茶疗降压小常识 临睡前不要喝茶 茶叶的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂,饮茶过多过浓会使神经及大脑兴奋,心跳、血流加快,久久不能入睡。 尿酸过高者限制饮用 尿酸过高如痛风者,饮茶应有所限制,茶叶中所含的鞣酸竞争性地从尿液排出,从而影响尿酸排泄。痛风患者不宜饮浓茶。 高血压患者不宜饮浓茶 若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高,不利于健康。 睡前2小时内最好不要饮茶 饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠,尤其是新茶,饮用后神经极易兴奋,造成失眠。 这些茶方可降压! 菊花茶 配方:白菊花20g 降压【功效】:白菊花有清热解毒、平肝明目的作用。这道茶对早期高血压伴头痛、头晕症状有良好疗效。 菊槐茶 配方:菊花10g,槐花10g,绿茶3g 降压【功效】:有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等有独特的治疗效果。 决明菊花茶 配方:决明子12g,菊花10g 降压【功效】:清热平肝,适用于肝阳上亢型高血压患者,以及高血压伴有头晕目眩、烦躁不安等症状的人。 菊花山楂茶 配方:菊花10g,茶叶10g,山楂30g,红枣5g 降压【功效】:有扩张血管、降脂化淤的作用,适用于高血压及并发冠心病、高脂血症的患者饮用。 三宝茶 配方:菊花、罗汉果、普洱茶各6g 降压【功效】:菊花平肝降压,罗汉果清热凉血、清肠排毒;罗汉果有降血糖和减肥作用,适合高血压、高血脂和高血糖人士。 山楂荷叶茶 配方:生山楂50g,荷叶15g,枸杞10g,蜂蜜50g 降压【功效】:扩张血管、清热解暑,兼有减肥作用,对高血压、高脂血症、冠心病兼身体肥胖的患者尤其适宜。 枸杞决明茶 配方:枸杞子、决明子各10g,菊花3g,槐花6g 降压【功效】:有补益肝肾、平肝降压的功效,对于阴虚阳亢型高血压患者具有良好的治疗效果。 |
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