医生提示：6种隔夜菜如同“砒霜”，会致癌，再好吃也别碰了！

医生提示：6种隔夜菜如同“砒霜”，会致癌，再好吃也别碰了！

在我们的日常生活中炒菜的时候炒多了，第一天吃不完就会放在第二天吃，可是大家不知道，隔夜菜吃了以后肯定会造成中毒，或者是呕吐恶心的一些症状发生的，所以这四种隔夜菜比毒药还狠，我们大家就应该了解到底哪四种隔夜菜不可以吃的呢。

隔夜菜”并不单指放了一夜的菜，放置时间超过8—10个小时，就应该算隔夜了。而导致食物中有毒成分增加有两个方面的原因，第一是因为食物中的化学物质产生了致癌物，如亚硝酸盐，即使加热也不能去除。另一个原因是在放置时受到了外来细菌的二次污染。以下几种菜久置尤其有害。

6种食物最好别隔夜

1、不该食用隔夜海鲜，隔夜海鲜损肝肾

海鲜、鱼类放一夜会出现蛋白质降解物，会造成肝、肾功能损伤。

而虾蟹等海鲜一旦隔夜，就会产生不同量的硝酸盐，不仅容易发黄、变味，而且还可能被有害微生物还原成有毒的亚硝酸盐，损害肠胃正常功能。

2、家庭卤味、糟货

卤味是非常传统的中华小吃，但很多人不注意其饮食注意事项，将吃剩的卤味放到冰箱保存，第二天再吃，这其实很容易出现安全的隐患。因为卤味需要经过长期外界的自然风化形成，内含比较多细菌和亚硝酸盐，如果前一天吃剩的卤味第二天继续吃，很可能出现亚硝酸盐中毒。

3、半生鸡蛋

半液态状的鸡蛋比全熟的鸡蛋更具有营养成分，但是需要知道的是，如果半生的鸡蛋暴露在空气中，里面可能含有很多细菌和病毒，没有经过高温的处理，一两小时后就会产生变质，尤其是隔夜的半生鸡蛋。如果吃了这些食物，容易滋生细菌，出现各种肠胃不适的症状。

4、隔夜茶

茶叶含有大量的碱性元素，能够杀毒，而且促进消化，让肠胃吸收更快。但如果泡茶的时间太长，维生素很容易受到碱性的物质的分解，而且茶汤中含有丰富的蛋白质、糖类等，容易受到细菌的污染，所以尽量不要喝隔夜茶。

5、隔夜银耳和蘑菇对人体有危害

隔夜银耳或蘑菇 银耳或蘑菇汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的还是野外的银耳或蘑菇都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环，血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。

6、绿叶菜隔夜最危险

通常茎叶类蔬菜硝酸盐含量最高，瓜类蔬菜稍低，根茎类和花菜类居中。因此，如果同时购买了大量蔬菜，应该先吃叶菜类的，比如大白菜、菠菜等。如果准备多做一些菜第二天热着吃，应尽量少做茎叶类蔬菜，而选择瓜类蔬菜。

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