尤其是要多喝水，还可以加点盐来补充电解质。药店里一般可以买到口服补液盐，回来兑水的效果最好，可以有效地补充电解质。 10 感冒期间，不能乱吃 感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，不能吃一些发物，但鳝鱼可以吃。 11 小孩流口水 小孩流口水是脾胃虚寒的的表现，每天给孩子煮小半碗山药泥，几天后就不会流口水了。 2 预防篇 12 多关注孩子4岁前长个情况 4周岁至青春期前的学龄儿童，每年身高约增长5-7厘米。如果一年长个不足5厘米，就要及时就医，不可盲目地认为孩子会“晚长”。 13 5种情况不要亲吻孩子 医生一直不推荐对孩子进行嘴对嘴的亲吻、喂食等行为，接吻10分钟传播的细菌多达8000万，5种情况尤其如此：1 .有皮肤疱疹时；2.感冒时；3.有口腔疾病时；4.浓妆时；5.腹泻时。 14 3岁后“吃手”有风险 3岁后还在吸吮手指，可能会导致牙齿排列异常、咬合功能低弱，进而引发用嘴呼吸、口齿不清、语言障碍等问题。
15 宝宝冷不冷，摸后背 如果后颈已经出汗或者变的黏糊糊，即使手心发凉也是穿多了；若后背发凉，四肢摸起来也是凉凉的，就需要添加衣服。 16 按摩四肢及耳朵，让身体更健康 经常让孩子揉搓双手、耳朵、脚心等一些常用穴位，能帮助孩子刺激末梢神经，疏通脉络，让孩子更健康。 17 多晒太阳补充维生素D 天气晴朗就多带孩子晒晒太阳，晒太阳能补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。当然还要搭配多吃蔬果，多喝水。 18 注意调理，预防发胖 13岁前防止孩子发胖，13岁前孩子发胖，那么肥胖会跟他一生，其成年后得心脑血管及糖尿病的风险增大，13岁肥胖孩子的血管相当于45岁的中年人，现在好多成人病已经儿童化。 19 常摸小孩手脚，预防生病 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病；每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了或者吃东西老是想吐，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮点生姜红糖水；如果孩子只是小手凉，脚是热的，说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。 20 常看舌苔，避免积食 孩子不舒服，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，积食了；舌苔发红，就要让孩子多喝萝卜水、梨水，并配合揉搓脚心，孩子的内热很快就会消除。 21 新生宝宝，无需枕头 新生儿的脊椎是直的，平躺不会造成肌肉的紧绷，可以不用枕头。3-4个月：枕1厘米高的枕头；7-8个月：枕3厘米高的枕头；1-3周岁：枕6-9厘米高的枕头。 22 随温度增减孩子衣服 千万千万不要给宝宝穿很多衣服，宝宝是怕热不怕冷的，如果穿得比正常的成年人还要多，那么以后宝宝体质会比较差。 23 孩子睡觉要防止肚子受凉 孩子晚上睡觉不脱衣服，建议给宝宝穿长袖衣服，万一蹬被不担心肚子凉。怕蹬被可用睡袋，上半夜少盖些，下半夜多盖些。
3 生活篇 24 清晨空腹温开水，疏通肠道 每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于孩子大便通畅以及毒素从尿液中排出。 25 学步车尽量不用 用学步车的宝宝比不用的宝宝晚走路一个月。另外，学步车四轮滑动，极易造成意外伤害，并且用学步车对宝宝的胯骨、腿都有影响。 26 避免过早成为低头族 孩子正是长身体阶段，低头看手机、低头长时间的摆积木、玩玩具家长都要根据时间进行合理的控制，否则会影响孩子脊椎发育。 27 电视要少看或不看 一般来说，2岁以下禁止看电视，3-4岁每周看电视总时间不能超过30分钟，每次看的时间以分钟计算。因为宝宝的眼睛在前4岁是形成期，极容易受伤害，而且这种危害是不可逆的，无法修复。而且，看电视多的宝宝脾气也容易暴燥。 28 刷牙别忘记刷舌头 孩子1.5周岁之后就可以开始刷牙了，刷完牙的同时别忘了顺带把舌头也清理一下，舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床，并逐渐侵害到牙齿、牙龈。 29 洗澡别超过20分钟 小孩淋浴时间不宜过长，10-15分钟即可，洗澡时间控制在20分钟以内；洗澡频率也不易太高，夏季每周3次适宜。 30 洗脸要洗发际线 洗面奶等清洁用品沾到发际线，如果冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。 31 擦屁股，要从前向后 无论大便还是小便，小女孩擦屁股都要从前向后擦，因为按从前往后的顺序，尿道、阴道、肛门对致病菌的防御力越来越高。 32 内裤不要隔夜洗 让孩子养成每天勤换内裤的好习惯，一条脏内裤平均带有0.1克粪便。内裤上的分泌物大多是蛋白质成分，如果不及时清洗，很容易成为细菌滋生的温床。 33 尽早结束开裆裤 结束开裆裤最好不要晚于一岁半，尿路感染也会发烧，治疗不及时会上行导致感染型肾炎。 34 规避家长常忽略的习惯 10月内的宝宝禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡；周岁宝宝内忌久坐(1个小时)、夜晚开灯睡觉会降低宝宝的免疫力。 35 婴儿房内慎用加湿器 加湿器要放在离地面1米的高度，这样加湿的效果才好；加湿器内水必须24小时更换一次，且只能用纯净水和凉白开，加湿器不能长时间使用，否则宝宝容易得过敏性哮喘。 36 家中慎用彩色泡沫垫 当室内温度大于24度，铺在地上防凉的泡沫垫会释放出甲醛，会给宝宝造成一些不必要的伤害。 37 给宝宝洗澡慎用浴霸 因为宝宝仰脸，浴霸的光线太强会刺伤宝宝的眼睛，或者前期浴霸先开启一段时间，房间热了，关闭浴霸再让宝宝进浴室。 38 空调和地毯滋生细菌 宝宝在时，最好不要用空调和地毯，国外统计，使用空调和地毯的家庭，其宝宝得过敏性哮喘是不用家庭宝宝的2-3倍(罪魁是尘螨)。 4 饮食篇 39 要帮小宝宝忌口 宝宝3个月内只吃奶、纯母乳的4个月内不加果汁；乳糖不耐受、食物蛋白过敏婴儿需喝专属配方奶粉，10个月内食物不加盐，周岁内不喝蜜(各类蜂蜜)，3岁前宝宝的用盐量为成人的1/5—1/3，吃盐多会导致钙流失。 40 生香蕉吃多反而便秘 熟透的香蕉才有缓解便秘的作用，生香蕉含较多的鞣酸，对消化道有收敛效果，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果孩子摄入过多会引起或加重便秘。 41 橘子吃多了皮肤变黄 橘子富含胡萝卜素，一次摄入过量，肝脏无法完全分解，血液中胡萝卜素浓度过高，就会沉积在皮肤角质层和粘膜部位，出现皮肤变黄，家长不必担心。 42 鸡蛋凉水煮8分钟 8分钟蛋清早已凝固，蛋黄也微微凝固，颜色金黄，这个状态的鸡蛋老少皆宜。若煮得太生，蛋白质没有松解，不易消化吸收。若煮得太老，蛋白质结构由松变得紧密，同样不易被消化吸收。 43 煲汤别超过2小时 家长给孩子煲汤时，煲汤时间不能过长，过长会增加汤中嘌呤的含量，同时食物中的营养也会慢慢流失。 44 能吃新鲜水果，就少喝果汁 水果富含钾、抗氧化剂(维生素C与β-胡萝卜素)、纤维素等，但通过机器打出来的果汁，水果中原本抗氧化的效力减少了一半甚至更多。此外，鲜榨果汁过滤掉了果渣，丢掉了宝贵的纤维素。另附10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 45 少吃多油脂食物 多油脂的食物需要花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃、导致孩子消化不良。晚餐后相隔2-3小时，再考虑让孩子上床入睡。 46 常煮雪梨润肺止咳 大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对孩子润肺止咳都有很好的效果。 47 蔬菜水果好处多 胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量的维生素C；带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性，具有良好的除静电功能；瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品富含维生素Ａ；吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能；常吃苦瓜炒西红柿可预防口臭；常吃葡萄有促进睡眠的功效。 48 多吃菌类排毒素 常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除孩子体内代谢“垃圾”，吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。 49 补充铁，补充能量 经常感到疲倦、什么都没干就比较累的孩子大多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收，另外，浓缩铁也是家长很好的一个选择。 50 鸡汤要这么喝 喝鸡汤(加姜葱白水煮开当水喝)能治感冒，但腹泻的宝宝不能喝鸡汤。 51 少吃不健康食品 宝宝6岁下别吃松花蛋、苞米花，易铅中毒。另外，喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。 编辑：北京儿童医院童缘网络商城 |
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